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건강 이야기

월계수잎효능

내마음대로 2020. 7. 1. 11:34

월계수잎효능

월계수잎은 쌍떡잎식물 녹나무목 녹나무과에 속하는 상록교목을 이야기 하고 지중해 연안이 원산지입니다.월계수잎은 고대그리스인이나 로마인들에게 영광과 승리의 상징이기도 합니다.보통 육류나 가름류 생선요리할떄 첨가하는 향신료입니다.월계수잎은 영양성분이 풍부해서 몸에 이로운 효능이 있습니다.월계수잎은 생으로 먹으면 독성이 있어서 건조해서 차로 달여 드시거나 향신료로 사용해햐 합니다.그럼 월계수잎 효능을 자세히 알아 보겠습니다



1.위건강에 효과

월계수잎에는 유게놀 성분과 시네올 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 위산의 역류을 막아주며 소화를 촉진해주는 역할을 합니다.또한 월계수잎을 달여서 꾸준히 드시게 되면 소화불량과 더부룩한 속을 안정시키는데 도움이 되며 이뿐만 아니라 가스가 자주 차는 분들에게도 도움이 됩니다


2.모발성장에 효과

월계수 잎으로 만든 오일은 모발 성장에 도움이 됩니다.월계수잎 오일은 혈액순환을 촉진해주며 두피에 혈액이 잘 공급되게 도와 줍니다.또한 비듬이나 머릿니를 제거하는 효과 또한 있습니다


3.노화방지효과

월계수에는 커큐민과 테르펜 성분이 들어있는데 이 성분은 항산화성분입니다.이 성분은 노화를 촉진하고 발생하는 활성산소를 제거해 줄뿐만 아니라 세포의 산화를 억제해 줍니다.그래서 노화방지에 효과가 있습니다


4.해열작용

월계수잎은 감기로인해 발생하는 열을 내려주고 체온을 유지 하는 효능이 있습니다.월계수잎 오일을 찜질팩으로 해서 사용하게 되면 땀배출을 촉진해주어 열을 내려주며 증상완화에 도움이 됩니다



5.신경안정효과

월계수은 불안하고 초조한 마음을 편안하게 해줍니다.월계수에 들어 있는 유칼립툴이라는 성분이 신경을 안정시켜 주고 신경이 안정되면서 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.또한 긴장을 완화해 줍니다.


6면역력 향상

월계수잎은 우리몸에 항생작용을 합니다.그래서 여러가지 질병을 유발하는 세균과 박테리아를 억제해 주며 몸에 상처가 났을때 상처가 오염되지 않게 해줍니다


7.방부제 효과

월계수잎은 천연방부제라고 불릴 정도로 음식의 부폐를 막아 줍니다.그래서 곡물을 저장하거나 할때 월계수잎을 함께 보관하면 벌레가 생기는 것을 막아 줍니다



월계수잎 부작용

월계수잎은 특별히 부작용은 없지만 체질에 따라 나타날수 있습니다.월계수잎은 차로 드실경우 소량씩 섭취하시는 것이 좋습니다.그리고 임산부나 수유중인 여성은 되도록 섭취하지 않는 것이 좋습니다



월계수잎 고르기

월계수잎은 잎이 부숴지지 않고 잘 마른것이 좋습니다.습기가 있거나 눅눅한것은 피하는것이 좋습니다

이상으로 월계수잎 효능과 부작용 고르는법을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요


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