건강 이야기985 삼채 효능 삼채효능 삼채는 미얀마 북쪽 히말라야 산맥의 해발 1400ml~4200m고산지에 자라는 식물입니다.매운맛 쓴맛 단맛.이 난다고 하여 삼채라는 이름이 붙어 있습니다.그리고 생김 모양과 맛이 어린 인삼을 닮았다고 해서 삼채라고도 불립니다.현지에서 쥬밋이라는 이름으로 불리고 보통 맷과 쓴맛을 식물은 몸에 좋기 마련인덴 삼채 역시 그러합니다.오늘은 지금까지 알려지 삼채 효능이 무엇인지 논문등의 전문 지식과 한방의 기록을 종합하여 정리해 봤습니다.그리고 삼채는 맛과 향은 물론이고 성분이 우리가 흔리 먹는 부추와 크게 다르지 않습니다.삼채가 부추보다 식이 유황 성분이 다소 많은 것은 사실이지만 그리 큰 차이는 없습니다.그리고 맛과 향은 부추보다 못한다고 해도 가격은 더 비싸기 때문에 삼채가 부추를 대체할 가능성은 .. 2018. 2. 7. 자소엽효능 차조기 자소엽 효능 차조기는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 한해 살이풀입니다.차즈기라고도 합니다. 들깻잎과 흡사하게 생겼습니다.전체에서 자주빛이 돌고 향은 짙습니다.어린잎은 쌈으로 먹거나 비빔밥에 넣어 드시기도 합니다.간장이나 된장에 박아 깻잎처럼 먹어도 맛있습니다.약효가 있어 예로부터 한방에서 약초로 사용 되어 왔습니다.오늘은 지금까지 알려진 차조기 자소엽 효능에 어떤 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.항산화 항암효과에 좋다 자소엽에는 로즈마리와 세이지 등에서 추출되는 올레아놀산,디터핀,플릴알데히드,시릴알데이드 성분이 있어서 폐암,피부암,대장암등에 대한 억제효과가 있습니다.그리고 자소엽에 노화와 암을 예방하는데 도움이 되는 베타카로틴과 안토시아닌 등의 성분도 함유되어 있습니다. 2.속에 좋다 .. 2018. 2. 6. 녹차효능 녹차 효능 녹차는 토마토,마늘,브로콜리등과 함꼐 미국 타임지가 선정한 세계 10대 건강식품중 하나이며 카테킨 성분이 함유되어 있어서 항암효과도 있으며 활성산소를제거하고 노화를 억제하는 효과가 있습니다.풍부한 데아닌 알파파를 증가시켜 자음을 편안하게 하고 스트레스를 회복시키는 효과가 있으며 숙면을 취하는데 도움을 줍니다.그리고 집중력과 암기력을 향상시키는 효과가 있어서 머리를 많이 사용하는 직업을 가진 사람이나 수험생들에게 도움이 됩니다.그럼 더 자세한 녹차의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 1.스트레스 해소에 도움을 준다 녹차에 데아닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 머리를 맑게 해주고 정신을 집중 할수 있도록 도움을 줄뿐만 아니라 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌의 분비를 촉진시키며 알파파를 증가시켜 마음의.. 2018. 2. 6. 겨우살이효능 겨우살이효능 겨우살이는 황금가지라고도 불리고 참나무,오리나무,밤나무,버드나무,팽나무 같은 낙엽 활엽수의 줄기에 뿌리를 박아 물과 영양분을 흡수하면서 살아가는 기생목으로 밤나무와 버드나무에 기생하는 것은 두통증상이 있어 잘 사용하지 않으며 참나무와 떡갈나무에서 자란 것을 주로 약으로 사용한다고 합니다.또한 염증발생 물질을 차단하는 효과가 있고 관절염에도 뛰어나며 플라보노이드,올레아놀산,비스신,비스코,톡신,옥시다제등 암세포를 죽이는 성분이 다량 함유되어 있어서 암치료에도 효능이 뛰어 납니다.그럼 더 자세한 겨울살이의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1.관절염 개선에 좋다 만성통증을 유발하는 염증 발생물질을 차단하는 작용을 하고 뼈와 근육을 튼튼하게 하고 간과 신장을 이롭게 하는 효과가 있어서 류머티성 관절염을 .. 2018. 2. 6. 머루효능 머루효능 머루는 쌍떡잎식물 갈대나무목 포도과의 덩굴식물과 그 열매를 말한답니다.다래와 함꼐 한국의 한야에서 쉽게 찾을수 있는 야생과일입니다.고려가요인 청산별곡에 다래와 함께 등장할 만큼 예로부터 우리 민족에게 친숙한 괴일입니다.또한 머루는 약효가 있다고 해서 민간과 한방에서 약재로 쓰여오고 있으며 현대에 들어서 몇몇 약효드이 과학적 연구를 통해 검증 되었습니다.건강식품으로 가치가 충부하며 이번에는 머루 효능에 대해 어떤것들이 있고 논문등의 전문지식과 한방의 기록을 종합해서 정리해 보겠습니다. 1.항산화 항암효과에 도움을 준다 머루는 일반 포도보다 무려 10배나 높은 항함,항산화 효과를 지니고 있으며 한국식품 연구원의 머루 성분 연구 결과 머루의 영양 성분 함량은 포도와 비슷하지만 항산화.항암 성분인 레스.. 2018. 2. 4. 양파즙효능 양파즙효능 양파즙이 건강에 좋다는 소리는 들어 보셨을 겁니다.양파즙에는 생양파에 없는 특별한 횬응이 들어 있습니다.건강상 효능을 볼 수 있는 충분한 양의 양파를 섭취하기 위해 먹기 편히란 형태로 만들어 놓은 것입니다.양파즙을 이용하면 매일 인상을 찌푸려가며 생양파를 먹을 필요도 없고 주스 마시듯이 드시면 양파의 모든 유익한 영양성분을 섭취 할수 있습니다.그리고 지금까지 알려진 양파즙의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.심혈관 질환과 당뇨에 좋다. 양파속에는 유화프로필알린 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈당을 낮추고 중성지방 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있으며 당뇨를 예방하는데 도움을 줍니다.그리고 당뇨 합병증을 예방하는데 탁월한 효과 또한 있습니다.양파속의 퀘그세틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 .. 2018. 2. 4. 이전 1 ··· 147 148 149 150 151 152 153 ··· 165 다음
