변비개선15 무화과 효능 7가지 무화과 효능 7가지 무화과는 무화과나무 열매이고 8월에서 10월까지 제철 시기입니다.꽃이 피지 않는 과일이라고 해서 무화과라고 이름이 붙여져 있습니다.맛은 달콤하며 톡톡 터지는 맛이 있습니다.단백질 비타민 섬유질 성분이 풍부 하게 들어 있습니다.고대 이집트나 로마 이스라엘에서 강장제나 질병의 치료 목적으로 사용 되었습니다.그럼 무화과 효능을 자세히 알아 보겠습니다 무화과 효능 7가지 무화과 효능 1-피로회복 무화과는 피로회복에 도움이 됩니다.당분이 풍부하게 들어 있서 포도당을 생성해 주어 피로회복에 도움이 됩니다.또한 무기질과 비타민 성분이 기력보충을 해줍니다 무화과 효능 2-고혈압 개선 무화과는 고혈압 개선에 효과가 있습니다.식물성 콜레스테롤과 칼륨 폴리페놀 성분이 들어 있습니다.또한 나트륨의 배출에 .. 2020. 8. 27. 수세미 효능 6가지 먹는법 수세미 효능 6가지 먹는법수세미 효능 수세미는 쌍떡잎식물 박목 박과에 속하는 한해살이 덩굴식물이고 수세미오라고 불리기도 합니다.수세미는 우리나나의 중부 지방에서 재배가 많이 됩니다.수세미는 식이섬유가 풍부해서 다이어트에도 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 천식에도 효과가 있습니다.그럼 구체적으로 수세미 효능을 알아 보겠습니다 수세미 효능-1.염증배출수세미는 이뇨작용이 뛰어 납니다.그래서 인체내 유해한 염증과 노폐물을 몸밖으로 배출해 줍니다.또한 염증이 배출됨으로 인해 몸이 붓는 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 수세미 효능-2.기관지 질환 완화수세미에는 트리테르페노이드 사포닌 이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 가래를 삭혀 주고 염증을 해소해 줍니다.또한 기침 천식 감기 축종증에 도움이 됩니다.이뿐만 아.. 2020. 7. 18. 메밀차 효능 8가지 메밀차 효능 8가지 오늘은 메밀차 효능을 알아 보도록 하겠습니다.메밀은 쌍떡잎식물 마디풀과에 속하는 핸해살이 풀입니다.메밀차는 메밀로 밥을 지은 이후에 말린 이 것을 볶어서 물로 끟여 드십니다.메밀차에는 루틴과 시스틴 플라보노드등 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.그럼 구체적인 메밀차 효능을 알아 보겠습니다. 메밀차 효능-1.혈관건강 개선메밀차 효능중 혈관건강에 도움이 되는 것이 있습니다.메밀에는 몸속 유해한 콜레스테롤을 감소시켜 주어 혈관 건강에 도움을 줍니다.또한 혈관이 깨끗해 지게 되면 혈행이 개선되고 동맥경화 고혈압등 여러가지 혈관질환을 예방해 줍니다 메밀차 효능-2.이뇨작용메밀은 대소변을 보는게 힘드신 분들에게 도움이 되는 것입니다.메밀차는 이뇨작용을 도와 주어 소변을 수월하게 볼수 있게 해.. 2020. 7. 7. 수국차효능 수국차효능 수국차는 우리가 흔이 하는 수국을 말려서 만든 것이 아니라 수국차라고 쌍떡잎식물 장미목 범위구과의 낙염복인 차나무의 뿌리나 꽃일을 이용해 만든 감차수국차로 감로차 또는 이슬차라고 이야기 합니다수국차는 중국이나 일본등에서 널리 분포하고 있습니다.여러가지 영양성분을 가지고 있습니다.그럼 구체적인 수국차의 효능을 알아 보겠습니다 1.당뇨개선에 도움이 된다수국차의 대표적인 효능중에 하나입니다.수국차에는 필로둘신 이라는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 단맛이 성탕에 약1000배에 달한다고 합니다.또한 체내 흡수되는 당은 미량이어서 당뇨병 환자에게 음료로 드시기 적당합니다.또한 사포닌과 루틴 성분이 혈당조절에 도움을 줍니다. 2.기관지 건강에 도움이 된다수국차는 사포닌이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은.. 2020. 4. 27. 바다포도효능 바다포도효능 바다포도라고 불리는 바다의 보석입니다.그린캐비어 라고 불리며 철갑상어의 알과 비슷하게 생겨서 불려진 이름입니다.바다포도는 오키나와 사람들이 먹는 다섯가지 해조류중의 하나 입니다.식감과 탄성이 좋아서 독특한 맛이 있습니다.바다포도는 알칼리성 식품이며 여러가지 미네랄과 비타민 식이섬유 단백질이 들어 있습니다.그럼 바다포도의 효능을 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다보통 해초류에는 후코이단 성분이 들어 있는데 바다포도에는 다른 해초류보다 더 많이 들어 있습니다.이 후코이단 성분은 외부의 오염으로부터 자신을 보호하기 위해 내뿜는 보호물질입니다.피부를 보호해 주고 모공의 수축 수분공급에 도움이 됩니다 2.면역력 증진에 도움이 된다바다포도에 들어 있는 후코이단 성분은 세균으로 부터 자신을 보호.. 2020. 4. 8. 찹쌀효능 찹쌀효능 찹쌀은 찰지고 끈기가 많으며 점미 혹은 나미라고 불립니다찹쌀에는 녹말은 거의 아림로펙틴으로 구성되어 있습니다.소화는 잘됩니다.긜고 찹쌀은 여름철 보양식 삼계탕에 넣어 먹습니다.그럼 찹쌀의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.기력회복에 도움이 된다참쌀에는 단백질과 비타민 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 에너지 생성을 촉진해 주며 기력을보충해 줍니다.그리고 찹쌀은 일반 싸에 비해 소화가 잘되며 환자분들의 회복기에 도움이 됩니다. 2.소화를 촉진한다찹쌀은 다른 쌀에 비해서 더 소화가 잘되게 합니다.찹쌀에는 프롤라민 성분이 들어 있는데 이 성분이 위의 소화점액 분비량을 늘려 줍니다.위에도 자극적이지 않고 소화기관이 약한분들에게 좋습니다. 3.노화방지에 도움이 된다찹쌀에는 항산화 성분인.. 2020. 3. 1. 이전 1 2 3 다음
