티스토리 뷰

건강 이야기

질경이효능

내마음대로 2019.01.27 10:37

질경이 효능


질경이는 쌍떡잎식물 질경이목 질경이과에 속하는 여거해살이풀입니다.나쁘고 척박한 환경에서도 잘 자랍니다.질경이는 뿌리와 잎은 국이나 나물등으로 사용합니다.또한 말린 씨앗은 차전차라고 합니다.그럼 질경이에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다.


1간기능과 신장기능 개선에 도움이 된다.

질경이는 간기능을 개선하는데 도움을 줍니다.간 기능이 저하되면 쉽게 피로가 느껴집니다.질경이는 열을 낮추어 주고 간세포를 튼튼하게 해 줍니다.그리고 알코올 분해를 촉진해 주는 성질을 가지고 있습니다.그리고 신장기능을 개선해서 이뇨작용을 촉진해 줍니다.이 뿐만 아니라 부종을 개선해 줍니다.그리고 식이섬유 또한 풍부해서 요도염이나 방광염 염증개선에도 도움을 줍니다.


2.변비완화에 도움이 된다

질경이는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.질경이차를 마시면 연동운동으 촉진해서 변비와 설사 증상에 도움을 줍니다.그리고 암을 예방하는 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 암세포의 성장을 억제하고 암 세포가 몸의 다른 곳으로 전이 되는 것을 막아줍니다.



3.정력강화와 여성질환 개선에 도움이 된다

질겨이는 각막을 보호해 줍니다.그리고 눈의 충혈에도 도움을 줍니다.각막염이나 노인성 백내장에도 도움을 줍니다.그리고 위장질환 궤양등에도 효과가 있습니다.질경이는 민간에서는 차전차가 또한 정력에 좋아서 정자를 많이 생산 할수 있게 도와 줍니다.질경이 씨앗 즉 자전차를 드시면 신장기능에도 좋고 자궁과 방광을 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다.또한 노산에도 도움을 줍니다.


4.기관지 개선에 도움이 된다

질경이는 가래를 멈추게 하는데 도움을 줍니다.기관지 천식을 치료하는데 도움을 주는 것입니다.만성기관지염이 있거나 하는 분들은 도움이 되실껍니다.


5.항암 효과가 있다

질경이에는 플라보노이드 성분이 들어 있습니다.이 성분은 강력한 항암성분을 가지고 있습니다.암세포의 증식을 억제 해 줄 뿐 아니라 암세포의 전이를 막아 줍니다.



6.성인병 예방에 도움이 된다.

질경이는 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.또한 콜레스테롤 수치를 저하시키는데 좋은 효과가 있습니다.저분자 장향 성분이 혈중의 콜레스테롤을 없애주기 때문이고 고혈압이나 동맥경화등 성인병 예방에 도움을 줍니다. 



질경이 부작용

질경이는 다량 섭취하게 되면 설사나 갑작스러운 혈압이 저하 될수 있습니다.또한 자궁의 긴장을 증가 시킬수 있어서 임산부가 너무 과하게 드시지 않는 것이 좋습니다.이상으로 질경이 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


2019/01/26 - [건강 이야기] - 맥문동효능

2019/01/24 - [건강 이야기] - 홍화씨효능

2019/01/22 - [건강 이야기] - 키토산효능

2019/01/20 - [건강 이야기] - 오미자효능

2019/01/17 - [건강 이야기] - 체리효능

2019/01/14 - [건강 이야기] - 유근피효능

2019/01/12 - [건강 이야기] - 해바라기씨효능

2019/01/10 - [건강 이야기] - 수세미효능

2019/01/08 - [건강 이야기] - 곶감효능

2018/12/29 - [건강 이야기] - 사과대추효능

2018/12/26 - [건강 이야기] - 들기름효능

2018/12/21 - [건강 이야기] - 홍시효능

2018/12/17 - [건강 이야기] - 꿀효능

2018/12/14 - [건강 이야기] - 부추효능

2018/12/12 - [건강 이야기] - 익모초효능

2018/12/11 - [건강 이야기] - 청국장효능

2018/12/07 - [건강 이야기] - 백년초효능



'건강 이야기' 카테고리의 다른 글

칡효능  (0) 2019.02.01
꼬막효능  (0) 2019.01.28
질경이효능  (0) 2019.01.27
맥문동효능  (0) 2019.01.26
두충효능  (0) 2019.01.25
홍화씨효능  (0) 2019.01.24
댓글
댓글쓰기 폼
공지사항
Total
1,190,750
Today
34
Yesterday
910
링크
«   2019/07   »
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
글 보관함