수족냉증에좋은차
수족냉증으로 고생하신분은 아실꺼에요 겨울이 되면 고통은 더욱 심합니다.오늘은 수족냉증에 도움이 되는 차를 소개하려고 합니다.겨울철에는 특히나 혈액순환이 잘 이루어지지 않아서 수족냉증을 호소하는 분들이 많습니다.
수족냉증은 여성한테 많이 생기는데 이것은 출산,페경,생리와 같은 호르몬의 변화가 자율신경게에 영향을 주어 추위와 같은 외부작극에 교감신경이 예민해져서 혈관 수축이 일어나서 발과 손 말초 부위에 혈액의 공급이 줄어들게 되어 심하게 냉기를 느끼는 것을 이야기 합니다.수족냉은은 원인을 알아보면 위장장애에 의해서 빈혈,체력저하,저혈압,자율신경이 이상으로 인한 모세혈관의 숙축,수분대사 장애,골반내의 울열등의 원인 질환이 될수가 있습니다.그리고 동맥경화나 산후풍과 액순환 장애가 수족냉증의 원인이 되기도 합니다
그럼 자세히 알아보도록 하겠습니다.
수족냉증에 좋은 생강차
생강은 매운맛을 가지고 있으며 진저롤 성분이 들어있는데 이 성분은 혈액순환을 원활하게 하는 작용이 있습니다.그리고 체내의 혈액순환이 잘 됨에 따라 몸이 따뜻해지는 효과를 가지고 있습니다.생강을 말려서 가루로 해서 끓여 차로 마시면 좋습니다.대략 5:1 비율로 계피가루를 넣고 같이 끓이면 향기와 맛이 좋습니다.그리고 속이차서 소화가 안되는 분이나 편두통 무릎이 시린 분이 드시면 약으로 쓰입니다.수족냉증에 좋은 인삼대추차
대추는 감기,간기능개선,관절염등에 예로부터 쓰이는 약재입니다.특히 대추는 몸을 따뜻하게 하고 혈액이 잘 돌게 하며 핏기아 없는 까칠한 사람의 얼굴이 곱고 부드럽게 해주는 미용효과도 있습니다.
수족냉증에 좋은 구기자차
진시황의 불로초라 불리는 것이 구기자차입니다.혈액순화을 촉진하고 강장효과도 뛰어나며 수족냉증과 장이 약한 사람에게 매우 좋습니다.말린 구기차를 달여 드시면 수족냉증 뿐만 아니라 신장기능 개선,동맥경화개선,두통완화에 효과가 있습니다.
수족냉증에 좋은 보골지차
보골지차는 수족냉증뿐만 아니라 전신에 생기는 냉증을 해소하는데 탁원한 효과가 있습니다.신장기능을 뛰어나게 하고 정력개선에도 좋고 식욕과 기력을 북돋아주어 평소 몸이 찬 사람에게 좋습니다
수족냉증에 좋은 차들을 알아보았는데요 단순히 차를 마신다고 해서 완벽히 수족냉증이 해결 되는 것은 아닙니다.가장 중요한 것은 스트레스 없이 마음을 가지고 운동과 식이요법이 병행 되어야 겟죠.
이상으로 수족냉증에 좋은차에 대해 포스팅을 했습니다.도움이 되셨다면 공감버튼 부탁드립니다.
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