라니의 건강 블로그

당뇨에좋은 약초 당뇨는 만성질환이고 췌장에서 충분한 인슐린을 생산하지 못하고 우리 몸이 인슐린을 사용하지 않을때 생기는 질환입니다.당뇨병은 여러가지로 분류됩니다.동의보감에서 당뇨병에 탁원한 효능을 인정한 것이 뽕잎입니다.이외에도 당뇨에 도움이 되는 약초를 알아 보겠습니다. 1.코팔치코팔지는 원산지가 멕시코 콜롬비아이고 고팔치 나무껍질은 저혈당 뿐만 아니라 해열제 효과도 좋습니다.코팔치 껍질은 포도당을 생성하는 물질이 함유되어 있어서 췌장 분비기능을 향상해 주고 탄수화물 대사를 개선해 주어 혈당수치를 떨어 뜨려 줍니다.또한 열을 내려 주고 갈증을 해소하고 입맛을 돋우어 줍니다 2.뽕잎동의보감에서 뽕잎은 혈당을 떨어 뜨려주며 당뇨병을 예방하고 혈당수치를 정상으로 유지하는데 도움이 됩니다.그리고 뽕잎에슨 DN..

동아효능 동아는 쌍떡잎식물 박목 박과에 속하는 한해살이 덩굴식물이고 동과하는 명칭으로 불립니다.그리고 인도가 원산지이고 동아는 타원형의 생김새가 특징입니다..보통 죽이나 김치등의 재료로 많이 사용됩니다.동아는 예로부터 한방에서 다양한 병을 치료하는 약재로 많이 사용했습니다.1950년대 많은 사람들이 집앞에 호박처럼 재배해서 먹기도 했습니다.그럼 어떤 효능이 있는지 자세히 알아 보겠습니다 1.부종개선에 도움이 된다동아는 이뇨작용이 뛰어나서 몸안에 쌓여 있는 노페물과 염증을 배출해 줍니다.그래서 몸의 붓기를 뺴주며 소변의 원활한 배출을 도와 주고 급만성 신장염으로 인해 생길수 있는 부종증상 개선에 도움이 됩니다.또한 해독작용이 뛰어나며 복부 창만증상에도 도움이 됩니다. 2.다이어트와 비만개선에 도움이 된다동..

곤달비효능 곤달비는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이 풀입니다,깊은산의 습지에서 자라고 풀전체에 털이 없고 뿌리 줄기가 굵습니다.또한 뿌리에 달린 잎은 꽃이 필떄까지 남아 있습니다.잎자루는 길이가 40센치 정도이고 밑쪽이 넓으면 날개가 없습니다.또한 위쪽으로 갈수록 잎자루가 짧아집니다.보존은 곰취에 비패 잎밑이 창모양이고 총포편은 좀으며 긴편입니다.그럼 곤달비 효능을 구체적으로 알아 보겠습니다 (한방)곤달비는 약초성분이 함유되어 있습니다.한방에서 거담 진통 진해등의 효능을 나타낸다고 했으며 혈액순환을 좋게 한다고 합니다민간에서는 골달비 나물은 정맥을 확장하고 정맥종을 치료하는데 좋으며 지혈작용 소염작용 이뇨작용에 도움이 된다고 합니 1.당뇨와 고혈압에 도움이 된다곤달비는 혈액순환을 개선하는데 도움이..

신선초효능 신선초는 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과에 속하는 여러해살이 풀이고 명일엽 신립초라고 불리는 식물입니다.아열대 지방이 원산지이고 신선초는 뿌리가 굵으며 줄기는 약 1km까지 자랍니다. 신선초는 어린 생엽이나 연한 줄기를 샐러드처럼 먹기도 하지만 맛이 쓴편이어서 즙을 내어 먹거나 다른 과일과 함께 섞어서 주스로 만들어 드시면 됩니다.그리고 신선초에는 무기질과 비타민 성분이 들어 있습니다.하늘이 내려준 식물이라는 별칭이 있을 정도로 효능이 좋습니다.그럼 어떤 효능이 있는지 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암 작용을 한다신선초는 강인한 생명력을 가지고 있으며 쿠마린 및 칼콘 이라는 성분이 들어 있습니다.이 두 성분은 암세포의 성장을 억제하는 효능이 있습니다.그리고 항산화성분인 베타카로틴 성분이 들어 있는..

모자반효능 모자반은 갈조류의 하나이고 몸 마재기 모재기등 여러가지 이름을 가지고 있습니다.톳과 모양이 비슷하고 제주도에서는 몸국이라는 음식으로 접해 본적이 있을수 있습니다.또는 모자반은 동남아시아 일본 대서양의 해역에서 50여종 이상이 생육하고 있고 우리나라에서 전 연안에서 찾아 볼수 있습니다.모자반은 뿌리와 줄기 잎의 구분이 뚜렷하며 타원형 또는 도란형의 기포 끝에 소엽을 지니고 있는게 특징이기도 합니다.그리고 모자반에는 칼슘이 풍부하게 들어 있으며 이 성분은 골다공증 관절염 예방에 도움을 줍니다.또한 모자반은 저열량이고 저칼로리 식품이고 칼슘 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 뿐만 아니라 모자반에는 비타민 아미노산 철분 후코이단 성분도 풍부하게 들어 있습니다 그럼 모자반의 구체적인 효능을 알아 ..

진생베리효능 진생베리는 인삼의 열매이고 효능또한 좋습니다.뿌리부터 열매까지 다양하게 사용됩니다.언론에서 보도되면서 더 인기를 얻고 있습니다.면역력 강화 뿐만 아니라 혈행의 개선을 도와줍니다.이외에도 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.우울증과 피로를 개선한다진생베리는 40대이상 여성들에게 진생베리를 45일간 먹게 한뒤 심리 상태를 관찰해 봤더니 뇌의 부위별 기능이 어떻게 변하는지 보든 기능성자기공명 영상 활영 설문을 통해서 증상을 관찰해조니 피로와 우울증상이 기능이 억제되는 뇌 부위가 활성돠 되면서 증상이 완화 되었습니다. 2.심혈관질환예방에 도움이 된다진생베리는 혈액순환이 좋아지게 합니다.진생베리는 혈관 건강에 이로운 사포닌이 진세노사이드가 인삼뿌리와 비교하면 30배이상 많은 것이고 진세노..

청국장효능 청국장은 콩을 원료로 만든 우리나라의 대표적인 발효 식품입니다.청나라에서 배워왔다고 해서 청국장이라고 불립니다.전국장이라는 별명도 있는데 이것은 바쁜 전시에 빨리 만들어 먹을 수 있다고 해서 그렇습니다.청국장은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암작용을 한다청국장에는 사포닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 항산화 성분이며 우리 몸에서 항암 효능을 나타냅니다.이 성분 뿐만 아니라 파이탁신 제니스테인 성분도 같이 들어 있습니다. 직장암, 전립선암,폐암,위암,유방암등에 효과를 볼 수 있습니다.또한 청국장을 꾸준히 드시면 레시핀 성분이 우리 몸속의 독소를 배출해 줍니다. 2.소화를 촉진한다청국장에는 바실러스균이 들어 있습니다.이 성분은 단백질을 작은 조각의 아미노산으로 분해해서..

영지버섯효능 영지버섯은 한방에서 최고의 버섯이라고 할 정도로 건강에 관심이 많은 분들은 아실껍니다.영지버섯은 다공균과에 속하며 불로초라고 합니다.약용버섯으로 유명하고 현재 꾸준히 사랑받는 슈퍼푸드중의 하나 입니다.영지버섯은 가격대개 비싸기는 하지만 건강에 좋기 때문에 찾는 분이 많습니다.그럼 구체적인 영지버섯 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암효과가 있다영지버서은 암과 종양을 억제해주는 효능을 가지고 있습니다.베타글루칸과 다당체의 일종인 트리테르펜 성분이 같이 들어 있습니다.이 성분은 암의 성장과 생성을 억제하는 효과가 있습니다.그리고 dna를 보호하고 우리몸의 면역계를 활성화시켜 주기 때문에 여러가지 질환을 예방하는데 효과적입니다. 2.뇌 건강에 도움이 된다영지버섯은 뇌의 여러가지 염즐과 손..

호박씨효능 호박씨는 견과류에 속하며 영양가가 좋고 여러가지 영양소가 풍부하게 들어 있습니다.호박씨는 박과류이며 영양가가 높고 남성들에게 더 좋은 식품이기도 합니다.옛날부터 민간에서는 기침이 심할 때 호박씨를 구워서 설탕이나 꿀에 섞어서 드셨다고 합니다.또한 젖이 부족한 산모도 호박씨를 드시면 젖이 많이 나온다고 합니다.그럼 구체적인 호박씨의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.암과 성인병 예방에 도움이 된다.호박씨에는 불포화지방산이 풍부하게 들어 있습니다.또한 파이토스테올스성분이 풍부하게 들어 있어서 콜레스테롤 수치를 |낮추어 줍니다.또한 동맥경화를 예방하여 주는데 ldh콜레스테롤 수치를 낮추어 주기 4때문입니다. 2.간기능에도 좋다호박씨에는 비타민b.비타민c등의 영양소가 풍부하게 들어 있습니다.그래서 간..

개다래효능 개다래는 다래나무과 다래나무속에 속하고 슾속에서 흔하게 발견 할수 있습니다.깊은 산속 나무밑이나 계곡 등지에서 주로 자랍니다.개다래는 약용으로 많이 사용하고 식용으로도 사용되고 있습니다.개다래에는 비타민c가 많이 들어 있으며 폴리가몰 성분도 다량으로 들어 있습니다.그럼 개다래의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.통풍치료에 도움이 된다개다래는 퓨린 이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈액 속에 남아 생기는 질병인 통풍에 도움을 줍니다.개다래는 고통스러운 통풍에서 요사를 걸러내어서 치료하는데 도움을 줍니다.통풍은 스치는 바람에도 피부가 찢어지는 고통을 느낍니다. 효산 성분을 체외로 걸러내어 주는 역할을 합니다. 2.여성질환에 도움이 된다여러가지 이유로 무배란이나 생리불순,그리고 ..