맥문동효능
맥문동은 백합과에 속하는 다년생초이며 관엽식물에 속합니다.그리고 일본 중국 한국등지에 분포합니다.추위에 잘 견디고 가물어도 잘 자랍니다.차로 달여서 먹으며 뿌리는 한약재로 사용합니다.허약한 체질이나 땀을 많이 흘리는 사람 그리고 기관지계 질환을 앓고 있는 사람에게 좋습니다.그럼 맥문동의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다.
1.면역력 증대에 효능이 있다
맥문동은 항균 작용과 정혈작용을 합니다.맥문동을 꾸준히 드시면 여러가지 세균과 바이러스로부터 신체를 보호 해 줍니다.또한 면역력 증대에 도움을 줍니다.그리고 감기와 같은 여러가지 질환에 자주 걸리는 사람도 면역력 향상에 도움을 줍니다.
2.당뇨예방에 도움이 된다
당뇨는 인슐린이 제대로 분비 되지 않거나 세포가 인슐린에 반응하지 못할때 혈액내의 당 수치가 높아지는 것을 이야기 합니다.맥문동에는 사포닌 성분이 들어 있어서 혈당을 내려주는데 도움을 주기 때문에 당뇨 예방에 도움이 되는 것입니다.
3.뼈 건강에 도움이 된다
맥문동은 마그네슘 칼슘등이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 뼈를 튼튼하게 해주고 칼슘의 산화를 방지해 줍니다.그리고 성장기 어린이나 청소녕의 골격형성에 도움을 줍니다.그리고 퇴행성관절염과 골다공증 예방에 도움이 됩니다.
4.이뇨작용에 도움이 된다.
맥문동은 체내의 이뇨작용을 촉진해 줍니다.체내의 여러가지 노폐물과 독성 물질은 몸 밖으로 배출해 줍니다.그리고 혈액순환과 혈류개선에 도움을 줍니다.이로인해서 신장결석과 부종해소 비뇨기계 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
5.아토피에 도움이 된다
맥문동은 페와 기관지를 보호하고 항균작용을 하는데 도움을 줍니다.길고 아토피 같은 피부질환을 예방합니다.그리고 연구결과에 따르면 아포리를 앓고 있는 쥐에게 맥문동 추출물을 주입했더니 아토피 증상이 완화 되었습니다.
6.위장 질환 개선에 도움이 된다
맥문동은 강심작용과 항균 작용을 합니다.위장을 튼튼하게 하고 위장에서 분비되는 위액을 보호해 줍니다.그리고 소화불량이나 위염 위궤양등의 여러가지 위장 질환 예방에 도움이 됩니다.
7.불면증에 도움이 된다
맥문동으 열로 인해 가슴이 답답하고 불안한 증상을 치료하는데 효과가 있습니다.그리고 여러가지 이유의 스트레스로 불면증등을 완화 하는데 도움이 됩니다.그리고 틱장애와 주의력 결핍에도 도움이 됩니다.
맥문동 부작용
맥문동은 끓는 물에 한번 데쳐서 안쪽에 들어 있는 심을제거 합니다.그리고 맥문동은 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 손발이 차거나 소화가 잘 안되는 분은 복통이 일어 날수 있습니다.이상으로 맥문동의 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
2019/01/12 - [건강 이야기] - 해바라기씨효능
