키토산효능
키토산은 새우나 게 껍질 오징어 중골에서 추출하는 동물성 식이섬유입니다.변비개선과 다이어트에 효과가 있으며 건강에도 좋아서 키토산 효능을 궁금해 하는 사람들도 많습니다.그리고 건강을 생각하는 분들은 챙겨 드시기도 합니다.키토산은 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.
1.혈압상승을 막아 준다
우리나라 사람들은 너무 짜게 드시는 경우가 많은데 나트륨 섭취가 많고 몸속에 염분이 많아지게 되면 혈액도 염분수치가 높아지게 됩니다.이렇게 염분수치가 높아지면 혈액속의 나트륨의 농도를 낮추기 위해 수분을 혈액쪽으로 끌어 당기게 됩니다.키토산은 체내 염분의 농도를 낮추어 주고 혈관의 무리한 팽창을 막아 주는 것입니다
2.면역기능을 높여준다.
키토산은 면역력을 올려주는 작용을 합니다.키토산의 흡착과 배출과정에서 일어 나는 과정이기도 합니다.그리고키토산은 우리 몸으로 들어 가데 되면 수분을 빨아들이게 됩니다.바이러스나 세균 괴사한 세포 포식 소화의 기능을 해서 면역기능을 활성화 해줍니다.그리고 키토산을 섭취하게 되면 알칼리성을 유지하게 됩니다.
3.장 건강에 도움이 된다.
키토산은 동물성 식이섬유이고 장에서 분해 될수 없습니다.장으로 들어가게 되면 키토산은 장벽을 자극하게 되고 장내의 좋은 균도 활성화 시켜 줍니다.키토산은 또한 정장작용을 높여주고 장내를 청소하게 되기 때무네 변비개선에도 도움을 줍니다.
4.다이어트에 도움이 된다.
다이어트를 할때 무리하게 음식량을 줄이는 것은 좋지 않습니다.키토산은 몸의 밸런스를 맞추어 주고 다이어트에 도움을 줍니다.키토산에는 지질과 당분 염분을 일정량을 흡착해서 몸밖으로 배출해 줍니다.
5.당뇨병에 도움이 된다.
키토산은 인슐린 세폴르 정상적으로 활동 할수 있게 해줍니다.그리고 저혈당이나 고혈당등을 조절해 줍니다.당뇨병을 유발하는 원인이 윌가 섭취한 당분이 혈관내에서 인슐린이 정상적으로 분비가 되지 않는 것이 당뇨입니다
6.항암효과가 있다
키토산은 우리가 음식을 섭취하게 되면 우리몸은 나쁜 콜레스테롤 수치가 높아지게 되고 질병을 유발하게 됩니다.키토산은 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜 줍니다.그래서 성인병 질환을 예방하게 됩니다.
7.간기능개선에 도움이 된다
키토산은 장을 잘 청소 해줌으로써 혈액으로 들어오는 물질의 양이 작기 떄문에 단에 부담이 줄어들게 됩니다.간은 하는 역할이 많습니다.니코틴,약물,암모니아의 분해대사에 관해서 더러워진 혈액을 정화하는 역할등을 합니다.키토산의 리파아제의 지방 분배를 저해하며 지방산을 흡착해서 배설하게 됩니다.
이상으로 키토산의 효능에 대해 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.
2019/01/12 - [건강 이야기] - 해바라기씨효능
2018/12/29 - [건강 이야기] - 사과대추효능
