홍삼 효능
홍삼은 인기 건강식품중 하나 입니다. 홍삼의 어떤 효능이 이렇게 인기가 있는 이유인지 알아 보도록 하겠습니다.홍삼이랑 인삼의 차이는 홍삼은 인삼을 쪄서 건조 시킨 것입니다.
홍삼은 체질개선에도 도움이 되고 소화가 잘됩니다
홍삼은 다양한 생리활동 성분들이 새롭게 생성되게 합니다
홍삼은 증포과정에서.단맛은 강채지며 질감은 말랑해집니다.구체적인 홈삼의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.
1.아토피에 도움이 된다.
홍삼은 면역 글로불린e 가 아토피 피부염을 진단하는 대표적인 지표이기도 합니다. 홍삼이 아토피를 개선한다는 효능이 연구결과를 통해 밝혀진 바 있습니다.또한 피부의 가려움증을 완화 시키는 역할도 합니다.
2.항암작용을 한다
홍삼은 암세포를 죽이고 항암작용을 하는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.사포닌 성분은 암세포의 발생과 전이를 억제해 줍니다.항암작용과 여러가지 암을 예방하는데 효과가 있습니다.
꾸준히 드시면 도움이 될 것입니다.
3.피로회복에 도움이 된다.
홍삼은 몸을 보호하고 원기를 회복하는데 효과가 있습니다. 그리고 피로를 느낄 때 드시면 도움이 되고 홍삼의 사포닌 성분이 신진대사를 원활하게 해서 젖산을 배출하는 것으로 도움을 줍니다. 홍삼이 자양강장의 역할을 하여 체력증진에도 도움을 줍니다 수험생이나 스트레스가 많은 직장인에게도 도움이 됩니다..
4.혈류개선에 도움이 된다.
홍삼은 혈액속의 콜레스테롤과 포화지방과 지방 성분을 몸에 흡수해서 지방이 분해되게 해줍니다.
또한 혈소판끼리 뭉치게 하는 트롭복산a2 감소시켜 줍니다. 홍삼의 혈류 개선에 도움을 줍니다.
또한 사포닌 성분이 혈압을 조절해주고 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.
5.기억력 개선에 도움이 된다
홍삼에는 혈소판 응집 억제를 토해 혈액흐름으로 기억력 개선에 도움을 줍니다
홍삼을 먹음 으로써 아이들에게 좋다고 해서 키즈 제품도 많이 나와 있습니다.
6.골다공증 예방에 도움이 된다.
홍삼은 뼈의 양이 감소하거나 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어 날 수 있는데요. 홍삼에 들어 있는 사포닌 성분이 골밀도를 높여 줄 뿐 아니라 골다공증 예방에 효과적입니다.
홍삼은 또한 약화된 골조직을 튼튼하게 해줍니다.
7.남성 불임에 효과가 있다
홍삼에는 정자 결핍증이나 무정자증 같은 남성 불임에 효과적입니다. 이유는 성호르몬을 촉진해서 정자수를 증가해주고 정자의 운동을 개선하는데 효과가 있습니다.
8.빈혈과 갱년기 증상에 도움이 된다
갱년기가 되면 에스트로겐 분비가 줄어 들게 되는데 이때 홍삼은 여성호르몬을 분비를 높여주고 혈액 응고계에도 적용되며 갱년기 증상완화에 도움이 됩니다.
그리고 엽산이나 철분 엽산 등의 성분이 혈액을 통해서 산소공급을 개선해 줍니다.
그 뿐 아니라 수족냉증이나 생리불순 그리고 안면홍조에도 도움이 됩니다.
9.면역력 개선에 좋다
홍삼에 들어있는 사포닌 성분이 체내 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.그리고 여러가지 질병을 예방하고 소화기관의 원기를 강화하는데도 도움을 줍니다.
10.남성 불임에 효과가 있다
홍삼에는 정자 결핍증이나 무정자증 같은 남성 불임에 효과적입니다. 이유는 성호르몬을 촉진해서 정자수를 증가해주고 정자의 운동을 개선하는데 효과가 있습니다.
홍삼 부작용
홍삼은 사포닌 흡수를 못하거나 흡수가 떨어지는 체질은 아무런 효능이 없습니다.카페인과 혈압약이나 다른 특이약을 드시는 경우나 몸에 열이 많은 사람은 드시지 않는 것이 좋습니다 그리고 혈압 상승이나 피부발진 그리고 알레르기 증상이 있으면 자제 하셔여 합니다
이상으로 홍삼 효능과 부작용을 알아 보았습니다. 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
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