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간건강14

호랑이콩 효능 먹는 법 호랑이콩 효능 먹는법안녕하세요.라니입니다 오늘은 관절에 좋은 호랑이콩 효능에 대해 알아 보겠습니다.호랑이콩은 슈퍼푸드이며 관절염으로 고생하는 분들이라면 한번쯤 들어 보셨을겁니다.호랑이콩은 8월이 제철이어서 냉동 보관을 해서 드시는 경우가 많습니다.홀랑이콩은 표면의 무늬가 호랑이르 닮았다고 해서 붙여진 이릅입니다그럼 구체적인 호랑이콩 효능을 알아 보겠습니다 호랑이콩 효능 먹는법 호랑이콩 효능-1.뼈 건강 호랑이콩은 뼈 건강에 도움이 됩니다.호랑이콩에 들어 있는 칼슘 성분이 성인의 골다공증 예방에 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 성장기 어린이들의 뼈 건강에도 도움이 됩니다.또한 에스트로겐 이소프라본 성분이 들어 있어서 골다공증을 예방하고 관절을 튼튼하게 해줍니다. 호랑이콩 효능-2.혈관 혈압 건강호랑이콩은 심.. 2020. 8. 3.
매실 효능 7가지 매실 효능 7가지오늘은 매실 효능에 대해 알아 보겠습니다.매실은 6월 말쯤에서 채취하고 가장 영양이 많아 7월의 제철 음식으로 사용되기도 합니다.매실은 탐낼 만큼 아름다운 꽃과 열매를 맺는 나무의 열매라는 뜻을 가지고 있습니다.매실에는 무기질 비타민 유기산 성분이 풍부하고시트리산 성분이 들어 있어서 당질으리 대사를 촉진합니다.그럼 매실 효능을 자세히 알아 보겠습니다 매실 효능-피로 회복매실 효능중 하나는 피로회복에 도움이 되는 것입니다.매실은 유기산의 일종인 구연산이 함유되어 있습니다.이 성분은 몸속으로 들어간 음식을 에너지로 변화해 주며 젖산 성분을 분해해 줍니다.또한 장기가 복용하게 되면 만성 피로에 도움이 됩니다 매실 효능-살균.해독 작용매실 효능에서 또하나는 음식물을 섭취했을떄 유해균은 위산이 없.. 2020. 7. 8.
메밀차 효능 8가지 메밀차 효능 8가지 오늘은 메밀차 효능을 알아 보도록 하겠습니다.메밀은 쌍떡잎식물 마디풀과에 속하는 핸해살이 풀입니다.메밀차는 메밀로 밥을 지은 이후에 말린 이 것을 볶어서 물로 끟여 드십니다.메밀차에는 루틴과 시스틴 플라보노드등 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.그럼 구체적인 메밀차 효능을 알아 보겠습니다. 메밀차 효능-1.혈관건강 개선메밀차 효능중 혈관건강에 도움이 되는 것이 있습니다.메밀에는 몸속 유해한 콜레스테롤을 감소시켜 주어 혈관 건강에 도움을 줍니다.또한 혈관이 깨끗해 지게 되면 혈행이 개선되고 동맥경화 고혈압등 여러가지 혈관질환을 예방해 줍니다 메밀차 효능-2.이뇨작용메밀은 대소변을 보는게 힘드신 분들에게 도움이 되는 것입니다.메밀차는 이뇨작용을 도와 주어 소변을 수월하게 볼수 있게 해.. 2020. 7. 7.
물푸레나무효능 물푸레나무효능 물푸레나무는 유럽의 최고 신인 오딘은 부엉이로변해서 숲가운데 있는 큰 물푸레나무 꼭대기에 세상을 살핀다는 전설이 있습니다.또한 우리나라에서도 이 나무를 정자목으로 섬기는 경우도 있습니다.물푸레나무과의 쌍떡잎식물이며 산기슭이나 골짜기 물가에서 자라는 낙엽교목입니다.이 나무는 물에 넣으며 무지갯빛이 나며 물색까이 변해서 수청목이라고 합니다물푸레 나무는 성질이 차가운 편이고 맛은 쓰고 독은 없습니다.그럼 물푸레 나무 효능을 알아 보겠습니다 1.눈 건강에 도움이 된다물푸레 나무는 눈 건강에 도움이 됩니다.안구를 건강하헤 해줍니다.또한 이 뿐만 아니라 백내장.안구질환,안구 출혈등을 개선해 줍니다.그리고 물푸레 나무는 껍질을 달여서 얇은 가제수건으로 세네번 걸러낸 물로 눈을 씩게 되면 눈충혈이나 결막.. 2020. 6. 3.