오레가노 효능
오레가노는 지중해 요리의 기본 양념으로 사용되어 왔으며 로마의 플리니우스는 오레가노를 소화부량 치료제로 사용한 것으로 알려져 있습니다.우리나라에서는 오레가노는 꽃박하로 불리며 최근에는 관상용으로 사용되고 있습니다.그리고 외국의 허브 전문기관의 연구에 따르면 오레가노 한티스픈 같은 양의 시금치보다 3배나 많은 항산화 성분을 가지고 있다고 합니다.이 뿐만 아니라 뼈를 튼튼하게 해줍니다.오레가노은 생산이 어렵지 않고 향신료로 가공된 오레가노는 마트에 가면 쉽게 구입 할수 있습니다.
그럼 오레가노의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.항산화기능을 한다
오레가노의 추출물로 만드 오일은 티몰 카바크롤 같은 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 성분은 활성산소를 제거해 주고 우리 몸을 더욱 건강하게 해줍니다.그리고 과일이나 채소와 함께 드시면 항산화 기능을 더욱 더 배가 시킬수 있습니다.
2.소화장애에 도움이 된다.
오레가노는 소화장애를 해소하는데 효과가 있습니다.속이 더부룩 하거나 가스가 찰 경우 복용하게 되면 소화를 도와줍니다.
3.대사증후군 질환의 예방과 치료에 도움이 된다.
오레가노에는 카바크롤 성분이 들어 있습니다.분은 혈장및 간에서 콜레스테롤과 지질을 분해 합니다.또한 비만을 해소하는데 도움도 됩니다.그리고 인슐린 저항성도 개선해주기 때문에 지방간,비만,당뇨병,고지혈증등에도 도움을 줍니다.
4.염증 감소에 도움이 된다.
오레가노는 항산화 성분이 풍부해서 체내 염증을 치유하는데 도움을 줍니다.여러가지 이유로 염증이 생기게 되면 쉽게 염증이 사라지지 않고 만성화되게 되면 심장병이나 당뇨병 같은 큰 질병이 될 수 있습니다.슬로바키아 과학원의 연구에 따르면 백리향과 오레가노의 혼합추출물을 실험용 쥐에게 적용했더니 염증지표가 떨어졌습니다.
5.노화방지와 피부미용에 도움이 된다
오레가노는 항산화제의 부가적인 효능으로 세포손상을 막아 줍니다.또한 노화방지와 피부미용에 도움을 줍니다.건선.습진.여드름등이 나타 났늘때 효과적 입니다.
6.항암효과가 있다
오레가노는 항산화 물질이 풍부해서 암을 예방하는데 도움을 줍니다.오레가노 추출물이 암세포의 성장을 늦추어 주고 이 사실은 이탈리아 로마대학교 연구진의 연구 결과에도 암세포의 성장이 멈추었다는 것을 확인 했습니다.
이외의 오레가노 효능
오레가노는 잎과 꽃을 주머니에 넣어 류머티스 환자의 더운 찜질로 사용하면 효과가 좋으며 불면증이나 소화촉진 신경겅 두통.배멀미 오한.이뇨 강장 진정작용을 하고 목욕제로도 사용됩니다.
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