라니의 건강 블로그

클로렐라 효능 오늘은 클로렐라에 대해 알아 보려고 합니다. 클로렐라는 바다속에서 자생하는 녹조류 단세포 식물입니다.다양한 영양소를 가지고 있습니다.클로렐라는 방송을 타면서 우리나라에서도 건강보조제식품으로 인기가 있습니다.클로렐라는 단백질,비타민,무기질, 엽록소,아미노산들이 풍부하게 들어있습니다.그럼 클로렐라의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력 향상에 도움이 된다.클로렐라는 우리몸속의 독소와 중금속을 배출 시키고 면역력을 향상 시키는데 도움을 줍니다. 클로렐라에는 단백질이 60%이상 들어 있습니다. 콩에비유하면 2배에 이릅니다. 또한 클로렐라에는 사이토카인과 nk세포를 활성화시켜주어서 면역력이 향상 됩니다 그 뿐 아니라 염증을 억제하며 항암효과도 기대 할 수 있습니다.외부에서 침입하는 바이러..

토사자효능 토사자는 한해살이 덩굴 식물이며 동의보감에 보면 성질이 평하고 맛이 맵고 달고 독이 없는 약자입니다. 토사자의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 토끼가 다쳤을 때 이 씨앗과 식물을 먹고 나았다고 해서 토사자 라는 이름이 붙었다고 합니다. 토사자는 신장의 기능 허약으로 인해서 정력이 감퇴하고 허리와 다리에 힘이 없는 대 이용됩니다. 또한 성신경흥분작용을 나타내고 갈증의 풀어줍니다. 1.뼈건강에 도움이 된다.토사자에는 칼슘 성분이 풍부하게 들어 있어서 이 성분은 골밀도를 높여주고 관절염 완화등의 효과를 볼 수 있습니다. 관절이 안 좋거나 관절통이 있는 분들은 드시면 도움이 됩니다. 2.피부개선에 도움이 된다토사자는 항산화 성분이 뛰어나서 활성산소를 제거해주고 피부노화를 막아주고 여러가..

밀크씨슬효능 밀크씨슬은 흰무늬 엉겅퀴로 불리며 잎을 빻으면 우유처럼 흰 수액이 나오며 밀크씨슬이라는 이름이 여기에서 유래 된 것입니다. 밀크씨슬은 항산화 작용으로 간세포를 보호라고 간 건강에 도움을 줍니다. 식품의약안전처고시로 건강기능식품원료로 인정 받는 것이 밀크씨슬입니다. 밀크씨슬은 2등급 건강기능 식품으로 간 건강에 도움을 주는 공인 받은 식품입니다.카르두스마리아누스와 서양 엉겅퀴는 밀크씨슬이 같은 말이며 실리마린은 밀크시슬에서 항산화 기능을 하며 플라보노이드 종류의 화합물을 일컫는 것이기도 합니다. 밀크씨슬의 함량은 실리마린 이나 실리빈의 함량으로 표시 하기도 합니다.(동의보감)밀크씨슬은 성질은 평하고 맛은 쓰고 독이 없고 어혈을 풀며 피를 토하는 증상. 코피를 흘리는 증상을 멎게 하고 옹종과 버..