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건강 이야기

파인애플 식초 효능

내마음대로 2018.03.04 18:28


파인애플 식초 효능

파인애플 식초 들어 보신 적 있으신가요? 파인애플 식초는 건강을 위해서 섭취하는 분들이 늘어 나고 있습니다.물론 다이어트를 위해 드시는 분들도 있습니다.여러가지 형태의 판매되는 식초가 있습니다. 파인애플 식초는 효능이 참 다양해서 알게 되시면 그 매력에 아마 그리고 건강을 위해 챙겨 드시게 될 것입니다. 그럼 구체적으로 파인애플 식초의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.




1.파인애플 식초는 다이어트에 도움이 됩니다.

파인애플 식초는 풍부한 브로멜린 성분이 들어 있으며 다이어트가 목적인 분들은 체내의 단백질과 지방의 분해를 효율적으로 하기 위해서 도움을 받을 수 있습니다. 몇 년 전부터 유행하던 발효 식초 아시죠?자몽,바나나,등 여러가지 과일을 이용한 식초입니다.시중에도 쉽게 볼 수가 있습니다.파인애플 식초는 소화기능을 도우며 변비 예방에도 좋아서 장기능 개선에도 도움을 받을 수 잇습니다.


2.파인애플 식초는 소화 불량을 개선하는데 도움을 줍니다.

고기를 부드럽게 하기 위해 파인애플이 사용 되기도 하는데요.파인애플 식초를 이렇게 음식에 넣지 않고 소량으로 드셔도 위액과 타액 분비를 촉진하여 소화불량을 개선하는데 효과가 있습니다.


3.파인애플 식초는 혈관 건강에 도움을 줍니다.

파인애플은 칼륨과 다양한 무기질이 들어 있습니다.칼륨은 체내의 나트륨과 반응해서 노폐물을 배출 하는 역할을 합니다. 혈액 순환 장애가 있는 분들은 드시면 혈관 속의 지방 덩어리와 유해물질을 깨끗하게 청소해주기 때문에 도움을 발을 수 있습니다. 고혈압이나 동맥경화등 심혈관질환 개선에 도움을 주는 것입니다.


4.파인애플 식초는 피로회복과 피부미용에 도움이 됩니다.

파인애플 식초에는 비타민B1을 다량으로 함유하고 있어서 체내 에너지 생성 을 돕습니다.그리고 비타민 C을 함유하고 있는데 이것은 젖산 분비 억제와 피로 개선에 효과를 줍니다.파인애플 식초는 이렇게 다양한 효능을 가지고 있군요.




5.파인애플은 뼈 건강에 도움을 줍니다.

파인애플에는 망간 성분이 들어 있는데요.파인애플 식초는 성장기 어린이들에게 골격 형성 하는데 도움을 줄 수 있습니다.보통 키 성장을 위해 우유를 많이 드시잖아요? 파인애플 식초도 적당량을 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다.뼈 건강에 도움을 주어서 적당량을 챙겨 드시길 바랍니다.


파인애플 식초 먹는법

물과 파인애플의 비율은 9대1로 물을 많이 타서 드시는 좋습니다. 음료처럼 드시면 되는데 맛이 강해서 탄산수와 섞어 드셔도 됩니다.

샐러드 드레싱으로 뿌려 먹어도 됩니다.



파인애플 식초 부작용

파인애플 식초는 식초에 보통 산도가 있어서 입안에 궤양이 생길 수 있어서 위궤양이나 위장이 약하신 분들은 위통이 생길 수가 있어서 위장이 약한 분들은 위산 과다와 속이 쓰릴 수 있습니다. 그리고 임산부는 섭취를 삼가 하셔야 합니다.


이상으로 파인애플 식초의 효능과 먹는 법 부작용에 대해 알아 보았습니다.

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