건강 이야기985 하수오 효능 하수오효능 하수오에 대해 들어 본적이 있으신가요? 요즘 일반인들의 관심이 가장 많은 본초라고 할수 있습니다. 흰머리카락을 검게 만드는 약재라고 알려져 있습니다. 하수오는 추출물이나 가루,환등으로 시중에서 많이 찾아 볼수가 있습니다. 하수오는 적하수오와 백하수오로 구분됩니다. 오늘 설명 드릴 하수오는 백수오 즉 백하수로를 이르는 말이라고 생각 하시면 됩니다. 하수오에 대한 문헌이 근거가 되어 하수오가 더욱 인기를 얻고 있습니다. 하우오는 중국이 원산지로 우리나라에 귀화한 덩굴성 다년생 초본입니다. 하수오의 생김새를 알아보면 땅속으로 둥근 뿌리를 형성하고 있으며 가늘게 뻗은 줄기는 전체에 털이 없습니다. 또한 잎이 어긋나게 달린 모습을 하고 있습니다.마치 고구마 모양을 연상 할수도 있습니다. 하수오는 한방에.. 2018. 1. 23. 두충의 효능 두충효능 두충은 주로 한국과 중국에서 서식하는 약용식물 입니다. 두충은 잎과 수피를 채쥐하여 약재와 차로 주로 사용되고 있습니다. 두중에는 섬유질 성분이 들어 있는데 이 섬유질 성분에는 구타페르카 성분이 다량 함유되어 있습니다.구타페르카는 천연 열가소성 고무로 물에 잘 녹지 않는 성분이기도 합니다.그렇게 때문에 법제화 과정을 거쳐서 섭취해야 합니다.그럼 두충의 효능을 한번 알아 보도록 하겠습니다. 1.다이어트에 도움 두충은 두충나무껍질에 있는 아디포넥틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 아디포넥틴 성분은 지방 세포에서 분비되는 단백질 성분의 호르몬입니다.그렇게 때문에 당뇨와 비만에 좋은 호르몬이라고 보시면 됩니다. 아디포넥틴 성분은 체내의 지방을 분해해주며 배출하는데 도움을 줍니다. 특히 내장지방이.. 2018. 1. 23. 피칸의 효능 피칸의 효능 피칸은 호두나무의 일종이며 히코리나무의 열매이며 영양적으로 우수하고 건강에도 무척 좋습니다.피칸이 아니더라도 건강을 생각해서 하루 견과류를 얼만큼 드시면 좋다는 말 들어 보신적 있으시죠? 오늘은 피칸의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.면역력이 약해지는 시기인 가을에는 항산화 지수가 높은 식품을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 피칸은 미국 농무부의 조사결과 277종의 견과류 중에서 항산화 성분이 가장 높은 견과류라고 발표했습니다. 항산화성분은 채소나 과일,생선,견과류에 많이 함유되어 있는데 가장 많은 성분을 가지고 있는 견과류가 피칸입니다. 피컨의 항산화지수는 100그래당 17.940으로 호두(13,542) 피스타치오97.675) 아몬드(4,454)캐슈넛(1.948)에 비해 상당히 높습니다. .. 2018. 1. 22. 산수유효능 산수유효능 40대~50대 여성들 사이에서 가장 많이 방치하면 고혈압이나 당뇨,비만등을 유발하고 악화 시킬수 있는 갱년기 증후군,이것을 조기 적절하게 다스리는 산수유 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여성의 갱년기는 폐경과 함꼐 찾아오는 호르몬 변화가 변덕스러운 갱년기 질환을 가져 오게됩니다.극심한 감정기복도 동반 될수 있으며 육체적 변화나 정신적이 변화로 큰 고통을 겪는 사람들이 많습니다. 앞에서 언급 했듯이 암까지도 갈수 있는 이런 각종 질병에서 노출되기 쉽기 때문에 관리가 필요합니다. 어떤 병이든지 중독성이 강한 약을 피하는 것이 좋습니다. 건강한 식재료와 운동으로 건강한 몸을 만드는 것이 좋습니다. 특히 갱년기 난소 노화로 호르몬 에스트로겐 보충과 혈력 보충 혈관 보호를 위해 칡,이나 쑥 달맞이 .. 2018. 1. 22. 풋사과(분말) 효능 풋사과(분말)효능 풋사과다이어트가 언론에 보도 되면서 풋사과에 대한 인기가 높아졌습니다. 풋사과가 얼마나 우리몸에 유익한지 풋사과 분말의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다.날씨가 아직도 많이 쌀쌀합니다. 겨울철이 되면 몸을 많이 움직이지 않기때문에 뱃살이 더 늘어만 갑니다. 다이어트는 계절 관계 없이 인기 키워드 입니다. 그럼 풋사과가 다이어트에 좋다고 하니 자세히 효능을 한번 알아보도록 하겠습니다.다이어트는 운동과 식이욕법이 병행 되어야 요요가 오지 않습니다. 다이어트 보조식품은 종류가 참 많지만 풋사과 분말이 다이어트 보조식품 으로 각광을 받고 있습니다. 풋사과에는 강력한 폴리페놀과 애플페놀이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 지방관리나 피부미용에 도움이 됩니다. 또한 탄닌, 카테킹이 내장.. 2018. 1. 22. 돌미나리 효능 돌미나리 효능 돌미나리는 미나리과에 속하는 여러해살이 풀입니다.원래 돌미나리는 야생의 미나리를 가리키는 말입니다. 요즘은 야생의 돌미나리를 채취하는 일은 흔하지가 않습니다.밭에서 재배한 밭미나리를 돌미나리라고 부고 있습니다.돌미나리는 논에서 재배한 논미나리에 비해 향이 강하고 잎이 조금 더 풍성 할뿐만 아니라 영양적으로 큰 차이가 있으며 건강상에 주는 효능이 다른것은 아닙니다.그럼 돌미나리와 논미나리는 어떻게 다를까요? 물미나리는 논에서 재배합니다.줄기까지 물속에 잠겨 있는 것이 특징이라고 생각 하시면 됩니다.그런 반면 밭미나리는 밭에서 재배합니다.뿌리를 제외하고는 모두 물 밖에서 자랍니다.재배 환경 때문에 돌미나리는 물미나리에 비해 잎어 더 풍성합니다.그리고 향이 강하며 줄기속이 더 차 있는 것이 특징.. 2018. 1. 21. 이전 1 ··· 153 154 155 156 157 158 159 ··· 165 다음
