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건강 이야기

칸탈로프멜론효능

내마음대로 2018.07.19 17:00

칸탈로프멜론효능

칸탈로프 멜론은 생소한 분들도 있지만 이미 많이 알고 계신 분들도 있습니다.

주황빛을 띠고 할리우드 스타들이 즐겨 먹었다고 알려지면서 그 인기가 더 높아졌다고 합니다

칸탈로프멜론은 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.



1.다이어트에 도움이 된다

칸탈로프멜론은 강력한 항산화 성분이 들어 있어서 체내지방이 쌓이는 것을 막아주고 폭식이나 과식을 방지하는데 도움을 줍니다.

많은 과일중에 수분 함량이 좊고 포만감도 빨리 오며 칼로리도 낮아서 다이어트에 도움이 됩니다.


2.혈관건강에 도움이 된다

칸탈로프멜론은 고혈암,고지혈증,흡연,음주,비만등 여러가지 이유로 인해 혈관벽이 두꺼워 졌을떄 혈액의 흐름에 방해를 받게 됩니다.

이때 칸탈로프멜론은 체내의 노폐물과 나트륨을 배출 시켜 줄뿐만 아니라 혈관벽 두께도 감소 시켜 줍니다.





3.노화방지에 도움이 된다

칸탈로프멜론은 일반 메론과 비교해서 8배 이상 항산화 성분을 많이 함유 하고 있습니다.

그리고 자외선의 노출로 노화된 피부의 재생에 도움을 주고 원래의 피부 상태로 돌려 주는데 도움을 줍니다.

프랑스의 한연구 결과에 따르면 칸탈로프멜론 추출물로 인해서 피부노화와 비푸상태가 87% 개선한 효과를 발견 했습니다.

실제 헐리우드에서는 레이디 가가.산드라블록,기네스 팰트로등 많은 연예인이 즐겨 먹고 있다고 합니다.


4.눈건강에 도움이 된다

칸탈로프멜론에는 베타카로틴 성분이 들어 있으며 시력을 보호하고 야맹증과 눈관련 질환 개선과 예방에 도움을 줍니다.

여러가지 이유로 피로한 눈 건강에 도움을 주는 것입니다.



5.항염증 작용을 한다

칸탈로프멜론은 강력한 항산화 작용을 하는 성분이 들어 있어서 암 예방 뿐만 아니라 전이가 되는 것을 막아 줍니다.

그리고 베타카로틴 성분이 몸곳 독소를 몸밖으로 배출 해 주기 때문에 염증도 가라앉혀 주고 항염증에 도움을 줍니다.


(SOD항산화 효소)

칸탈로프멜론에 들어 있는 이 성분은 강력한 항산화 효소라고 생각 하시면 됩니다.

이 성분은 산소에 노출되는 모든 세포에서 항산화 방어 작용을 합니다.

SOD성분은 나이가 들거가 몸 상태에 따라 분비량이 줄어 들게 되는 그 문제를 해결 하기 위해서는 외부에서 음식으로 섭취해야 하는게 사실입니다.




칸탈로프멜론 섭취시 주의점

당뇨 화잔의 경우 혈당이 올라 갈수 있어서 주의 하셔야 합니다.

SOD항산화 효소는 또한 흡수율이 낮으며 위산에 약하기 때문에 위산이 과잉 분비 되는 시간은 피하는 것이 좋습니다.

수분이 많아서 지나치게 많이 섭취하게 되면 배탈이 날수 있습니다.적당히 드시기를 권해 드립니다.

이상으로 칸탈로프멜론의 효능과 섭취시 주의점에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요


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