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건강 이야기

씀바귀효능

내마음대로 2018.04.12 16:53

씀바귀효능



씀바귀는 들판에서 쉽게 볼 수 있으며 옛날부터 약초로 사용되어 온 식물입니다.봄에 쉽게 볼 수 있기도 합니다. 씀바귀는 국화과의 여러해살이 풀이며 쓴맛을 내는 나물이고 어린잎은 나물로 먹으며 자란것을 말려서 차나 효소를 만들어 먹습니다. 씀바귀는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.


1.담석증 개선에 도움을 준다.

씀바귀에는 트리테르페노이드 성분이 들어 있는데 이 성분은 위장개선에 도움을 줍니다. 그리고 위와 장을 튼튼하 해주고 설사를 멈추게 하는데 도움을 줍니다. 그 뿐 아니라 소화불량 개선에도 좋고 식욕증진에도 도움을 받을 수 있습니다.그리고 담석증에 도움을 주는데 이것은 씀바귀가 몸의 열을 내려주고 위틀 튼튼하게 하면서 담석증을 다스리는데 도움을 주는 것입니다.




2.상처회복에 도움이 된다.

씀바귀는 상처 치료제로 사용되어 올 만큼 소염효과가 좋습니다. 특히나 벌에 쏘이거나 상처가 났을 때 씀바귀의 잎의 액을 발라주면 해독작용과 염증치료에 도움을 줍니다.


3.노화방지에 도움이 된다.

씀바귀는 시나로사이드 성분이 풍부한데 이 성분은 지질강하, 혈당강하, 항산화 등의 효과가 있으며 또한 노화방지에도 도움이 됩니다.


4.면역력 증진에 도움이 된다.

씀바귀는 기력을 보충하고 면역력 증진에 도움이 됩니다. 씀바귀의 알리파틱 성분이 면역력을 증가 시키는데 도움을 주고 감기예방에도 도움을 줍니다. 그리고 이눌린 성분도 들어 있는데 이 성분은 당질을 흡수하는 속도를 늦추어 주어서 인슐린 분비를 촉진 시켜주며 혈당 수치를 막아 줍니다.


5.위장기능 증진에 좋다.

씀바귀는 트리테르페노이드 성분이 들어 있는데 이 성분은 위장기능을 강화 시켜주는데 도움을 주고 씀바귀 달인물을 꾸준히 드시면 식욕을 증진해주고 소화불량에도 도움이 됩니다.

씀바귀의 알라닌, 아스파트산. 트레오닌 성분이 다량 함유되어 있어서 이 성분은 간의 지방형성을 억제해 주는데 간해독을 도와주기 때문입니다.


6.해독작용에 도움이 된다.

씀바귀에는 사포닌 성분이 풍부해서 혈액순환을 도와주고 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주고 심혈관 질환및 성인병예방에 도움이 됩니다. 또한 아르기닌 성분인 간 기능을 개선해주고 피로회복에 도움이 됩니다.




7.눈건강에 도움이 된다.

씀바귀에는 비타민a성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 눈의 건강과 시력을 증진 시키는데 도움이 됩니다. 눈의 피로를 풀어주는데 효과적입니다.


이외에도 씀바귀는 찬 성질을 가지고 있어서 젖몸살이 나거나 기침을 많이 할 때 그리고 소변 색이 붉고 요도가 거북할 때 사용하면 몸의 열을 내려주고 병도 풀어주는 작용을 합니다.



씀바귀 보관

씀바귀는 젖은 신문지에 싸서 봉지에 넣고 공기를 넣어서 냉장 보관하면 됩니다.


씀바귀 부작용

씀바귀는 성칠이 차가워서 몸이 평소에 찬 분들은 너무 많이 드시지 않는 것이 좋습니다. 나무 많이 드시면 복통이나 설사등이 나타날 수 있습니다. 소음인 분들은 씀바귀 부작용에 주의 하셔야 합니다.

이상으로 씀바귀의 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다. 포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 눌러주세요.


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