건강 이야기985 매스틱 효능 매스틱효능 매스틱의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.위를 튼튼하게 하게 미꾸라지 성분과 효능 추어탕의 재료로 쓰인는 것이 매스틱입니다.동의보감에 맛은 달고 성질이 따듯하며 고이 없고 중초,소화기 비위의 기능을 보해주고 설사를 멈추게 한다라고 기록되어 있습니다.우리가 건강을 위해 기억해야 할것은 매스틱 점액 속에 담겨있습니다.이 점액질 성분이 뮤신이란 것입니다.단백질 흡수를 촉진해 위장에 있는 점액들을 보호해주고 즐 위벽을 보호하는 것입니다. 앞에서 말했듯 추어탕에 들어 가는 재료인 매스틱.그럼 추어탕을 올바르게 끓이는 법을 한번 알아볼까요?따뜻한 성질이며 체질별로 건강하게 먹는 방법을 보면 추어탕은 소음인은 몸을 따뜻하게 하는 산초나 생강,태음인은 땀 배출을 도울수 있는, 청양고추를 그리고 소음인.. 2018. 1. 30. 미강(가루)효능 미강효능 환절기 보약이며서 만성 변비에 효과적인 미강가루에 대해 알아보도록 하겠습니다.미강은 쌀겨입니다.뼈를 탈곡하면 겉껍질인 왕겨가 나오고 이것을 벗겨낸 것이 바로 현미이고 현미에서 백미로 도정하는 과정에서 생기는 현미의 껍질이 바로 미강입니다. 조선시대에 미감의 쓰임으로 보면 궁중 여인들의 피부비책중 하나였으며 천주머니 속에 얼굴울 두르리거나 는 나무통에 넣고 마른 목욕을 했다고 합니다.하지만 요즘은 건강식으로 주목을 받고 있으며 미강은 도정과정에서 버려지거나 가축사료로 쓰였습니다.요즘은 미강에 대한 피부미용과 만성변비에 대한 관심이 급증하면서 현재는 이 추출무로 화장품도 출시되었고 건강식품들도 많으며 아주 바람직한 현상이라고 보시면 됩니다. 미강성분 효능 현미가 얼마나 많은 영양 덩어리인지는 아실껍.. 2018. 1. 30. 비플렌효능 비플렌 효능 현명한 활성산소 대처법 벌 화분 효능 비폴렌 대해 이야기 해보겠습니다.활성산소란 호흡시 몸소긍로 들어오는 산소중 불안정한 상태로 남게되는 2%를 말합니다.이것이 체내 곳곳에서 산화를 일으켜 몸을 녹슬게 만들게 되는것 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증과 많이 쌓이게 되면 불완전하기 때문에 우리 몸에 여려가지 90%이상의 만성질환을 일으키는 원인이 됩니다.특히 고지혈증 같은 심혈관질환에도 나쁜 영향을 줄수 있기 때문에 병을 완화하기 위해서는 체내에 쌓은 활성산소를 제거하는 것이 제일 문제입니다.쉽게 드리자면 철이 녹스는 것처럼 우리 몸 곳곳을 녹슬게 하는 것입니다.혈액속에는 세포와 콜레스테롤과 산화시켜 여러가지 혈관질환을 유발하게 됩니다.건강에 좋지 않은데 운동이 좋다고 해서 평소에 운동.. 2018. 1. 30. 현미차효능 현미효능 현미는 건강에 좋은 것으로 유명하지만 맛과 식감이 백미에 비해 떨어지기 때문에 꾸준히 섭취하기 어려운 면이 있습니다.현미는 살짤 뽁아서 물에 달여 현미차를 만들어 먹는 것이 좋습니다.또한 물처럼 편하게 마실수 있고 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.오늘은 현미차를 꾸준히드시게 되면 볼수 있는 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 현미차의 성분 1.감마오리자놀 현미는 백미보다 감마오리자놀 성분이 약 3배가량 높이 들어 있습니다.감마오리자놀은 신경전달 물질이며 자율신경을 안정화 시키는 작용을 하기 때문에 신경성 소화불량, 갱년기 증상,기타 연러 위장과 질병치료에 효과적인 것으로 보고 된바 있습니다.또한 콜레스테롤 수치 개선과 항산화,숙면,뇌세포 대사 촉진등에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 2.식이.. 2018. 1. 29. 상황버섯효능 상황버섯효능 상황버섯은 담자균류 민주름버섯목 진흙버섯과의 버섯입니다.상황버섯에는 우리 몸에 유익한 성분이 많이 함유되어 있습니다.꾸준히 섭취하시면 건강에 여러모로 도움이 되는 웰빙식품입니다.또한 약용으로 쓰이기도 합니다.우리 몸에 어떻게 유익한지 알아보고 또한 상황버섯의 구체적인 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.보통 상황버섯은 뽕나무에서 난다고 하여 흔히 상황버섯이라고 부르지만 뽕나무 되에 자작나무 산벚나무등 대부분 활엽수의 입목이나 고목위에서도 자랍니다. 1.면역력 개선에 도움 상황버섯은 베타클루칸이 들어 있어서 면역세포 반을을 활성화 하고 백혈구 세포 생산을 자극하는 작용이 있어서 면역기능을 개선 하는데 도움이 됩니다.또한 베타클루칸의 면역력 증진 효과는 국내외를망론하고 여러연구 결과로 밝혀졌습니다.. 2018. 1. 29. 카무카무효능 카무카무효능 카무카무는 강력한 항산화 성분이 풍부하며 천연 비타민C의 끝판왕 염증 잡는 항산화 과일이 이 카쿠카무의 대표적이 효능입니다.이 뿌만 아니라 근육 노화, 치매예방,만성염증을 억제하고 면역력 강화까지 일면 항산화의 제왕이 라고도 불립니다 카무카무는 남미 아마존의 페루, 콜롬비아,유역등에서 자생하는 과일이며 예로 부터 현지 원주민들에기 신이 내린 마지막 과일이라고 불리어 지고 있습니다.또한 카무카무는 열매사 성숙되면서 초록색이 붉은 색으로 변합니다.이과정에서 생리활성물질인 안토시아닌이 다량 생성됩니다.그리고 카무카무에는 구연산, 히알루론산,칼륨을 비롯해 미네랄,등 건강에 유효한 성분이 다량 함유되어 있어서 인체에 유용한 과실입니다.요즘에는 카무카무는 분말형태로 많이 유통되고 있습니다.또한 전세께적.. 2018. 1. 28. 이전 1 ··· 150 151 152 153 154 155 156 ··· 165 다음
