분류 전체보기1156 자색양파효능 자색양파효능 여러가지 컬러푸드들이 주목 받기 시작하면서자색양파도 그 중에 한가지 입니다.자색양파는 일반 양파에 비해 양파의 매운맛과 냄새가 적어서 주로 샐러드에 많이 이용되고 있습니다.또한 자색양파는 양파 육질 뿐만 아니라 양파 껍질에 더욱 영양분이 많이 함유되어 있습니다.껍질까지 같이 드실수록 건강에 더욱 좋습니다.양파즙이나 양파 식조,양피차등으로 양파껍질까지 섭취하는 것이 좋습니다.양파는 생으로 먹거나 가열해서 먹어도 양파의 항산화성분인 퀘르세틴 성분이 크게 줄어 들지 않습니다.적양파는 일반 양파에 거의 없는 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있습니다.그리고 자색양파 100그램당 40mg의 안토시아닌을 갖고 다닌다고 합니다.여러가지 양파의 유효한 성분에 안토시아닌까지 더해져서 자색양파를 많이 찾으시는 이.. 2018. 2. 18. 시어버터효능 시어버터 효능겨울철 건조한 피부를 촉촉하게 하고 먹을수록 다이어트에 도움되는 좋은 지방이 있다면 좋겟죠? 요즘처첨 특히 겨울에는 움직임이 적어서 더욱 살이 찌기 쉽습니다.피하지방이 아닌 만명의 근원이 되는 나잇살 뱃살 혈관 건강을 위한 내장 지방을 잡아주는 시어버터의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.시어버터는 다이어트 보단 피부미용,뷰티쪽으로더욱 유명합니다.그리고 우리 몸의 방패박 피부를 광나게 하고 촉촉하게 하고 건강하게 하는 천연재료 입니다.시어버터는 말리,아프리카,카메쿤 콩코등 일부 지역에서 자생하고 오랫동안 민간치료제로 사용되어 왔습니다.그리고 이 나무의 열매에서 채취한 식물성 크림이 유집입니다.주로 화장품의 원료로 알려지면서 보습제나 연화제로 널리 사용되고 있습니다.하지만 워낙 향기와 맛이 .. 2018. 2. 18. 질경이 효능 질경이효능질경이는 국내들과 산 그리고 길가에 흔하게 찾아 볼수 있는 다년생초본입니다.나쁜 환경에서도 질기게 자란다고 하여 질경이라는 이름이 붙여졌습니다.질경이의 잎과 씨는 약효과 있어서 한방에서는 잎은 차전 종자는 차전자라는 이름의 약재로 사용하고 있습니다.요즘 방송인 인터넷 그리고 논문등에 소개된 질경이의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1.습담증,비만해소에 도움이 된다.습담은 체액의 기능이 원활하게 되지 않는 증상을 말합니다.습답이 지속되게 되면 비방이나,폐,신장의 기능이 떨어지게 되고 체지방이 늘어나며 몸이 붓게 되어 비만은 물론이거니와 여러가지 성인병에 노출 될수가 있습니다.그리고 질경이는 습열을 제거하는 효능이 매우 뛰어나기 때문에 평소에 꾸준히 섭취하게 되면 습담과 그로 인해 문제를.. 2018. 2. 18. 구찌뽕효능 꾸지뽕잎효능꾸지뽕나무는 뽕나무과의 낙엽활엽 소교목입니다.처음에는 뽕나무와 쓰임새는 비슷하난 훨씬 더 단단하다는 의미인 굳이뽕나무로 불렸는데 입에서 입으로 전달되면 된소리가 붙어 지금의 꾸지뽕나무로 불리게 되었습니다.꾸지뽕나무는 가지,열매,잎,나무껍질,잎 모두 약재로 쓰입니다.이번 포스팅에는 네가지 중 가장약효가 탁월하다고 알려진 꾸지뽕잎 효능을 유효성분,영양성분별로 정리해봤습니다. 1.가바 성분이 풍부합니다.구찌뽕잎에는 아미노산의 한 종류인 가바 성분이 뽕잎의 약 4배 녹차의 약100배 이상 함유되어 있습니다.가바성분은 콜레스테롤과 중성지방 수치개선,혈당 조절,혈압강하,집중력 강화 및 기억력 증진,성장 호르몬 분비 자극 등의 작용을 하는 것으로 보고 되었습니다.가바성분은 쌀눈에도 많이 함유되어 있는 것으.. 2018. 2. 17. 셀레늄효능 셀레늄효능셀레늄은 주기율표 16족 4주기에 속하는 산소족원소의 하나입니다.셀레늄은 체내의 여러가지 작용에 필수적인 미량 무기질로 건강유지르 위해 결핍되지 않도록 꾸준히 섭취해야하는 성분입니다.셀레늄이 우리 몸에 어떤작용을 하고 우리 건강에 어떤 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 1.항산화 효능에 좋다셀레늄은 강력한 항산화력으로 세포막 손상을 일으키는 과산화 수소와 같은 활성산소를 제거하여 활성산소로 인한 질병을 예방하고 신체 조직의 노화와 변성을 막아주거나 그 속도를 늦추어 줍니다.셀레늄은 신체 내에서 과산화수소에 의한 손상을 방지하는 효소인 클루타티온과산화효소의 성분으로 존재합니다. 2.갑상선 기능 조절에 도움을 준다셀레늄은 갑상선 호르몬으 활성화 혹은 비활성화 시키는 갑상선 호르몬 탈아이오딘화효소.. 2018. 2. 17. 아사이베리효능 아사이베리 효능 아사이베리에 대해 들어보셨나요?베이킹할때 분말 한 스푼에 반죽을 해서 오븐에 구워 쿠키나 빵을 만들어 드셔도 완전 맛나요.다양한 효능이 있는 아사이베리 건강에 얼마나 도움이 되는지 한번 알아 보도록 하겠습니다.혈관내의 코레스테롤의 지방제거 하는 아사이베리는 리놀산 성분은 불필요한 지방이 축적되는 것을 막아주고 올에이산 성분은 몸에 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다아사이베리는 시력이 좋이 않은데 나이가 들면서 눈이 더 좋지 않아 무엇을 먹어 볼까하고 녹즌하는 분에게 물어 보니 아사이베리 효능을 이야기 해주면서 권해주었습니다.아사이베리는 눈 건강에 좋다는 것은 알고 있겠지만 생과로 먹기에 많이 떫고 안 먹어졌는데 즙으로 나오니 먹기 더 좋았습니다.블루베리 보다 눈 건강에 좋다고 하여 먹.. 2018. 2. 17. 이전 1 ··· 171 172 173 174 175 176 177 ··· 193 다음
