메밀차 효능 8가지
오늘은 메밀차 효능을 알아 보도록 하겠습니다.메밀은 쌍떡잎식물 마디풀과에 속하는 핸해살이 풀입니다.메밀차는 메밀로 밥을 지은 이후에 말린 이 것을 볶어서 물로 끟여 드십니다.메밀차에는 루틴과 시스틴 플라보노드등 여러가지 무기질 성분이 들어 있습니다.그럼 구체적인 메밀차 효능을 알아 보겠습니다.
메밀차 효능-1.혈관건강 개선
메밀차 효능중 혈관건강에 도움이 되는 것이 있습니다.메밀에는 몸속 유해한 콜레스테롤을 감소시켜 주어 혈관 건강에 도움을 줍니다.또한 혈관이 깨끗해 지게 되면 혈행이 개선되고 동맥경화 고혈압등 여러가지 혈관질환을 예방해 줍니다
메밀차 효능-2.이뇨작용
메밀은 대소변을 보는게 힘드신 분들에게 도움이 되는 것입니다.메밀차는 이뇨작용을 도와 주어 소변을 수월하게 볼수 있게 해줍니다
메밀차 효능-3.눈 건강
메밀차 효능중 또 하나는 눈건강에 도움이 되는 것입니다.메밀에 들어 있는 루테인 성분이 눈 건강에 도움이 됩니다,또한 메밀차를 꾸준히 마시는 것만으로도 시력을 보호해 주며 백내장 안구건조증등의 눈질환을 예방해 줍니다
메밀차 효능-4.고혈압 치료
메밀차에 들어 있는 루틴 성분이 인체에 퍼져 있는 모세혈관을 튼튼하게 해줍니다.이로인해 혈압 예방과 치료 효과를 기대 할수 있습니다.
메밀차 효능-5.간 건강
메밀차에 들어 있는 플라보노이드 성분이 손상된 간세로를 재생하고 간기응을 활성화 하는데 도움을 줍니다.그리고 메밀이 숙취해소에 도움을 줍니다.과음한 다음날 드시면 효과를 볼수 있습니다
메밀차 효능-6.정신 건강에 효과
메밀차 효능중 여섯번째는 정신 건강에 도움이 되는 것입니다.메밀차는 정신을 맑게 하여 평소에 고로한 업무로 스트레스를 받거나 편두통으로 고생하는 분들에게 도움이 됩니다.
메밀차 효능-7.변비 개선
메밀차는 식이섬유가 풍부해서 장의 연동운동을 촉진해 주고 장 건강이 증진 됨에 따라 장운동이 활발해 집니다.그래서 변비 개선에 도움이 됩니다.
메밀차 효능-8.부종완화
메밀차에는 카테노이스 성분의 일종인 루테인 성분이 들어 있습니다.또한 루틴이라는 성분이 들어 있는데 이 성분이 신진대사를 월활하게 해서 노폐물을 배출해 줌으로 부종완화에 도움이 됩니다.
메밀차 부작용
메밀은 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 손발이 차거나 소화기관이 약한분 저혈압 환자는 너무 과하게 섭취하게 되면 설사나 복통이 올수 있습니다.또한 임산부도 아토피가 발생 할수 있습니다.
이상으로 메밀차 효능 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
2020/07/06 - [건강 이야기] - 갈치 효능 8가지
2020/07/03 - [건강 이야기] - 파프리카 효능
2020/07/01 - [건강 이야기] - 월계수잎효능
2020/06/27 - [건강 이야기] - 초당옥수수효능
2020/06/26 - [건강 이야기] - 입덧에좋은음식
2020/06/25 - [건강 이야기] - 비염에좋은약초
2020/06/24 - [건강 이야기] - 찔레꽃 찔레나무효능
'건강 이야기' 카테고리의 다른 글
| 와송 효능 7가지 먹는법 (0) | 2020.07.09 |
|---|---|
| 매실 효능 7가지 (0) | 2020.07.08 |
| 갈치 효능 8가지 (0) | 2020.07.06 |
| 아티초크 효능 7가지 (0) | 2020.07.05 |
| 파프리카 효능 (0) | 2020.07.03 |
