건강 이야기985 녹용효능 녹용효능 녹용은 말린 사슴의 뿔이고 녹용는 몸이 허할때 많이 먹습니다 녹용은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 한약재로도 많이 사용되고 있습니다. 녹용에는 당류,지질,폴리아민,아미노산 등이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 녹용의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다녹용은 첫 해에는 뿔이 나오지 않고 다음해 부터 나오는데 3~4년이 되어야 두 가지 뿔이 나옵니다. 1.면역력증가에 도움이 된다.녹용은 한약 재료로도 사용되며 녹용을 드시게 되면 장기를 튼튼하게 해주며 식욕을 북돋아 주는데 도움을 줍니다.또한 면역력 향상에 도움을 줍니다. 2.두뇌향상에 도움이 된다.녹용은 성장기 어린의 두뇌 발달에 도움을 주고 혈액순환을 활발하게 해주는 효능이 있습니다. 3.빈혈개선에 도움이 된다.녹용은 남성보다는 여성에게 도움이 되는데.. 2018. 5. 12. 올리브오일효능 올리브오일효능 올리브오일은 요즘 각광 받는 오일 중 하나이며 식욕뿐만 아니라 피부미용에도 효능이 뛰어납니다.올리브 오일에는 어떤 효능이 있고 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아 보도록 하겠습니다.올리브오일은 올리브나무 약 5000~6000년 전부터 이탈리아 그리스 그리고 스페인에서 생산되고 있습니다.또한 감람나무 기름이라고 생각하시면 됩니다.그리고 히포크라테스는 올리브잎은 자연 항생제라고 까지 불렀다고 합니다. 1.고혈압과 심혈관질환 예방에 도움이 된다.올리브 오일은 지방이 주 성분이며 이 지방은 불포화 지방산으로 올레산이 풍부하게 들어 있으며 혈액순환을 도와주고 혈관을 깨끗하게 하며 고혈압이나 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 2.피부탄력에 도움이 된다올리브 오일은 항산화 성분 중에서도 비타민a와 비타민e.. 2018. 5. 12. 무화과효능 무화과 효능 무화과는 열매는 달며 섬유질과 단백질이 풍부한 과일 입니다. 무화과는 뽕나무과이며 국화과이고 낙엽교목인 과일입니다. 무화과는 열매속에 꽃이 있습니다. 무화과의 효능에 대해 알아 보려고 합니다.어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.무화과는 아라비아 남부가 원산지입니다. 또한 무화과는 불로 장생의 과일로 알려져 있습니다. 1.변비예방에 도움이 된다.무화과에는 펙틴 성분이 들어 있는데 이 성분은 소화기를 튼튼하게 하며 배변하기 쉬운 상태로 도와주어서 변비 예방에도 도움이 됩니다.또한 무화과에는 단백질의 분해를 도와주는 피신 성분도 풍부합니다. 장기능을 개선 하는데 도움을 줍니다. 2.소화기능을 돕는다무화과에는 단백질 성분이 풍부해서 고기를 드신 후 후식으로 드시면 소화에도 좋습니다. .. 2018. 5. 11. 홍삼효능 홍삼효능 인삼에는 보통 수삼 백삼 홍삼등으로 구분합니다. 홍삼은 껍질을 벗기지 않은채 증기로 찌고 건조 시킨 인삼을 이야기 합니다. 오늘은 홍삼의 효능에 대해 알아 보려고 합니다.홍삼은 우리에게 익숙한 건강식품중 하나 입니다. 그리고 홍삼은 고려시대 부터 효능이 뛰어나서 인삼을 쉽게 보관하기 위해 가공을 했습니다.홍삼은 제조과정에서 부터 우리 몸에 좋은 성분들이 생성이 되는데 그 대표로 아미노산, 플라보노이드, 비타민b 등을 포함 하고 있습니다. 1.항암작용이 뛰어 나다홍삼에느 진세노사이드 성분이 들어있는데 이 성분은 생체 저할력을 높여주고 지속적으로 홍삼을 드시면 항암작용에도 효과가 있습니다.또한 홍삼의 사포닌 성분이 감염들을 미리 예방해주어 함암작용에 도움을 줍니다. 2.아토피 개선에 효과가 있다홍삼.. 2018. 5. 11. 바나나식초효능 바나나식초효능 바나나는 열대지방에서 재배되는 과일이며 식사 대용으로 먹기도 합니다.바나나를 식초로 만들어서 드시면 체지방을 몸 밖으로 배출해주고 콜레스테롤 개선에도 좋습니다.바나나식초에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.몸속 노폐물을 제거한다바나나식초는 펙틴 성분이 들어 있어서 이 성분은 우리 몸속의 중금속과 발암 물질등 독소등을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다. 2.다이어트에 도움이 된다.바나나식초는 식초에 들어 있는 구연산이 설탕과 지방을 태워주고 아세트산이 구연산의 활성화를 도와줍니다.그리고 리파아제는 체지방을 분해하는 작용을 하기 때문에 체중 감소에 도움을 줍니다.또한 바나나식초는 포만감을 주어 식욕을 억제하는데 도움을 주어 다이어트에 도움이 됩니다.바나나식초의 펙틴 성분이 수.. 2018. 5. 10. 바지락효능 바지락효능 바지락은 백합과에 속하는 연체동물이고 바지라기 라고도 합니다.제철 시기는 2월부터 4월입니다. 바지락은 칼국수의 재료 이기도 하고 된장국등 여러가지 요리에 쓰입니다.바지락에는 비타민과 무기질이 들어 있습니다. 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.간건강에 도움이 된다.바지락은 타우린 성분이 함유 되어 있어서 간세포의 활성화를 도와주고 몸 속 쌓여 있는 독소를 배출해주고 간의 건강을 증진하는데 도움을 줍니다. 또한 여러가지 이유로 손상된 간의 회복을 도와주고 숙취를 해소해 줍니다. 2.고단백질이다바지락은 단백질이 풍부해서 면역력을 증진하는데 도움을 주고 헤모글로빈의 생성에도 필요한 영양소 이기도 합니다.바지락은 1개당 약 2kca정도로 칼로리가 낮으며 다이어트 하는 분에게도 도.. 2018. 5. 9. 이전 1 ··· 108 109 110 111 112 113 114 ··· 165 다음
