해삼효능
1.항암작용
해삼에는 홀로테인 성분이 들어 있는데 이 성분은 피가 응고 되는 것을 막아주고 파괴시키고 항암작용을 합니다. 또한 해삼속에 들어 있는 지방산이 관절염이나 궤양성 대장암, 그리고 천식에 효능이 있습니다.
또한 암세포의 성장을 억제 하기도 합니다.
2.다이어트에 도움이 된다.
해삼은 100그램당 25kcal이며 소화도 잘되며 열량도 낮기 때문에 비만인 사람에게 좋으며 다이어트 하는 사람에데 도움을 줍니다.
3.빈혈예방에 도움이 된다.
해삼에는 철분 성분이 들어 있어서 빈혈이 있는 분들에게 도움을 줍니다.또한 칼슘과 인이 풍부해서 치아의 골격형성이나 혈액응고등 생리작용에 도움이 되는 철도 많이 들어 있습니다. 임산부나 어린이들이 드리면 좋습니다.
4.성기능 강화에 도움이 된다.
해삼은 특히나 남성의 성기능 강화나 성기부전증, 폐결핵 등 출혈성 질환과 빈뇨증에도 도움을 줍니다. 최고의 강장제이면서 정자생성이나 정력 보강제로 사용됩니다. 또한 성기능을 강화해서 많이 드시는 것보다 하루 2개 정도가 적당합니다.
5.천식이나 당뇨병에 효과적이다.
해삼은 천식에도 좋으며 폐조긱이 말라있는 사람에게도 좋으며 당뇨병에도 도움이 됩니다.
6.피부미용에 도움이 된다.
해삼은 콘드로이틴이란 요소가 있어서 피부와 신체 노화를 촉진신키는 인체 저해한 활성산소를 없애줍니다. 그리고 미네랄도 포함되어 있어서 건강한 피부를 만들어 주며 노화도 늦추어 줍니다.
7.원기회복에 도움이 된다.
해삼에는 미네랄과 비타민이 풍부해서 피로회복에도 좋으며 기운을 돋구어 주는데 좋습니다. 또한 신진대사를 원활하게 해서 입맛이 없을때 입맛을 찾아줍니다.
8,혈액을 맑게 해준다.
해삼을 피를 맑게 해주고 혈액정화 작용을 해줍니다. 그리고 혈액순환에도 도움을 줍니다.
해삼의 연골에는 콘트로이친이 들어 있는데 이 성분은 내장을 보호하고 주독을 중화시켜줍니다.그리고 해삼 내장은 위궤양이나 십이지장 궤양을 치료하는데 도움을 줍니다.
해삼부작용
해삼은 성질이 차기 때문에 평소 설사를 자주 하거나 장염을 앓고 계시거나 감기에 잘 걸리는 분은 드시지 않는 것이 좋습니다.그리고 체질장 소화기관이 약한 분도 드시지 않는 것이 좋습니다.또한 이질 환자나 소음인 체질인 분들은 드시지 않는 것이 좋습니다.
해삼 섭취시 주의점
해삼의 상피는 석회질의 골편이 들어 있어서 씹어 드시기 조금 불편 합니다해삼은 달여서 약으로 드시거나 말려서 알약 형태로 드셔도 됩니다.
이상으로 해삼의 효능과 섭취지 주의 점 그리고 부작용에 대해 알아 보았습니다. 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
2018/04/15 - [건강 이야기] - 능이버섯효능
2018/04/14 - [건강 이야기] - 코코넛오일효능
2018/04/14 - [건강 이야기] - 아티초크효능
2018/04/09 - [건강 이야기] - 블랜커민시드오일 효능
