건강 이야기985 대파효능 대파효능 대파는 한국 요리에서 빠지지 않는 재료중에 하나 입니다. 특히나 국물 요리에는 많이 들어 갑니다.대파에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 파뿌리 부분과 하얀 부분은 총백이라고 합니다.총백은 땀을 배출하고 양기를 잘 통하게 합니다.대파의 툭유의 향은 황화아릴 성분 때문입니다.이 성분은 진정작용도 하기 때문에 잠이 오지 않을 때 드시면 숙면을 취할 수 있습니다. 1.정력 강화에 도움이 된다.대파는 양기를 보충해 주고 정력 강화에 도움을 줍니다.대파에는 비타민 성분이 인제 호르몬을 정상적으로 분비하게 해주고 성욕을 자극해 줍니다. 2.피로회복에 도움이 된다.대파에 들어 있는 알리신 성분은 강력한 살균작용이 있으며 면역력을 높여주고 감기 예방에도 도움이 됩니다.대파의 황화릴 성분이 비타민b.. 2018. 5. 21. 오이효능 오이효능 오이는 생으로 먹기도 하고 피클로 담아 먹기도 하고 다양한 요리의 재료로 사용됩니다.오이는 쌍떡잎식물 합판화군 박목 박과의 한해살이 덩굴식물 입니다. 인도 북부의 히말라야 중산간지에서 재배 하기 시작했습니다. 오이는 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아 보도록 하겠습니다. 1.수분보충에 도움이 된다오이는 수분을 많이 가지고 있습니다. 오이 마사지도 많이 이용하고 이유는 피부 보습에 효과가 있기 때문입니다. 또한 섭취를 하여도 체내 부족한 수분 보충에 효과가 있습니다.청량감과 갈증 해소에 좋아서 챙겨 드시면 좋을 것입니다. 2.피부미용에 도움이 된다.오이에 들어있는 푸른 색 성분이 엽록소와 비타민c는 미백 효과가 있으며 보습 효과도 뛰어 납니다.피부 마사지에도 쓰이지만 열을 진정 시키는 효과도 있으며 여.. 2018. 5. 20. 잔대효능 잔대효능 잔대는 생긴 모양이 인삼이나 도라지와 비슷하고 고추장에 찍어 먹기도 합니다. 잔대는 여러해살이풀로 사삼,남사삼,조선제니,잔다구 등의 여러가지 이름이 있습니다. 잔대는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.잔대에는 비타민a.c.사포닌 등이 풍부하게 들어 있습니다.잔대는 주변 여건이 생장에 맞지 않으면 싹을 내지 않고 땅속에서 잠을 자기도 하기 때문에 정확한 나이는 알 수가 없습니다.한때는 중국에서 약 40여종의 잔대 중에서 10여종은 우리나라에만 있는 특산 종이라고 합니다. 1.해독에 효과가 있다잔대는 해독 능력이 뛰어 납니다.독을 해독하는 약초 라고 기록 되어 있기도 합니다.그리고 흡연으로 인한 니코틴이나 음주로 인한 술독 조미료로 인한 독을 풀어 주기에도 도움이 됩니다.뱀에 물려 독이 올.. 2018. 5. 19. 해죽순효능 해죽순효능 해죽순은 바다에서 나는 죽순을 이야기 합니다.미얀마 청정구역에서 자라는 야자수 이고 니파팜이라고 합니다.또다른 이름은 미앤마에서는 대니 라고 불리기도 합니다.미얀마는 기적의 나물이라고 불릴 정도도 건강에 좋다고 합니다. 어떤 효능이 있길래 이런 이름이 지어진 걸까요? 한번 알아 보도록 하겠습니다.해죽순은 폴리페놀 성분이 풍부해서 또한 관심을 받고 있기도 합니다. 1.면역력 증가에 도움이 된다해죽순에는 폴리페놀 성분이 풍부 합니다.생마늘과 비교하면 225배나 들어 있고 건인삼보다는 63배나 폴리페놀 성분이 들어 있습니다폴리페놀성분은 몸의 활성산솔르 제거해주고 면역력을 증가 시키느데 도움을 줍니다.또한 면역력이 향상 되면서 여러가지 질환을 예방하고 피로회복이나 몸의 활력에도 도움이 됩니다. 폴리페.. 2018. 5. 18. 미역효능 미역효능 미역은 동의보감에 보면 오줌을 잘 나오게 하고 몸에 열이 나면서 답답한 것을 없애주고 기가 뭉친것을 완화해 준다고 합니다.미역에는 미네랄,칼슘,철, 후코이단 등 다양한 영양소가 포함 되어 있습니다.반찬이나 국으로 많이 사용하는 미역에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.빈혈을 예방해준다미역에는 철분이 풍부하게 들어 있습니다. 혈액순환을 도와주어서 빈혈을 예방하고 자궁 수축에도 도움을 줍니다.그리고 미역에 들어 있는 후코이단 성분이 피를 맑게 하고 혈전 방지 효과가 있습니다. 2.산후조리에 도움이 된다.미역은 출산 후 산후 조리때 꼭 먹는 음식 중 하나 입니다. 미역은 자궁수축을 도와주고 산모의 회복을 도와주고 출산으로 부족해진 혈액을 생성해 줍니다.또한 칼슘과 요오드가 포함 되어 .. 2018. 5. 17. 골담초효능 골담초효능 골담초는 뿌리를 약재로 주로 사용하고 신경통의 특히 좋다고 합니다.술에 담가서 먹기도 합니다..골담초는 중국에서 들어온 꽃나무입니다. 뼈를 이어준다고 해서 뿥여진 이름이라고 합니다.꽃은 관상용으로도 좋으며 봉황의 모습으로 꽃을 피운다고 알려져 있습니다.골담초에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다.골담초는 관절과 뼈를 강해서 해주고 뼈 질환을 치료하는 효능을 가지고 있습니다.특히 뿌리가 관절염이나 골절 신경통에 효과가 좋습니다.또한 골밀도를 높여주고 뼈를 튼튼하게 해주고 골다공증 예방에도 도움을 줍니다.그리고 민간에서는 잎은 붙은 가지를 걲어다가 달여 마시면 월경이 없거나 수면장애에도 도움이 된다고 합니다. 2.이뇨작용을 촉진해 준다골담초는 이뇨작용이 활발하지.. 2018. 5. 16. 이전 1 ··· 106 107 108 109 110 111 112 ··· 165 다음
