분류 전체보기1156 당근효능 당근효능 당근은 식용인삼이라 불리며 영양이 풍부한 채소입니다. 한방에서는 당근이 심장과 위장을 튼튼하게 하고 폐에도 좋다고 합니다. 또한 미네랄과 비타민이 균형있게 들어 있어서 알칼리성 식품으로 산성식품과 함께 먹으면 좋습니다. 당근은 또한 90%이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 그리고 무기질, 칼슘, 단백질, 지방,철, 등이 들어 있습니다. 또한 베타카로틴이 들어 있는데 이 성분은 유해 산소가 세포를 손상 시키는 것을 막아 주고 강력한 항산화 성분이고 항암작용을 해서 여러가지 암을 예방하는데 효과가 있습니다. 그럼 당근의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암효과당근의 베타카로틴 성분이 강력한 항산화제로 꼽혀서 몸속의 배기가스라 할 수 있는 활성산소의 체내 세포손장을 방지하고 독성 물.. 2018. 4. 2. 세발나물효능 세발나물 효능 봄이 되면 여러가지 나물 들이 많이 나는데요 오늘은 그 중 세발 나물에 대해서 알아 보려고 합니다. 세발나물은 객새미자리가 정식명칭입니다. 세발나물은 바닷가나 바위틈 그리고 갯벌근처에서 자라며 석죽과의 한두해살이풀입니다. 함초와 함께 염분을 먹고 자라는 나물입니다. 생김새는 새의 발 모양을 닮아서 세발 나물이라고 합니다.모양은 잎은 가늘고 길고 끝은 뽀죡합니다. 세발 나물의 또 다른 이름은 갯나물 이라고도 합니다. 1다이어트와 변비예방에 도움이 된다.세발나물은 글루카곤 유사 펩티드 성분을 함유하고 있어서 인슐린 분비를 증가해주고 혈당을 조절해 주어서 당뇨개선에 효과적입니다. 2.뼈 건강 개선에 도움이 된다.세발나물은 칼슘의 함량이 높고 시금치보다 무려 약 20배이상이나 높다고 합니다. 그리.. 2018. 4. 1. 복분자효능 복분자효능 복분자가 정력에 좋다는 말은 많이 들어 보셨을 겁니다. 복분자는 요강을 뒤집을 만큼 소변의 줄기가 강해진다는 뜻을 가지고 있습니다. 기력 보충제 이기도 합니다 생김새는 산딸기와도 비슷 합니다. 그럼 오늘은 복분자의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 복분자는 익으면 검게 변합니다. 1.노화방지에 도움이 된다. 복분자에 들어 있는 항산화 물질인 폴리페놀과 안토시아닌이 다른 베리류보다 월등하게 높습니다. 체내에 유해한 활성산소를 제거해주고 혈액순환을 원활하게 하고 주름개선, 피부탄력,피부미용에 도움이 됩니다. 그리고 노화방지에도 도움을 줍니다. 2.피로회복에 도움이 된다. 복분자에 비타민a.c 풍부하게 함유되어 있어서 신장을 튼튼하게 하고 간 기능 개선 시켜주고 피로회복에도 도움이 됩니다. 3... 2018. 4. 1. 살구효능 살구효능 살구는 중국 북부가 원산지이며 지금은 세계 각국에서 제배 되고 있습니다. 약용과 식용으로 많이 사용되고 있습니다. 살구는 심은후에 3년째 열매가 맺기 시작하면 40~50년간 수확을 할 수가 있습니다. 살구가 잘 익으면 맛이 썩 좋으며 유통되는 동안에 상처가 나기 쉽고 덜 익은것은 너무 시어서 잼이나 시럽으로 이용하기도 합니다. 그럼 살구씨 효능을 먼저 알아 보도록 하겟습니다. 1.폐기능 강화에 도움을 준다 살구는 진해, 거담 효능이 뛰어나며 민간에서는 천식, 기관지염, 급성간염등에 약으로 사용됩니다. 살구에는 비타민b17인 아미그달린 성분이 풍부하게 들어 있으며 폐기는 강화에도 도움을 줍니다. 2.피로회복에 도움이 된다. 과도한 스트레스와 수면시간 부족등 여러가지 이유로 인한 만성 피로 증상을 .. 2018. 4. 1. 동백오일효능 동백오일효능 동백오일은 들어 보셨죠? 코코샤넬이 동백꽃을 좋아해서 화이트 카멜리아를 많이 활용하면서 샤넬하면 생각 나게 합니다.동백나무는 쌍떡잎식물 물레나무목 차나무과의 상록교목입니다. 동백나무는 사계절 진한 녹색은 변하지 않으며 겨울에도 꽃이 핍니다. 겨울이 꽃이 핀가고 해서 동백이라는 이름이 붙여지기도 했고 봄에 필때는 춘백이라고 불리기도 합니다. 동백 씨앗에는 동백오일을 얻을 수 있는데요 . 동백꽃이 피고 여름에 열매가 생기게 되면 가을에 열매가 익고 씨앗을 채취합니다. 씨앗에서 얻을 수 있는 동백 오일은 우리 몸에 좋은 성분들을 많이 가지고 있습니다. 그럼 동백 오일의 구체적인 효능에 대행 알아 보도록 하겠습니다. 1.피부진정과 보습에 좋다우리 피부막은 유해물질로 부터 보호하고 수분증발을 억제하는.. 2018. 3. 31. 케일효능 케일효능 케일은 십자화과의 2년생 또는 다년생 식물이며 미국 타임지 선정 10대 슈퍼푸드에 속합니다. 녹황색 채소이며 베타카로틴의 함량이 높습니다. 케일에는 칼슘도 많이 함유 되어 있으며 섬유소와 무기질도 풍부하며 비타민a. 비타민c도 많이 들어 있습니다. 눈 건강과 피로 회복에도 좋습니다. 그리고 그 뿐 아니라 혈압 조절에 효과가 있으며 동맥경화증 예방에도 도움을 줍니다. 그 외에도 항암 효과도 볼 수 있습니다. 구체적인 케일의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암효과가 있다케일이 들어 있는 인돌이라는 성분은 암세포를 제거하고 단백질 분지를 촉진시켜 줍니다. 그리고 비타민e와 섬유질이 많아서 발암물질의 생성을 억제하는 효과도 있습니다. 여러가지 비타민은 인터페론의 생성을 촉진하여 폐암, 유방암.. 2018. 3. 31. 이전 1 ··· 154 155 156 157 158 159 160 ··· 193 다음
