블랙커민시드오일 효능
블랙커민시오일은 생소 하신 분들이 많을 것입니다. 터키에서 보편화 되어 있고 차나 요리에 많이 사용하는 오일중 하나 라고 합니다. 블랙커민시드오일은 고대 이집트나 동남아에서 감기나 편두통 그리고 감염을 치료하는 민간요법에서도 많이 사용 되어 왔습니다. 블래커민시드오일은 지중해 연안이 원산지인 1년생 풀의 씨앗입니다. 그럼 구체적인 블랙커민시드오일에 대해 알아 보도로 하겠습니다. 블랙커민시드오일은 감기나 편두통 그리고 감염을 치료하는데 민간요법으로 사용 되었습니다 또한 공기 중에서 쉽게 산화 될 수 있어서 섭취할 때 캡슐 형태로 드시는 것이 좋다고 합니다.
1.항암효과에 좋다.
블랙커민시드오일안에 들어 있는 티모퀴논성분은 항암에 효과가 있습니다. 이 성분을 실험한 결과 췌장암 세포에 티모퀴논을 주입해 보니 암세포의 80%가 없어졌으며 종양크기도 67%나 감소 한 것으로 나타났습니다. 이 성분이 암예방에 효과적이고 많은 도움이 되는 것입니다.
2.호흡기 질환에 도움이 된다.
블랙커민시드오일은 알레르기 완화에도 도움이 되면 이뿐 아니라 기관지나 꽃가루 알러지 그리고 천식에도 도움이 됩니다.
니게론 성분이 항히스타민 작용과 유사한 작용을 하기 때문입니다. 그리고 화분증 같은 질환이 있으신 분은 아침 저녁으로 1티스춘 오일을 섭취하면 완화 되는데 도움을 받을 수 있습니다.
3.혈당 건강에 도움이 된다
블랙커민시드 오일 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며 심장 혈관 관련 질병과 당뇨병 개선에도 도움을 줍니다. 4
4.항염효과
블랙커민시드오일은 크론병, 치주염, 피부염,위염과 같은 염증성 질환에 효능을 기대 할 수 있으며 우울증 환자의 혈액속에 염증수치가 정상인보다 세배가 높다고 하는데 이때 블랙커민시드 오일을 꾸준히 드시면 건강관리에 도움을 받을 수 있습니다.
5.성인병 예방에 도움이 된다.
블랙커민시드오일에는 단백질, 비타민b1,칼슘,철분, 오메가3, 올레산등 불포화지방산을 함유하고 있습니다. 혈중 지방을 줄여주며 인슐린 수치를 조절해서 혈당을 낮추어 줌으로써 당뇨관리에 도움을 줍니다. 그 뿐 아니라 혈액순환을 원활하게 하는데 도움을 주는 것입니다.
6.면역력 향상에 도움이 된다.
블랙커민시드 오일은 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 미국 한 연구 결과에 따르면 면역기능을 조절해 주며 향상해 주고 후천성면역결핍증 치료 연구에도 사용되고 있다고 합니다.
7.다이어트에 도움이 된다.
블랙커민시드 오일은 다이어트에 도움이 되기 때문에 체중감량 뿐 아니라 신체의 체지방과 혈당이 감소하게 하는 효과까지 있어서 도움을 받을 수 있습니다.
(연구결과)
2011년 식물요법연구에 실린 논문 류머티즘 관절염 환자에게 나온 결과를 보면 30~54세 류머티즘 환자 40명에게 한달간 매일 1그램씩 투여하니 류머티스 지표 acr20는 42.5%,eular는 30% 감소 했습니다.
블랙커민시드 오일 부작용
저혈압이신 분은 드시지 않는 것이 좋으며 임산부들은 조기 진통을 자극 할 수 있으니 또한 피하시는 것이 좋습니다. 또한 일반인도 너무 많이 드시면 신장이나 간에 문제가 발생 할수 있으니 적당량만 드시길 권해 드립니다.
캡슐로 드실 경우 하루 2캡슐, 오일로 드실 경우 하루1~2티스푼 정도 드시는 것이 좋습니다.
이상으로 블랙커민시드 오일의 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다. 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 눌러주세요.
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