초석잠 효능
초석잠은 누에의 모양을 닮았다고 하여 이름이 누예잠 이라고 붙여지게 되었다고 합니다. 석잠풀이라고 불리는 초석잠의 노기능을 활성화 시켜주는 효과가 있고 뇌경색, 노인성 치매, 기억력 증진에 도움이 되고 혈액순환을 원활하게 해주며 간경화 개선이나 동맥경화에 도움을 줍니다. 그리고 생초석잠으로 섭취해도 되지만 가루로 만들어 드시면 더욱 좋습니다. 그럼 초석잠의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.
1.혈관질환 개선에 도움이 된다.
초석잠은 혈관질환 개선에 도움이 됩니다. 초석잠에는 풍부한 스타기드린, 아르긴산이 생화학 작용을 하여 체내에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주며 동맥경화와 같은 혈관질환 개선에 도움이 되고 뇌기능을 활성화 시켜주고 뇌졸중 같은 뇌혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
2.기억력 향상에 도움이 된다
초석잠에는 뇌기능을 활성화 시켜주는 효과가 있는 페닐에타노이드, 콜린 성분이 다량 ㅇ함유되어 있어서 뇌경색이나 노인성 치매등 기억력 향상에 도움이 된다고 합니다. 본촉강목에는 인지능력증진, 노인성치매, 뇌경색,등을 강화하는 장수채로 기록되어 있는 효능이 있습니다.
3.피부질환 개선에 도움이 된다.
초석잠은 진통,해독, 이뇨작용이 있으며 충주신경계 계통에 대하여 진정작용을 하는 것은 물론이고 가려움증을 주된 증상으로 만성적인 아토피에 도움이 되고 피부질환 개선에도 도움이 됩니다.
4.간 경화개선에 도움이 된다
초석잠을 장기간 드시게 되면 간이 점차 굳어지고 기능이 저하되는질환을 간경화라고 하는데 이때 초석잠의 스타키드린과 아르긴산이 지방간 형성을 억제하고 혈액순환을 도와 주어 간경화 개선에 도움을 줍니다.
5.여성질환 개선에 도움이 된다.
여러가지 이유로 생리불순 증상을 가지고 있는 여성들은 초석잠을 드시면 생리불순이나 여러가지 여성 질환을 개선하는데 도움을 줍니다. 그리고 자궁의 수축시키는 효능도 있어서 임산부들은 피하시는 것이 좋습니다.
6.관절염개선에 도움이 된다
초석잠은 중추신경 게통에 진정작용을 하여 기혈순환을 촉진 시켜서 관절염이나. 신경통 개선에 도움이 되고 항산화 작용과 면역력 강화에도 도움이 됩니다.
7.변비개선에 도움이 된다.
현대인의 잘못된 식습관이나 과도한 스트레스도 변비증상을 호소하는 경우가 많습니다. 초석잠에 들어 있는 올리고당 성분이 장속에 유익한 세균을 증식 시켜서 장기능을 활성화 하며 변비개선에 도움을 줍니다.
8.위염과 위궤양을 예방하는 효과가 있다.
초석잠에 들어 있는 항산화 성분이 위산을 중화시키고 위염과 위궤양을 예방해 준다고 합니다. 스트레스나 잘못된 식습관으로 위염으로 고생하는 분들은 챙겨 드시면 좋을 듯 합니다.
초석잠 먹는법
1.조석잠주스 아침대용으로 우유와 함께 갈아 드시면 됩니다.
2.초석잠을 가루로 내어 섭취해도 됩니다.
3.초석잠을 술을 담구어서 드시면 좋은 성분들이 파괴되지 않고 오히려 더 잘 추출 할 수 있습니다.
초석잠 부작용
초석잠은 성질이 평하여 여러 음식에도 사용할 만큼 독이 없으나 몸이 찬 사람이 많이 섭취하게 되면 설사를 유발하고 많이 드시면 배탈이 날 수 있습니다. 그리고 자궁을 수축시켜서 임신초기 나 임산부가 드시면 좋지 않습니다.
이상으로 초석잠의 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다. 도움이 되셨다면 공감버튼 눌러주세요.
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