가르시니아효능

가르시나아효능

가르시니아는 다이어트 하시는 분들에게 인기 있는 식품입니다.언론에서 가르시니아 다이어트에 대해 보도 되면서 그 인기는 더 해 가고있습니다.아름답고 건강한 몸매로 다이어트를 원하는 분들은 더욱 관심이 가는 건강식품중에 하나 입니다.가르시니아 다이어트에 대해서도 설명 드리도록 하겠습니다.

우리나라 사람들은 쌀밥 위주 탄수화물을 많이 먹기 때문에 잘맞는 다이어트 방법으로 hca함유 되어 있어서 눈길을 끌고 있습니다.

가르시니아 캄보지아 효능

가르시니아 캄보지아 열매에서 추출물 물질인 hca성분은 식욕억제와 기초대사량 증진,지방분해등의 효과가 있습니다.

남아시아에서 서식하는 가르시니아종 나무의 과일로 열매의 껍질 부위에 hca함량이 다른 과일에 비해 높아서 전 세계적으로 연구되어 탄수화물 섭취시 지방으로 전환되는 과정에서 지방 합성을 억제하는 역할을 인정받는 성분입니다.실제로 인제실험에서 피하지방,내방지망,체지방량 모두 감소한 것은 확인했으며 탄수화물에서 지방으로 합성되는 것을 억제하며 체지방 감소에 도움을 주는 것을 인정받은 안전한 다이어트 성분입니다.

다이어트를 한다고 식사를 거르시거나 하면 더 많이 살이 찔수가 있습니다.요요현상이 오고 근육은 빠지고 기초대사량이 낮아져 악순환이 되는 것입니다.그건데 지방보다 탄수화물 겁취가 많은 한국인에게 꼭 맞는 다이어트 핵심 성분인 가르시니아 hca성분이 체지방 감소에 특별한 존재입니다.굶지 않고 하는 건강한 다이어트가 진정한 다이어트이겠죠?

가르시니아속 HCA성분은 내장의 글리코겐을 촉진하여 식욕과 공복감을 억제해주는 효능이 있습니다.글리코겐은 식욕을 좌우하는 물질이며 가르시니아를 섭취함으로써 글리코겐 저축량이 증가되면서 혈액속의 포도당농도의 안정을 주어서 식욕이 감소되는 효과를 볼수 있습니다.그리고 동물설 지방이 많이 함유된 음식을 섭취하면 증가하는 콜레스테롤수치도 가르시니아 복용을 통해 낮추어 볼수 있습니다. 이 수치가 증가 할수록 동맥경화,심근걍섹.뇌경색 등 여러가지 질병을 유발 할수 있습니다.

가르시니아부작용

가르시니아는 정세포 위축과 변성,정자형성부전,오심,구역질,설사,구역질과 같은 부작용 위험이 있으며 꼭 적절량 만큼만 섭취 하는 것이 좋습니다.임산부나 수유중 여성 그리고 당뇨병 환자는 가급적 섭취를 금하는 것이 좋습니다.한국보건의료연구원은 가르시니아 복용시 건강기능식품의 기능성 원료 9종에 대해 안전성과 유효성 재평가를 실시한 결과 뚜렷한 인과관계를 발견하지 못했다고 합니다.

식품의약품안전처에서 가르시니아가 들어있는 다이어트 보조제는 심장질환자나 간이나 신장이 안좋은 분은 전문가와 문의 하는 것이 좋다고 합니다