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건강 이야기

새싹삼효능

내마음대로 2019.07.01 21:32

새싹삼효능


새싹삼은 파종한지 18~24개월된 인삼을 옮겨심어 30~90일 가량 재배한 삼을 이야기 합니다.새싹쌈은 영양분도 풍부하고 먹기도 좋고 건강에 좋습니다.새싹삼은 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울에 면역력 증진에 도움을 줍니다.새싹삼은 잎에는 뿌리보다 사포닌 성분이 많이 들어 있습니다.사포닌이 8~9배 정도 많이 들어 있습니다.사포닌 성분은 비만예방에도 좋고 우리몸속 체내 콜레스테롤 수치를 저하 시켜 줍니다.또한 성인병 예방에도 도움을 주고 여러가지 암예방과 심혈관 질환에 효과적입니다.그럼 구체적인 새싹삼 효능을 알아 보겠습니다.


1.심혈관 질환 예방에 도움이 된다.

새싹삼에는 사포닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관틀 튼튼하게 해주고 혈관속 콜레스테롤을 몸밖으로 배출해줍니다.그리고 혈관확장으로 혈액순화과 혈류 개선에 도움을 줍니다.그래서 심근경색 동맥경화 심장마비 고지혈증을 예방하는데 도움을 줍니다.



2.면역력 증진에 도움이된다.

새싹삼은 잎에 뿌리보다 더 많이 진세노사이드 성분을 함유하고 있습니다.인삼에는 없는 성분이 진세노사이드 성분이 간기능 보호와 항암작용을 합니다.새싹삼은 혈류량을 증가시키고 신진대살르 촉진해주고 에너지를 공급해주고 면역력을 키우게 해줍니다.


3.다이어트에 도움이 된다.

새싹삼에 들어 있는 진세노사이드 성분이 단백질효쇼의 일종이고 체내의 에너지 새사를 활발하게 하고 체지방으 분해해주어 체외로 배출해 줍니다.그리고 몸속 지방 축적을 막아주기 때문에 체중감량에 도움이 됩니다.



4.심신안정에 도움이 된다.

새싹삼은 진세노이드 성분이 들어 있는데 이 성분은 중추신경을 억제하고 신경흥분작용을 안정시켜 줍니다.자율신경 정상화 하는데 도움을 줍니다.그리고 우울증이나 무기력증 불안감 초조함음 개선하는데 도움이 됩니다.또한 불면증을 개선하는데도 도움이 됩니다.


5.피부미용에 도움이 된다.

새싹삼에는 사포닌 성분이 많이 들어 있고 잎과 뿌리 줄기 까지 모두 드실수 있습니다.새싹삼은 피부미용에 도움이 됩니다.또한 자외선 자극에 의해 생기는 갈색이나 검은색의 멜라닌 생성을 억제해서 미백효과가 있습니다.새싹삼의 잎과 줄기는 주름을 개선해주고 콜라겐의 생성을 도와주고 피부를 매끈하게 관리하는데 도움을 줍니다.


6.빈혈과 위장건강에 도움이 된다.

새싹삼은 장이나 위가 냉한 경우게 식욕을 돋우어주고 소화가 잘 되도옥 도와줌으로 위장 건강에 도움이 됩니다.또한 따뜻한 성질을 가지고 있어서 설사를 멈추게 하는 효능을 가지고 있습니다.그리고 혈액순환을 도와죽어 비장과 페의 기능을 도와 줍니다.그래서 적혈구의 생성을 촉진해주어 빈혈을 예방해줍니다.이 뿐만 아니라 류머티스.결핵,노인성 빈혈에도 효과가 있습니다.


7.피로회복에 도움이 된다.

새싹삼에는 사포닌 성분이 다량으로 들어 있습니다.이 성분은 피로에 대해서 저항력을 높여줄 뿐만 아니라 알코올의 분해를 도와줍니다.그리고 간세포를 보호해줍니다.음주와 흡연으로 인해 손상되기 쉬운 간세폴르 독성물질로 부터 보호해 줍니다.또한 새싹삼에는 미네랄이 풍부하게 들어 있어서 몸에 활력을 주고 피로회복 뿐만 아니라 체력 회복에도 좋습니다.



새싹삼 부작용

새싹삼은 그렇게 부작용은 없습니다.하지만 위가 약하거나 소화력이 떨어진 사람이 과다섭취하게 되면 설사난 복통 두통이 일어 날수 있습니다.주의 하셔야 합니다.이상으로 새싹삼 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요


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