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건강 이야기

꿀효능

내마음대로 2018.12.17 13:35

벌꿀효능


꿀은 기원전 3000년부터 이집트인들이 꿀을 중요한 치료제로 사용했습니다.신의 음식이라고 불릴 정도 입니다. 한마리의 여왕벌을 중심으로 채밀되는 꿀은 10~13키로 정도 입니다.꿀은 끈끈하고 액체로 되어 있으며 주 성분이 과당이고 포도당보다 높습니다. 이 밖에도 스크로오스.말토오스.텍스트린 성분이 포함 되어 있습니다.단백질도 포함 되어 있습니다.그럼 벌꿀의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.


1.피로회복에 도움이 된다

꿀은 피로회복에 도움이 된다. 단당체이고 몸에 바로 흡수되고 힘을 낼 수 있도록 도와줍니다.


2.피부에 좋다

꿀에는 여러가지 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 들어 있습니다.체내 흡수가 빠르며 꾸준히 드시면 피부에 좋은 효능을 가지고 있습니다.그리고 꿀은 피부를 좋게 하고 혈액순환에도 도움을 주어서 주름 완화에 효과가 있습니다.그리고 꿀크림이나 꿀팩등을 이용하면 피부에 도움이 됩니다.




3.변비에 도움이 된다

꿀은 소화에 도움이 됩니다.위와 장에 부담을 주지 않고 정장작용이나 장내의 불필요한 세균을 제거하는 작용을 합니다.그리고 위와 장 활동에 도움을 주기 때문에 변비가 있는 사람들은 꿀을 꾸준히 드시면 도움이 됩니다


4.고혈압에 도움을 준다

꿀에는 화분과 효소가 들어 있고 피를 맑게 해주며 혈액순환을 도와줍니다.그래서 혈압을 강화 하는데 효과가 있습니다.꿀에 들어 있는 칼륨 성분이 체내 콜레스테롤과 혈관의 노폐물을 제거해주고 혈행을 원활하게 해줍니다.혈관을 튼튼하게 해 줄 뿐 아니라 심장활동도 활발하게 해줍니다.


5.숙취해소에 도움이 된다

술을 드시고 나서 꿀물을 드시는 분이 많습니다.미지근한 물에 꿀을 타서 드시면 술냄새가 없어진다고 합니다 그리고 꿀이 숙취해소에 도움이 되는 것도 사실입니다

해독 효능을 가지고 있고 특히나 고대 이집트 미라에서 방부제 역할을 대신 했다고 연구 결과도 있습니다.



6.정력강화와 체질에 도움이 된다

꿀에 인삼가루를 섞어 드시면 체력이 떨어지거나 정력이 감퇴 했을때 도움이 됩니다.소화기증저하나 복부와 손발이 차거나 전신 쇠약등에도 도움을 줍니다.


7.면역력 강화에 도움이 된다

꿀은 장기간 드시게 되면 혈액이 맑아지고 면역기능을 강화되고 심장과 폐의 기능도 좋아지게 되고 성장기 어린이에게도 도움이 됩니다.성장을 촉진하는 성분이 꿀이 들어 있기 때문입니다.




꿀의 부작용

꿀은 너무 과하게 드시면 열이 나고 복통이나 설사의 증상이 일어 날 수 있습니다.평소에 몸이 잘 붓는 분은 유의 하셔야 합니다.이상으로 꿀의 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


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