아사이베리효능

아사이베리 효능

아사이베리에 대해 들어보셨나요?

베이킹할때 분말 한 스푼에 반죽을 해서 오븐에 구워 쿠키나 빵을 만들어 드셔도 완전 맛나요.

다양한 효능이 있는 아사이베리 건강에 얼마나 도움이 되는지 한번 알아 보도록 하겠습니다.

혈관내의 코레스테롤의 지방제거 하는 아사이베리는 리놀산 성분은 불필요한 지방이 축적되는 것을 막아주고 올에이산 성분은 몸에 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다

아사이베리는 시력이 좋이 않은데 나이가 들면서 눈이 더 좋지 않아 무엇을 먹어 볼까하고 녹즌하는 분에게 물어 보니 아사이베리 효능을 이야기 해주면서 권해주었습니다.아사이베리는 눈 건강에 좋다는 것은 알고 있겠지만 생과로 먹기에 많이 떫고 안 먹어졌는데 즙으로 나오니 먹기 더 좋았습니다.블루베리 보다 눈 건강에 좋다고 하여 먹어 보고 있는데 일단은 블루베리 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다.

1.강력한항산화 작용

아사이베리는 안토시아닌.퀘르세틴.카테킨.폴리페놀.비타민c.탄닌드의 성분들이 강력한 항산화작요을 하여 암을 예방해주거나 노화방지 여러가지 성인병을 예방해 줍니다.

2.면연력 강화에 도움

아사이베리를 꾸준히 드시면 면역력을 강화시켜주는 효능을 볼수 있습니다.아사이베레는 꾸준히 드시면 우리 몸속에서 항체들이 쉽게 만들어져 면역력이 강하되고 몸에 쌓인 피로해소에 좋은 효능이 있습니다.

3,피부미용에 좋다

아사이베리는 풍부한 안토시아닌 성분이 우리 몸속에 쌓인 독소를 배출 시키는 작용을 하여 매끈하고 젊은 피부를 유지하는데 도움이 되면 피부의 노화와 주름은 막아 줍니다.

4.눈 건강에 도움을 준다.

아사이베리는 풍부한 안토시아닌 성분이 눈에 쌓인 피로를 풀어주거나 시려이 떨어지는 걸 막우주며 망막에 생긴 염증 치료및 눈을 맑게 해주는등 건강에 도움이 됩니다.

안토시아닌이 블루베리보다 아사이 베리 7.7.배 더 많습니다.

5남성의 정력에 좋다

아사이베리는 신장기능의 회복으로 신장에서 혈액중의 노폐물을 여과하여 배설하므로 젊음을 유지하는 역할을 하는데 효능이 있습니다.

6.간기능향상에 도움을 준다.

간은 24시간 쉬지 않고 활동하기 때문에 활성산소가 발생하기 쉽고 영향을 받기가 쉬운 장기입니다.아사이베리에 활성산소를 제거하는 항산화 물질이 많이 들어 있어서 간의 기능을 강화하는데 효는이 있습니다. 이밖에도 아사이베리 효능은 위를 따뜻하게 하여 몸전체에 활력이 생겨 피로를 모르게 한다고 하며 아사이베리에 들어 있느 섬유질은 소화기증에 도움을 준다고 합니다.

7.몸과 마음 안정에 도움을 준다

아사이베리는 신경전달 물질인 세로토닌이라는 성분이 풍부하게 들어 있어서 심신을 안정시키는 작용을 하며 이로 인해 불면증 해소에 좋습니다.

8,신장능회복에 좋다

아사이베리는 신장기능의 회복으로 신장에서 혈액중의 노폐물을 여과하며 배설하므로 젊음을 유지하는 역할은 하는데 효능이 있습니다.

9,간기능 개선에 도움을 준다

간은 24시간 수지 않고 활동하기 때문에 활성산소가 발생하기 쉽고 영향을 받기가 쉬운장기인데 아사이베리에 활성산소를 제거하는데 항산화물질이 많이 들어 있어 간의 기능 강화하는데 효능이 있습니다.

이상으로 아사이베리효능에 대해 알아 봤습니다 .도움이 되셧다면 공감 버튼 부탁드립니다.