라니의 건강 블로그

레드비트효능 레드비트는 명아주과에 속하는 식물이고 파프리카 브로콜리 샐러리와 함께 서양 채소의 대호 식물입니다.원산지는 아프리카 북부와 유럽지역이고 식용색소로 즐겨 이용하기도 합니다.그리고 열량과 칼로리가 낮아서 비만인 사람에게 다이어트 하는데 도움이 됩니다.레드비트에는 비타민 철분 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그래서 빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다.또한 비트의 뿌리에는 비타민a.철분.칼륨,철.섬유소 성분이 들어 있어서 여러가지 심혈관 질환을 예방해 줍니다.그럼 이외의 레드비트의 효능을 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다레드비트엔느 베타인 성분이 들어 있는데 이 성분은 토마토보다 8배가량 풍부합니다.이 성분은 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 활성산소를 억제해주어 세포의 노화를 방지해 줍니다.그리고 ..

한련초효능 한련초는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 한해살이 풀입니다.한련초는 따뜻한 곳에서 분포하고 있습니다.한련초는 또한 뛰어난 약초이고 지혈이나 정혈 자양강장을 용도로 많이 사용됩니다.또한 동의보감에는 한련초에는 성질은 평온하고 맛은 달면 시고 독은 없다 피똥을 누는 것과 침과 뜸으로 인한 상처를 치료하고 피가 나서 멎지 않는 것을 낫게 한다라고 기록 되어 잇습니다.이외에도 한련초가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.지혈작용을 한다한련초에는 지혈을 위한 약재로도 사용되고 피가 멈추게 하는 지혈작용에 효과가 있습니다.또한 혈변이나 혈뇨 비혈 각혈등에게 이로운 작용을 합니다.그리고 상처가 난 부위에 한련초를 붙이게 되면 출혈을 막아 줍니다.또한 코피나 하혈등을 치료하는데도 도움을 줍니..

모자반효능 모자반은 갈조류의 하나이고 몸 마재기 모재기등 여러가지 이름을 가지고 있습니다.톳과 모양이 비슷하고 제주도에서는 몸국이라는 음식으로 접해 본적이 있을수 있습니다.또는 모자반은 동남아시아 일본 대서양의 해역에서 50여종 이상이 생육하고 있고 우리나라에서 전 연안에서 찾아 볼수 있습니다.모자반은 뿌리와 줄기 잎의 구분이 뚜렷하며 타원형 또는 도란형의 기포 끝에 소엽을 지니고 있는게 특징이기도 합니다.그리고 모자반에는 칼슘이 풍부하게 들어 있으며 이 성분은 골다공증 관절염 예방에 도움을 줍니다.또한 모자반은 저열량이고 저칼로리 식품이고 칼슘 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 뿐만 아니라 모자반에는 비타민 아미노산 철분 후코이단 성분도 풍부하게 들어 있습니다 그럼 모자반의 구체적인 효능을 알아 ..