분류 전체보기1156 메리골드차효능 메리골드차 효능황반건강을 지켜주는 일등 공신이 메리골드입니다.오늘은 메리골드에 대해 소개해 드리려고 합니다.이미 몇년전부터 루테인 함량이 많은 식품이나 차로 소개되어 오던 메리골드입니다.루테인 뿐만 아니라 지아잔틴까지 풍부하게 함유하고 있어서 눈 건강에 대표적인 식품이라고 할수 있습니다.메리골드는 국화과 한해살이 풀이며 우리나라에서는 금잔화로 불리기도 합니다.또한 루테인이란 우리 눈의 망막에 중심에 있는 황반을 구성하는 성분이며 루테인의 어원을 살펴보면 노란색을 뜻하는 라틴어인 Lureus에서 따온 것으로 알려져 있습니다.그리고 인체에서 합성되지 않고 음식을 통해서 체내로 흡수되면 대부분 눈의 망막과 수정체에 축적되는 성분입니다.눈을 보호하고 시력저하 및 눈의 피로를 막아주는 역할을 하고 25세가 넘어서.. 2018. 2. 20. 해죽순효능 해죽순효능 해죽순은 미얀마가 원산지이며 대나무의 순이 아니고니파팜이라 불리는 야자수 나무의 새순으로 생김새가 대나무와 닮았다고 하여 붙여진 이름입니다.그리고 바닷물이 빠지고 난 후 갯벌에 모습을 드러냅니다.채취시기는 우기를 피래 12월 ~5월 사이 순이라는 단어라 무색할 정도로 워낙 단단하고 질긴 것이 특징이며 보통 단단한 겉껍질을 벗겨내고 부드러움 속살만을 섭취하게 됩니다.미얀마에서는 해죽순은 천연진통제 역할을 합니다.실제 병원이나 약국 시설이 부족한 미얀마 사람들에게 건강에 여러가지 이로운 귀한 작물이며 열매가 되기 직전의 어린순을 말려서 채취한후 건조해 일년 내내 섭취합니다.맛은 좀 떱으며 쓰기는 하지만 건강한 맛입니다.그리고 해죽순을 씹어 먹으며잇몸 건강을 지키며 하루 두 잔씩 해죽순 차를 마십니.. 2018. 2. 20. 울금효능 울금효능울금은 암과 치매를 위한 건강한 먹거리이며 가루로도 먹기도 합니니다.울금은 건조된 차나 가루뿐만 아니라 여러가지 연구로 인해 발효 울금,쌀,울금 즙,환.등으로 우리 생활에 더욱 가까워 졌습니다.이만큼 찾는 분이 많아졌다는 것입니다.밭에서는 나는 활금 울금이란 인도 강황 대표 카레의 원료로 장수를 위해 식용으로 사용되어 왔고 일본 우콘 단무지의 착객 원료로 한의학에서는 기가 위쪽으로 뻗히고 소화가 좀 잘 되지 않을때 차나 약으로 많이 사용합니다.그리고 속명은 커큐마라고 불리기도 합니다.아랍어로 커큠이란 말이 유래되었으며 황금을 뜻합니다.그리고 울금과 강황은 일반 사람들은 구별 하기가 힘듭니다.뿌리는 같지만 뿌리와 줄기를 강활이라고 하고 거기서 조끔씩 연결된 덩이줄기를 울금이라고 합니다.그리고 식품으.. 2018. 2. 20. 감태효능 감태효능감태라는 해조류에 대해 들어 보신적이 있나요?감태는 미역과 다년생 해조류인데 김과 비슷하게 생겼지만 푸른색을 띠고 있는 것이 차이이며 김이나 미역과 달리 아무데서나 자라지 못해 양식을 할수 없습니다.우리나라 한반도 3면중에 주로 서해안에서 자란다고 합니다.그럼 감태의 효능에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.혈액순환개선에 도움을 준다감태에는 카테킨이라는 성분이 다량 함유되어 있으며 이는 사람의 몸을 따뜻하게 만들어 주어 혈액순환을 잘 되게 만들어 줍니다.그리고 고혈압,동맥경화등 혈액순환 장애로 인한 여러가지 질병을 예방하는데 도움이 됩니다. 2.염증 개선에 도움을준다.감태엔느 정유성분이 함유되어 있는데 이 성분은 진통을 완화시키는 작용을 합니다.그렇기 때문에 편도선염이나 기관지염,인후.. 2018. 2. 19. 자색고구마효능 자색고구마효능자색고구마는 미국항공우주국에서 우주로 떠날떄 꼭 챙기는 식품중에 하나가 바로 자색고구마라고 합니다.이 자색고구마는 사람에게 꼭 필요한 심혈관계 질환에 좋으며 항산화 효과가 있어서 체내에 활성산소를 없애며 비타민과 탄수화물이 골고루 들어있어서 요즘 상당히 인기가 많은 식품 중에 하나입니다.식품중에 자색이라는 이름이 붙는 것이 많은데 일반 식품보다 몇배나 높은 성분들이 들어 있으며 더 좋은 영양성분이 있어서 자색 열풍이 부는 것입니다.자색양파즙,자색고구마즙등 건강을 위해 챙겨 드시면 좋습니다.그리고 고혈압을 가진 분은 자색고구마즙을 하루에 2잔씩 먹게 한 연구 결과에 약 4주후 결과를 보닌 4주전이랑 비교한 결과 체내활성 산소가 많이 줄었다고 합니다.그럼 자색고구마의 효능에 대해 자세히 알아 보.. 2018. 2. 19. 허니부쉬효능 허니부쉬효능허니부쉬는 목주름을 잡아주고 피부탄력을 지켜 주며 식물성 천연식품입니다.꽃은 노란 꽃이며 처음으로 들어 오는 허니부쉬 최근에 콜라겐 합성 효과로 동안 피부 지키는 이너뷰티로 관심을 받고 있습니다.허니부쉬는 남아프르키공과국의 케이프타운 지역에서만 피는 꽃으로 꽃잎에서 꿀 향기가 나는 것이 특징이며 아주 귀한 식물인 이유가 있습니다.남아공의 한여름 평균 기온은 25도 이상을 넘지 않는 아주 쾌적한 지중해성 기후로 허니부쉬 꽃이 아주 잘 자랄수 있는 최적의 환경입니다.그리고 우리에게는 많이 낯설지만 유럽에서는 이미 오래 전부터 피부 건강을 위해 즐겨왔던 꽃이며 남아공에서 감기나 불면증 배탈등에 천연약재로 써왔다고 합니다.그럼 허니부쉬 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 혈관과 피부를 탄탄하게 합니.. 2018. 2. 19. 이전 1 ··· 170 171 172 173 174 175 176 ··· 193 다음
