건강 이야기985 냉이의 효능 냉이 효능 냉이는 단백질의 왕이라 불리는 봄나물의 대표적인 나물입니다. 채소중에서 단백질 함량이 가장 많고 칼슘과철분등 무기질 함량도 풍부하여 비타민b1.c가 매우많아 소화기관이 약하고 몸이 허약한 사람에게좋고 지혈효과가 또한 뛰어나며 출현환자에게도 알려져 있다고 합니다. 냉이는 비타민a.c.b2가 풍부하여 면역력 향상에 도움이 되며 피로회목헤 좋으며 식욕을 자극시키는 효과가 있어서 소화효소 분비를 돕고 콜린성분이 풍부하게 함유 되어있습니다.그럼 냉이 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.춘곤증 예방 봄이 되면 보통 사람들이 춘곤증에 시달리기도 합니다.춘곤증은 일시적인 업무나 일상에서의 의욕이 떨어지고 쉽게 피로를 느끼는 증상을 춘곤증이라고 합니다.냉이에는 비타민b1,c가 풍부하고 칼슘,단백질.. 2018. 1. 25. 깔라만시효능 깔라만시효능 깔라만시는 인도나 필리핀.말레이시아등의 동남아시아 지역에서 재배되는열대과일중 하나이며 맛은 신맛과 상큼한 맛을 지니고 있습니다. 음료나 음식등 여러군데에서 이용되고 있습니다.깔라만시에는 비타민c와시네후린 이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다.이 성분은 몸속의 독소배출을 돕고 지방연소에도 뛰어난 효과가 있습니다. 그래서 다이어트하는 분들이 많이 이용하고 있습니다. 또한 깔라만시에 효능에 대해 알아 보겠습니다. 깔라만시에는 시트르산,헤스페리딘,비타민c시네후린,노벨레틴, 클립토산닌 등이 많이 함유되어 잇습니다.또한 비타민 C가 레몬보다무려 30배나 넘게 들어 있습니다.감기예방을 위해 깔라만시를 챙겨 드시면 좋습니다. 1.피부미용에 도움 깔라만시는 풍부하게 들어있는 비타민C가 주근깨나 기미 또 색소침.. 2018. 1. 25. 땅콩 효능 땅콩효능 땅콩은 원산지가 남미이고 꽃이 지고 나서 꼬투리가 땅속으로 쏙 하고 들어가고 난후 열매가 열린다고 하여 한자로는 낙화생이라고 불립니다. 필수아미노산과 불포화지방산, 지용성 비타민, 나이아신,마그네숨등 몸에 이론운 성분이 많이 함유 되어 있습니다. 또한 땅콩에는 불포화지방산인 올레인산과 리놀산이 풍부해 콜레스테롤이 혈관벽에 축적된 것을 막아 동맥경화증을 에방하는 효과가 있습니다. 심장과 혈관을 튼튼하게 해주며 뇌기능 향상,치매에방,피부예방에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.그럼 땅콩의 효능을 자세히 한번 알아 보도록 하겠습니다. 1.다이어트 땅콩은 탄수화물,단백질,지방등 각종 영양소가 풍부하며 식이섬유가 풍부하여 쉽게 포만감을 느낄수 있습니다. 또한 마그네슘과 레시틴, 성분이 장에서 지방이 흡수되는 .. 2018. 1. 24. 엉겅퀴 효능 엉겅퀴 효능 엉겅퀴 효능 엉겅퀴는 국화과에 속하며 여러새 살이풀로 가시나물이라고 불리는엉겅퀴는 산이나 들에서 가시나물이라고 불리 는 엉겅퀴는 산이나 들에서 자라며 연한 식물체 전체를 나물로 하고 성숙한 뿌리를 약용에 이용된다고 합니다. 독일의 자연치료사인 라데마커는 경험적으로 입증된 엉겅퀴의 효능에 주목하여 엉겅퀴가 간과 담낭의 질환및 황달등에뛰어난 약효가 있다는 약초라고 발표했습니다. 엉겅퀴에 들어 있는 타라카스테린 아세데이트 스티그마스케롤 알파 또는 베타 아말린 등이 피를 맑게 하며 지혈과 소염작용을 하기 때문입니다. 그럼 엉겅퀴 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 각종 실험결과 연구를 통해 밝혀진 엉겅퀴의 진면목을 소개한 언론에서 보도 된 적이 있습니다. 1.피로회복 도움 바쁜 현대인들은 과도한 .. 2018. 1. 24. 모링가 효능 모링가효능 모링가는 불로장생의 나무이며 자연의 종합비타민 또는 기적의 나무라 불릴 만큼 다양한 효능을 가지고 있습니다, 모링가 씨앗을 혈관 청소부라고 합니다. 모링가잎을 많이 섭취했는데 모링가씨앗이 드디어 빛을 보게 된것인가요. 모링가 씨앗뿐만 아니라 모든 작물의 씨앗에는 영양소가 많습니다.이 모링가 열매는 인도 서북부의 히말라야 산기슭에서 자생하고 있습니다. 열대지방과 아열대지방에서 널리재배되고 있습니다. 가뭄에도 잘 견디고 모래 땅위에서도 잘 자라며 생명력도 좋습니다. 모링가에는 90가지 이상의 영양소와 비타민.무기질.미네랄등이 풍부합니다.또한 우리 몸에서 생산하지 못하는 영양소들을 갖추고 있습니다. 그뿐 아이라 모링가는 천연 면역력 강화제이며 세계적으로 인정받은 세계슈퍼푸드입니다. 그럼 모링가의 효.. 2018. 1. 24. 감초 효능 감초 효능 감초에 대해 들어본 적 있으시죠? 한약에서 쓴맛을 감추고 단맛을 내는 감초는 모르는 분이 거의 없을 듯 합니다. 한방에서 성질은 평하고 비장,위장,폐장,심장으로 들어 갑니다. 감초는 독이 없으며 온갖 약의 독을 없애주며 모든 약을 조화 시켜주는 역할도 합니다.또한 국로라고 칭하는 여러 약을 조화시켜주고 조정하는 약방의 감초~~오늘은 약방의 감초의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 이 감초가 우리 위 건강에 도움이 된고 헬리코박터균 억제와 위보호를 돕는다고 하는데요 어떤 원리 인지 알아 보도록 하겟습니다. 우리 몸에서 중요한 역할이라고 생각이 드실 겁니다. 감초는 일단 한의약에서 중요한 색깔로 효능을 한번 볼까요? 감초는 노란색을 띠고 있으며 기본적으로 위장기능을 조절할수 있는 능력 을 가지.. 2018. 1. 23. 이전 1 ··· 152 153 154 155 156 157 158 ··· 165 다음
