인진쑥 효능
인진쑥은 국화과 쑥속에 속하는 여러해살이 풀로 무더운 여름철 더위를 이기게 하는 효능이 있으며 사철쑥은 겨울에도 줄기가 죽지 않아서 사철쑥으로 불립니다. 인진쑥은 삼월의 인진은 병을 치료하지만 사월의 쑥은 불쏘시개 감이다라고 본초 강목에 중국명의 화타가 이야기 했다고 합니다. 인진쑥은 생리통에 좋다고 해서 꾸준히 드심녀 좋습니다.그럼 인진쑥의 효능에 대해 자세히 알아 보겠습니다.
1.황달과 간기능 개선에 좋다
중국 전설의 명의 동양의학자 화타도 활달과 페손상이 너무 심해 포기한 환자가 있다고 합니다. 곧 죽을꺼 처럼 환자가 먹을것이 없어 들풀을 뜯어 먹고 치료가 되었는데 그 풀이 인진쑥입니다. 인진쑥은 활달이나 간기능 개선 간 해독 작용이 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.
2.구강염및 구취제거에 도움이 된다.
인진쑥은 항균효과가 뛰어나고 구강염으로 인한 구취제거에 도움이 됩니다.
3.체중감량에 도움이 된다
인진쑥을 꾸준히 드시면 체중을 감소시키는데 도움이 되며 다이어트에 매우 좋습니다. 인진쑥은 몸안에 있는 불순물을 몸 밖으로 배출시켜 주고 지방분해 효과도 있으며 체중감량에 도움이 됩니다.
4.수족냉증에 도움이 된다
인진쑥은 몸을 따뜻하게 하고 몸속으로부터 따뜻한 기운이 만들어 지기 때문에 여러가지 냉증 예방에 도움이 됩니다 그리고 손과 발이 차가운 분들과 부인병에 도움이 됩니다.
5.피부에 도움이 된다
인진쑥은 비타민과 철분의 함유량이 풍부해서 피부의 탄력과 주름에 좋다고 합니다. 또한 피부 세포를 건강하게 만들어 주고 노화방지에도 좋다고 합니다. 미리 섭취하시고 건강하고 예쁜 피부를 유지해 보는 것도 좋을 듯 합니다.
6.눈건강에 도움이 된다.
인진쑥은 비타민a가 들어 있는데 이것은 눈의 건강과 시력을 보호하는 중요한 영양소 입니다. 그리고 이러한 성분이 인진쑥에 많이 들어 있는데요 .베타카로틴 성분도 들어 있어서 눈에 필요한 성분들을 생성하는데 도움을 줍니다. 꾸준히 드시면 눈과 시력의 건강에 도움이 됩니다.7.변비에 도움이 된다.
인진쑥은 장운동을 활발하게 만들어 주는 성분이 함유되어 있으며 변비예방에 좋다고 합니다. 그리고 숙변 제거에 도움이 되고 식이섬유와 탄닌 성분이 장기능 강화에 도움이 됩니다. 또한 변비에도 탁월합니다.
8.해열과 상처에 도움이 된다.
인진쑥은 해열과 상처 치료에 좋습니다. 특히나 찬 성질을 가지고 있는 이 식품은 열이 많이 나는 상태에서 드시게 되면 해열 효과를 보실 수 있으며 인진쑥을 다려서 상처 난곳에 올려 놓으며 치료 효과를 얻을 수 있습니다.
9.위장에 좋다
인진쑥은 위장의 기능 향상에 도움이 됩니다. 혈액순환을 활발하게 만들고 위를 보호하는 기능을 개선해 줍니다. 그리고 이로 인해서 소화의 흡수력을 높여 줍니다.
인진쑥은 항산화물질인 베타카로틴이 많아서 피부에 좋으며 노화를 방지하고 체내 독솔르 배출하는 기능을 하고 탈취와 항균 작용으로 인해 속에서 올라오는 입냄새를 해소해 주기고 합니다. 또한 쓴맛으로 인해 섭취하기가 힘들기 때문인지 환으로 해서 복용하는 경우도 많습니다.
한방에서 말하는 인진쑥
해열,이뇨,진통,정혈등의 효능이 있으며 황달, 요독증,급성열병, 간염, 담낭염, 담석증 두통이나 입안이 허는 증세에 사용된다.
(동의 보감)
열이 몰려 생긴 황달로 온 몸이 노랗게 되고 오줌이 잘 나가지 않는 것을 낫게 한다. 또 돌림병으로 열이 크게 나면선 발광하는 증상, 머리가 아픈 증상, 장학(가슴이 답답하고 정신이 혼미하여 발광하면서 헛소리를 하거나 목이 쉬어 말을 하지 못하는 증상)을 낫게 한다.
인진쑥 복용법
인진쑥을 건조하여 말린 약초를 하루 1회 10~20그램 물 2~3리터 붓고 달인 물을 간암이나 간경화 간염 소화불량에 하루 3~4번 나누어서 복용하면 좋습니다.
인진쑥부작용
인진쑥은 임신중이거나 아이에게 젖을 먹이고 있는 여성은 의상에게 자신이 어떤 생약을 복용중 이란 사실을 반드시 알리는 것이 좋습니다. 그리고 고혈압이나 갑상선 질환, 우울증, 전립성 비대증, 심장병, 파키슨병등의 환자도 어떤 생약을 먹어선 안되는지 미리 의사와 상의 해야 합니다.
이상으로 인진쑥 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다. 포스팅이 도움이 되셨나요? 도움이 되셨다면 공감 버특 부닥드립니다.
2018/03/15 - [건강 이야기] - 햄프씨드효능
2018/03/13 - [건강 이야기] - 카카오닙스 효능
2018/03/09 - [건강 이야기] - 도루묵 효능
2018/03/05 - [건강 이야기] - 어성초 효능
2018/03/04 - [건강 이야기] - 모링가 효능 두번째
2018/02/26 - [건강 이야기] - 수족냉증에좋은차
2018/02/22 - [건강 이야기] - 사차인치효능
2018/02/20 - [건강 이야기] - 메리골드차효능
2018/02/17 - [건강 이야기] - 아사이베리효능
2018/01/22 - [건강 이야기] - 풋사과(분말) 효능
