'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (176 Page)
본문 바로가기

분류 전체보기1156

달래효능 달래의 효능 달래는 예로부터 들에서 나는 약재라고 하여 봄에 가장 먼저 임금님게 바치기도 하였다고 합니다. 달래는 원래 봄에나는 나물으로 알려졌지만 요즘은 기술의 발달로 사계절 내내 달래를 보실수 있습니다. 너무 더운날에는 입맛이 없을수가 있는데 이때 즐겨 드셨다고 합니다. 동의보감에 보면 달래는 성질은 따뜻하고 맛이 맵다.비와 산으로 들어간다.속을 덥히며 음식이 소화되게 하고 설사를 멎게 하며 독을 치료한다.뱀이나 벌레한테 물린데 찧어서 붙힌다고 기록하고 있습니다.그럼 달래의 효능에 대해 구체적으로 알아 보겠습니다.달래는 한국,일본, 중국 동북부 지역에 많이 분포 하면 주로 산과 들에 자란다고 합니다.생김새가 마늘과 비슷하며 냄새 또한 매운맛이 있어서 작은마늘 즉 소산 이라고도 불린답니다. 달래는 비타.. 2018. 2. 14.
치아씨드효능 오늘은 치아씨드의 효능에 대해 알아 보려고 합니다. 고대 마야, 아스텍 문명 당시에는 치아씨드를 지금의 쌀처럼 먹었다고 해요. 즉, 주식으로 이용했다는 뜻이죠. 현대인들은 치아씨드를 단순히 다이어트 식품으로 섭취하고 있지만, 본래 치아씨드 효능은 다이어트로 끝날 만한 식품이 아닙니다.더 높은 효과를 보입니다..치아씨드에는 오메가3 지방산이 들어 있으며 혈액순환에도 도움을 주죠. 그 뿐아니라 아미노산이 풍부하게 들어 있어서 피로회복에도 효능을기대 할 수가 있어요.그럼 치아시는 섭취 방법에 대해 알아볼까요?치아씨드는 섭취 방법에 따라 부작용이 있을 수 있기 때문에 주의가 필요 합니다.수분섭취가 적거나 너무 많이 섭취 하시게 되면 좋지가 않습니다. 치아시드에는 오메가3,미네랄,비타민,식이섬유,단백질,필수 지방.. 2018. 2. 14.
둥글레차효능 둥글레차효능 둥글레차는 백합과 식물이며 뿌리를 말려서 볶아 만든 차로 메밀차나 녹차와 함꼐 우리나라 사람들이 흔히 마시는 차입니다.구수한 향과 단맛이 나기 때문에 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 둥글레차는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있어서 신진대사를 원활하게 해주고 혈액순환에 도움을 주며 외부 바이러스나 세균에 대하여 저항항수 있는 면역력 향상에 도움이 됩니다.그리고 비타민A가 풍부하게 들어 있어서 피부노화를 방지하고 식이섬유가 풍부해서 체내에 쌓인 노폐물 배출에 뛰어납니다.하지만 과도하게 드시면 불면들을 유발 할수 있어서 적당히 드시는 것이 좋습니다.그럼 둥글레차의 구체적인 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.피부미용에 좋다. 둥글레차는 신진대사를 원활하게 하고 혈액순환을 촉진하여 혈색을 좋게하고 .. 2018. 2. 13.
마카효능 마카효능 마카는 심자화과 채소로 페루의 약 해발 4000미터 안데스고원에서 자생하는 식물이며 마과의 약용식물입니다.마카에는 비타민B1.B2,B6.E칼슘.철.아연등 여러가지 미네랄이 풍부하게 들어 있으며 필수아미노산등 몸에 이로운 영양성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 마카는 집중력향상,모발,피부,노화등에 뛰어난 효과가 있으며특히 남성 정력강화에 뛰어난 효과가 있습니다.그래서 안데스희 사남,천연 비아그라라 불린다고 합니다.오랜기간 동안 잉카 전사들의 강장제로 사용되어 왔으며 남미는 물론 유럽,러시아,일본,중국,미국,캐나다 등의 남성들로 부터 큰 인기를 끌고 있다고 합니다.그럼 마카의 자세한 효능을 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력 강화에 도움을 준다 마카는 면역력이 떨어지게 되면 외부 바이러스나 세균에 .. 2018. 2. 12.
병아리콩효능 병아리콩효능 병아리콩은 쌍떡잎식물 장미목 한해살이풀로 이집트콩 직피등으로 불리는 병아리콩은 인도,중아메리카,아프리카 일부에서 재배되어 온 고대 작물중 하나로 인도에서는 카레나 스프의 주재로 활용되고 있으며 최근 뛰어난 맛과 높은 영양성분이 알려지면서 세계적으로 주목받는 식재료입니다. 병아리콩에는 칼슘,철분,구리,아연,비타민c등 미네랄이 풍부하여 피부를 촉촉하고 투명하게 유지해 주는 것은 물론 비타민 e가 풍부해 항노화효과가 있고 아르기닌 성분이 신진대사를 활발히 하여 젊음을 유지하는데 도움이 됩니다.그리고 고단백 저칼로리 식품으로 다이어트에도 뛰어난 효과를 볼수 있습니다.그럼 병아리콩에 대해서 자세한 효능을 알아 보도록 하겠습니다. 1.고혈압 예방에 좋다 병아리콩은 사포닌,레시틴,이소플라본 성분이 다른콩.. 2018. 2. 12.
벌나무효능 벌나무효능 벌나무는 해발고도 600미리 이상인 고지대의 습기찬 골짜기 또는 계곡가에 드물가 자라는 교목으로 산청목이라고 하며 나뭇가지가 벌집 모양이어서 이르이 붙여졌다고 합니다.열매는 9~10월 사이에 익습니다 잎,가지,줄기,뿌리등 다양한 부분이 약래도 사용되고 있습니다.피를 맑게 하는 천연 청열제와 몸속의 독소를 빼내는 이수제로 잘 알려져 있으며 간 조직 재생과 보호 알코올 분해에도 뛰어난 효과가 있습니다.무엇보다 항산화 작용이 뛰어난 플라보노이드 성분이 풍부하여 간경병증,간엽,간암 같은 간질활을 예방하는데 효과가 있습니다.그럼 벌나무의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.간질환 개선에 좋다 벌나무에는 식물성 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어 있어서 알코올을 분해하고 간 조직을 재생하는 효.. 2018. 2. 11.
TOP

Designed by 티스토리

© Kakao Corp.

티스토리툴바