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건강 이야기

구연산효능

내마음대로 2019.06.21 18:00

구연산효능


구연산은 여러가 과일에도 들어 있으며 신맛을 내고 매실 레몬 오렌지등 과일에 풍부하게 들어 있습니다구연산은 피로회복에도 좋은 성분이고 레몬과 같은 감귤류에도 이런 성분이 들어 있습니다.구연산이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.또한 구연산은 포도당과 설탕의 달질이 발효되어 얻어지는 성분이기도 합니다.


1.고혈압을 예방하고 식욕을 촉진한다

구연산은 위장운동을 활발하게 해주고 소화액의 분비를 촉진해 줍니다.그래서 소화를 원활하게 해줍니다.그리고 구연산은 안디오텐신효소가 들어 있습니다.이 성분은 혈압을 낮추어 주는 역할을 하고 고혈압을 예방하는 효능이 있습니다.


2.피로회복과 혈액순환에 도움이 된다

구연산은 비만의 원이이 되는 젖산과 지방을 분해해주는데 도움을 줍니다.또한 신체의 피로를 풀어주는데 도움을 줍니다.체내의 에너지를 활발하게 해줍니다.그리고 심한 스트레스가 쌓이게 되면 우리 몸은 젖산이 쌓이게 됩니다.이때 구연산은 혈액을 정화해주고 혈관을 튼튼하게 해줍니다.또한 잘못된 생활습관으로 면역력이 떨어지게 되는데 이때 구연산은 알칼리성이고 혈류를 개선해 줍니다.



3.근육통을 방지해 준다

구연산은 근육을 방지하는 역할을 합니다.우리 몸에 젖산이 쌓이게 되면 피로가 옵니다.구연산은 체내 에너지를 생산할떄 포도당을 사용하는데 이때 근육에 포도당이 쌓이지 않게 해줍니다.그리고 우리몸에 젖산이 쌓이지 않게 해줍니다.이로인해 근육통이 생기는 것을 막아줍니다.



4.구강건강과 신장 건강에 도움이 된다.

신장은 우리몸의 중심이기도 합니다.신장이 나빠지게 되면 결석도 생길수 있는데 구연산은 결석이 생기는 것을 막아 줍니다.그리고 생활속에서 청소를 할때 구연산을 사용하는 경우가 있습니다.또한 입안의 세균도 구연산이 도움이 됩니다.입안의 세균 증식을 막아 줍니다.


5.피부미용과 해독작용을 한다.

구연산은 해독작용에 효과가 있습니다.우리몸에 쌓여 있는 유해한 독소를 몸밖으로 배출하는데 도움을 줍니다.그래서 혈액순환을 도아주게 됩니다.그래서 장내의 유해균의 증식을 억제 해줌으로써 장운동도 활발하게 해주고 장벽을 깨끗하게 해주고 변비해소에도 도움을 줍니다.또한 구연산에는 세포의 신진대사를 원활하게 해줍니다.멜라닌색소를 없애는 효과도 있습니다.또한 구연산은 피부속의 노폐물을 제거해주기 때문에 피부를 맑게 해주고 노화 예방에도 도움을 줍니다.


6.식중독 예방에 도움이 된다

구연산은 식중독을 예방하는데 도움이 됩니다.날씨가 더워지게 되면 음식섭취 할떄 식중독 증상을 보이는 분들이 증가 하게 됩니다.이때 구연산이 해독작용을 하게 됩니다.구연산은 살균작용도 뛰어나고 식중독을 예방하는데 효과가 있습니다.그리고 우리몸속 노페물과 독소등의 유해물질을 배출해줍니다.



7.다이어트에 도움이 된다

구연산은 다이어트에 도움이 됩니다.구연산은 기초대사량을 향상시켜 주고 에너지 소비를 촉진해줍니다.우리가 레몬차를 드시면 다이어트 효고가 있는 이유가 이 이유 입니다.



구연산 활용법

구연산은 주방이나 화장실 물때를 제거하는데 도움을 줍니다.또한 구연산은 냄새 제거에 탁월합니다.고기냄새가 옷에 밴 경우 구연산을 물에 풀어서 뿌려 주시면 됩니다.

이상으로 구연한 효능과 활용법을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


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