나는몸신이다 검색 결과
78 개의 검색 결과가 있습니다.
건강 이야기

무화과 효능 7가지

무화과 효능 7가지 무화과는 무화과나무 열매이고 8월에서 10월까지 제철 시기입니다.꽃이 피지 않는 과일이라고 해서 무화과라고 이름이 붙여져 있습니다.맛은 달콤하며 톡톡 터지는 맛이 있습니다.단백질 비타민 섬유질 성분이 풍부 하게 들어 있습니다.고대 이집트나 로마 이스라엘에서 강장제나 질병의 치료 목적으로 사용 되었습니다.그럼 무화과 효능을 자세히 알아 보겠습니다 무화과 효능 7가지 무화과 효능 1-피로회복 무화과는 피로회복에 도움이 됩니다.당분이 풍부하게 들어 있서 포도당을 생성해 주어 피로회복에 도움이 됩니다.또한 무기질과 비타민 성분이 기력보충을 해줍니다 무화과 효능 2-고혈압 개선 무화과는 고혈압 개선에 효과가 있습니다.식물성 콜레스테롤과 칼륨 폴리페놀 성분이 들어 있습니다.또한 나트륨의 배출에 ..

2020. 8. 27. 18:31
건강 이야기

맥문동 효능 7가지

맥문동 효능 7가지 오늘은 맥문동 효능에 대해 알아보겠습니다.맥문동은 우리나라 중부 이남 산지에서 자라는 상록 다년생 초본입니다.한방에서 약재로 사용됩니다.그늘질 곳에서 잘 자라며 아파트나 빌딩의 그늘진 정원에 많이 심어져 있습니다.열매는 10월~11월 사이에 익어 푸른색을 띱니다.관상용으로 심으며 뿌리는 약용으로 사용됩니다. 맥문동 효능 7가지 맥문동 효능 1-당뇨 예방맥문동은 드시게 되면 혈당치가 떨어져 당뇨병 개선에 도움이 됩니다.차를 만들어 드시거나 하면 당뇨로 인한 갈증 해소에 도움이 됩니다.당뇨 예방을 위해서 맥문동을 드시면 도움이 됩니다. 맥문동 효능 2-골다공증 예방맥문동은 나이가 들어 가면서 뼈 건강에 이상이 올수 있는데 이 떄 도움이 됩니다.뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증을 예방하며 퇴행..

2020. 8. 21. 11:26
건강 이야기

열매마 효능 7가지

열매마 효능 7가지열매마는 참마와는 다르게 생겼으며 넝쿨성 일년생 식물입니다.마 줄기에서 열리는 마를 이야기 합니다.열매마는 크기가 감자보다 큰 편입니다.또 항상 가을에 거두었다가 봄에 일찍 경작을 합니다.열매마는 점액 성분이 들어 있는데 이 성분이 뮤신 입니다.그럼 열매마 효능을 구체적으로 알아 보겠습니다 열매마 효능 7가지 열매마 효능 1-위 건강 개선 열매마는 위 건강 개선에 도움이 됩니다.열매마가 산속의 장어라고 불립니다.이 이유는 원기 회복 뿐만 아니라 정력 강화에도 도움이 됩니다.열매마는 인슐린 분리 또한 촉진 해줍니다. 열매마 효능 2-간 기능 강화열매마는 간 기능 강황에 도움이 됩니다.열매마에 들어 있는 뮤신 성분이 당단백질이며 일반마니 연근처럼 뿌리 식품에서 나오는 점액을 이야기 합니다...

2020. 8. 6. 20:16
건강 이야기

플럼코트 효능 7가지 보관법

플럼코트 효능 7가지 보관법플럼코트는 영어를 자두로 뜻하며 플럼과 살고를 뜻하는 아프리코트의 합성어입니다.자두와 살구의 비율을 50대 50으로 섞은 과일을 이야기 합니다.플럼코트에는 항산화물질이 풍부합니다.플럼코트는 그래서 달콤하고 향미가 있고 열매에서 바로 따서 드시면 새콤한 맛이 강하고 하루정도 후숙해서 드시면 더 맛이 있습니다.또한 플럼코트는 잼이나 콩포트.샐러드 등에도 이용해서 드십니다.구체적인 플럼코트 효능을 알아 보겠습니다 플럼코트 효능 7가지 보관법 플럼코트 효능 1-항암 효과플럼코트는 항암 효과가 있습니다.베타카로틴과 라이코펜 성분이 들어 있어서 몸속 유해한 활성산소를 배출해 줍니다.또 이로 인해서 세포가 망가지는 것을 막아 줍니다.여러가지 암예방에 도움이 됩니다 플럼코트 효능 2-변비 개..

2020. 8. 5. 14:08
건강 이야기

테니스엘보 증상 치료법

테니스엘보 증상 치료법안녕하세요 라니입니다.오늘은 테니스엘보 증상 치료법에 대해 알아 보겠습니다.실내에서 즐길수 있는 운동 베으민턴 테니스등을 하면서 팔에 근육을 강화 할수 있는 유산소운동이 인기를 끌고 있습니다.이런 운동을 즐기다가 팔꿈치 주변 통증을 호소 하는 경우가 많습니다.먼저 테니스엘보 걸리는 원인과 예방법을 먼저 알아 보겠습니다 테니스엘보 테니스엘보 증상 치료법증상 치료법테니스엘보 증상 치료법테니스엘보는?테니스엘보는 팔꿈치의 바깥쪽 돌출된 부위에 통증과 함께 발생 하는 염증을 이야기 합나디.테니슬르 치는 과정에서 발꿈치 바깥이 무리하게 힘이 가해 지게 되면 이런 증상이 나타 날 수 있습니다.테니스엘보는 다른 진단명은 외측상과염 이라고 이야기 합니다 그럼 먼저 테니스엘보 증상을 알아 보도록 하겠..

2020. 8. 2. 16:46
건강 이야기

천도복숭아 효능 7가지

천도복숭아 효능 7가지 안녕하세요 오늘은 천도복숭아 효능에 대해 알아 보겠습니다.천도복숭아은 털이 없는 무모종 복숭아를 이야기 하며 승도복숭아라고 합니다.당도가 낮으며 신맛이 강하게 납니다.천도복숭아에는 비타민과 무기질 성분이 들어 있으며 폴레페놀 성분도 풍부합니다.그럼 구체적인 천도복숭아 효능을 알아 보겠습니다. 천도복숭아 효능 7가지 천도복숭아 효능-1.간 기능 개선 천도복숭아은 간 기능 개선에 도움이 됩니다.보통 간이 나빠지게 되면 충분한 휴식을 취해도 피로감을 느낄수 있으며 변비 구역질 입냄새.권태감 시력저하 소화불량이 올 수 있습니다.천도복숭아아가 간건강에 도움이 되며 아스파르트산 성분이 들어 있어서 간의 피로물질인 암모니아를 제거하고 간 해독에 도움이 됩니다 천도복숭아 효능-2.항산화 작용천도..

2020. 8. 2. 15:47