호박즙효능

호박즙효능

호박에는 베타가로틴이 풍부하고 비타민도 풍부하게 들어 있습니다. 호박즙은 붓기 제거에도 좋다고 해서 다이어트 하는 분들이 많이 이용 하시곤 합니다. 그럼 구체적인 호박즙 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 호박은 항암효과가 있고 저칼로리 식품이며 배설을 촉진하는데 도움을 주어 다이어트에 더욱 도움이 되는 것입니다.

호박은 숙과의 경우 다량의 비타민a를 함유하고 있으므로 약간의 비타민b. 비타민c를 함유 하고 있습니다.

1산모에게 도움이 된다.

호박에는 무기질과 비타민 그리고 칼슘 철이 많이 함유되어 있습니다. 그리고 산후 붓기 제거를 위해서 도움이 되고 이뇨작용에도 도움을 줍니다. 산후조리할 때 모유수유에도 도움을 주기 때문에 산모에게 호박은 좋은 식품입니다. 또한 비타민과 식이섬유가 면역력을 높여주는 역할도 합니다.

2.부종을 제거해 준다

호박에 들어 있는 비타민a가 체내의 노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다. 몸이 자주 붓거나 하는 분들이 드시면 좋습니다.호박을 드시게 되면 우리 몸에 흡수가 되면서 이뇨작용을 촉진하게 됩니다 그로 인해서 붓기가 빠지는 역할을 합니다. 호박즙은 또한 당질 성분을 많이 가지고 있어서 체내의 소화 흡수를 도와줍니다.

3.오메가3가 풍부하다

호박에는 식물성 오메가3가 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 호흡기 질환을 앓고 있거나 페가 좋지 않는 분은 또는 연골이 약한 분이 드시면 도움이 됩니다.

4.피부미용에 도움이 된다.

호박즙에는 여러가지 미네랄과 비타민이 함유 되어 있어서 이 성분은 항산화 작용을 하기 때문에 피부 노화를 막아주고 주름살 또한 개선해줍니다.

5.냉증완화에 도움이 된다.

호박즙에 들어 있는 성분이 앞에서 말씀드린 비타민 외에도 식이섬유와 칼륨이 풍부합니다. 이 성분은 면역력과 저항력을 높여주는 효과가 있으며 몸을 따뜻하게 해줍니다. 그래서 냉증완화에도 도움을 주는 것입니다.

이뿐 아니라 신장기능이 완화나 혈액순환 촉진에도 도움이 됩니다.

6.항암효과

호박즙의 베타카로틴 성분이 암의 원인인 체내 활성산소를 제거해 줍니다. 그리고 비타민a는 갑상성 질환에도 효과가 있습니다. 또한 루테인, 셀레늄, 페놀 성분이 자궁암, 유방암, 피부암 억제에도 도움을 줍니다.

7.빈혈치료에 도움이 된다.

호박즙에 들어 있는 인, 철, 구리등이 혈관과 햘액에 도움을 주고 미네랄이 풍부해서 빈혈에도 좋은 효과를 기대 할 수 있습니다.

8.면역력을 길러준다