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건강 이야기

밀크씨슬효능

내마음대로 2018.05.30 08:22

밀크씨슬효능



밀크씨슬은 만성피로에 좋으며 피로하면 간과 연관이 있습니다.이 밀크씨슬이 피로회복제 역할을 하고 우리나라 말로는 엉겅퀴라고 합니다.

밀크씨슬은 흰무늬 엉겅퀴라고도 불립니다.

식품의약안전처 고시로 건강기능식품원료로 인정 받았습니다.

이 외에도 밀크씨슬은 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.


1.간 건강에 도움이 된다

밀크씨슬은 간 기능 개선에 도움을 줍니다.밀크씨슬속에 실리마린 이라는 성분이 들어 있어서 이 성분은 간세포를 보호해 주고 간이 손상 되는 것을 막아줍니다. 또한 간세포의 재생능력 또한 키워 줍니다.

잦은 음주로 간이 피로 하신 분들은 미리 챙겨 드시면 좋을 듯합니다.

지방간이나 간암,간경변 등의 질환의 개선에 도움이 됩니다.




2.면역력 강화와 항암효과

밀크씨슬의 실리마린 성분은 간에도 도움이 되지만 면역력 강화에도 도움을 줍니다.암세포의 증식을 막아주고 유방암 전립선암 자궁암에도 효과가 있습니다.

여러 연구결과에도 나타 난다고 합니다.또한 이 실리마린은 해독작용 또한 뛰어나고 여러가지 오염 물질과 화학 물질의 영향도 막아 줍니다.


3.당뇨개선에 도움이 된다.

밀크씨슬은 당뇨 개선에도 도움을 줍니다.당뇨가 있는 사람은 약물치료를 할 때 인슐린 주사를 맞게 되면 간에 무리가 가게 됩니다.밀크씨슬속의 실리마린 성분이 신장이나 간에 무리가 갈때 도움을 줍니다.

해독작용이 뛰어나서 당뇨 환자에게 도움을 주는데 인슐린 저항력을 낮추어 주기 때문입니다.




(동의보감)

밀크씨슬은 성질은 평하고 맛은 쓰고 독이 없고 어혈을 풀어주고 코피를 흘리는 증상을 멎게 하고 용종과 버집을 낮게 한다. 여작의 적백대하를 낫게 하고 혈을 보한다고 기록 되어 있습니다.




4.류머티스 관절염에 효과가 있다

밀크씨슬의 추출물이 연골 파괴를 억제해주고 염증을 해소하는 효과가 있습니다.또한 다른 관절염 치료제와 비교하면 오래 드셔도 간에 독성이 쌓이지 않습니다.


밀크씨슬먹는법

하루 실리마린 139mg정도가 적당합니다.

밀크씨슬은 용량이 다양하기 때문에 다양한 처방 옵션이 있습니다.

건조분말제품은 오염물질에 노출될 위험이 높습니다.

적당한 함량을 선택 하는 것이 좋습니다.


밀크씨슬부작용

임산부나 수유를 하는 여성을 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

그리고 장기로 복용하거나 과다 섭취 하게 되면 복통니나 설사가 올 수 있습니다.


이상으로 밀크씨슬 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요


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