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건강 이야기

우엉차효능

내마음대로 2019.01.18 10:55

우엉차효능


우엉차는 건강음료중 하나이고 국화과에 속하며 두해살이풀이며 본초강목에 나와 있는 것은 오장의 나쁜기를 제거하고 중풍이나 머리에 나는 종기나 가래등을 다스립니다.꽃은 7월~8월 사이에 피고 열매는 9월에 익습니다.그럼 우엉차는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.


1.혈관건강에 도움이 된다.

우엉차는 혈액순환을 원활하게 해줍니다.그래서 평소 손발이 찬 분들이 드시면 좋습니다.우엉차에는 탄닌과 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.탄닌 성분은 모공을 조여주는 역할을 해서 나이가 들어가면서 느슨해 지는 모공에 도움을 줍니다.또한 폴리페놀 성분이 우엉의 껍질에 들어 있습니다.이 성분은 활성산소를 제거해주고 콜레스테롤과 지방을 분해 해줍니다.



2.다이어트에 도움이 된다

우엉차는 다이어트에 도움이 됩니다.우엉차에는 섬유질이 풍부하게 들어 있습니다.또한 우엉을 자르게 되면 끈적거리는 리그닌 성분이 들어 있는데 이 성분이 배변을 촉진해 주고 몸 속의 독소를 빼줍니다.



3.노화방지에 도움이 된다

우엉에는 탄닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 염증을 없애주는 소염작용을 합니다.아토피나 여드름 습진등의 피부질환을 막아 주는 역할을 합니다.이눌린 성분이 또한 장내 유익균을 활성화시켜 주고 장 건강에도 도움을 줍니다.장이 튼튼해 지면 피부도 맑아주고 노화예방에 도움이 됩니다.


4.골다공증에 도움이 된다

우엉속에 칼슘이 풍부하게 들어 있는데 칼슘은 성장기 어린이나 노년층의 뼈 건강과 골다골증 예방에 도움이 됩니다.


5.심장병 에방에 도움읻 된다.

우엉에는 사포닌과 리그닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈액속의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그래서 동맥경화와 뇌졸중 예방에 도움을 주고 암세포의 성장도 막아 줍니다.


6.남성에게 도움이 된다

우엉차에는 아미노산 성분이 풍부하게 들어 있습니다.아르기닌 성분은 아미노산 성분인데 이 아르기닌 성분은 동맥을 확장시켜 주고 혈액순환이 잘 되게 도와 줍니다.또한 아르기닌 성분은 발기부전 치료제에 도움을 줍니다



7.근육 회복을 돕는다

우엉속의 아르기닌 성분이 우리 몸의 근육에 영양소와 산소를 더 많이 공급해 줍니다.근육 회복을 도와주고 성장 호르몬을 촉진하는 효능을 가지고 있습니다.



8.당뇨개선에 도움이 된다.

우엉에는 인슐린과 같이 이눌린 성분이 들어 있어서 혈당수치를 적정수준으로 유지해 줍니다.


우엉차부작용

우엉차는 찬 성질을 가지고 있어서 저혈압이나 설사자 잦은 사람 또는 과민성 대장 증후군이 있는 사람이 드시면 복통을 일으킬 수 있습니다.이상으로 우엉차의 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


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