와송 효능 7가지 먹는법
오늘은 와송에 대해서 알아 보려고 합니다.와송은 쌍떡잎식물 장미목 돌나물과에 속하며 여러해살이풀입니다.와송은 지붕의 기와 위에서 자라는 모양이 소나무 잎 또는 소나무 꽃과 닮았다고 해서 와송이라고 이름 붙여졌다고 합니다.와송을 잘 모르는 분들도 있습니다.그럼 송 효능을 알아보고 먹는 법도 알아 보겠습니다
와송 효능
와송 효능-항암작용
와송 효능 첫번째는 항암 작용을 하는 것입니다.와송에는 에탄올 아플라톡신 b1 성분이 들어 있습니다.이 성분들은 항산화 물질의 대표적인 것입니다.이 성분들은 체내 활성산소를 억제해 줌으로 암세포의 증식과 전이를 방지해 줍니다.또한 체내의 콜레스테롤 수치를 조절해 주며 혈액순환과 혈류 개선에 도움이 됩니다
와송 효능 -면역력 증대
와송 효능 두번째는 면역력 증대에 효과가 있습니다.와송에는 사이토킨 성분이 들어 있습니다.와송 이 성분이 항체의 생성을 촉진해 주어 외부 바이러스로 부터 저항성을 높여 줍니다.또한 신체를 보로하며 면역력 향상에 도움이 됩니다.
와송 효능-피부 건강
와송 세번째 효능은 피부 건강에 도움이 되는 것입니다.와송에 들어 있는 에탄올이 피부의 노폐물과 찌꺼기를 제거해 주고 여러가지 피부 트러블을 개선해 줍니다.그래서 건강한 피부 유지에 도움이 됩니다.와송은 아토피 피부질환 개선에 특히 효과가 있습니다
와송 효능-변비 개선
와송 네번째 효능은 변비개선에 효과가 있는 것입니다.와송에는 식이섬유가 풍부해서 장의 연동운동을 촉진해 줍니다.그래서 체내 독소 물질과 나쯘 콜레스테롤을 배변에 흡착해서 몸밖으로 ㅐ출해 줍니다.이 뿐만 아니라 적게 먹어도 포만감을 줍니다
와송 효능-시력 개선
와송 다섯번째 효능은 시력개선에 효과가 있습니다.와송에는 비타민A성분이 풍부해서 눈의 피로를 풀어주며 시력을 보호해 줍니다.이뿐만 아니라 이 비타민 성분은 안구건조증 백내장들의 안구질환을 예방해 줍니다.
와송 효능-해독 작용
와송 효능 여섯번째는 해독 작용에 효과가 있는 것입니다.와송에 들어 있는 트라이르펜 성분은 항균작용을 강력하게 해서 몸속 나쁜 콜레스테롤과 독성물질은 분해해 주어 몸밖으로 배출해 줍니다.그래서 혈류개선에도 좋습니다
와송 효능-위 기능 개선
와송 효능 일곱번째는 위 기능을 개선해 줍니다.와송은 위액 분비를 촉진해 줌으로 위장기능을 개선하고 위장막을 보호해 줌으로 위장기능 개선에 효과가 있습니다.또한 평소 소화가 잘 안되거나 속 쓰림 위염등이 있는 분이 꾸준히 드시면 도움이 됩니다
와송 먹는 법
와송은 생와송을 즙을 내서 마시면 생와송 20~30그램 정도를 요구르트에 2개 정도 넣어 갈아 드시면 됩니다.또 와송을 차로 드실 경우 물 3~4L정도를 와송 400그램을 넣고 끓여 드시면 됩니다
이상으로 와송 효능과 먹는법에 대해서 알아 보았습니다.포스팅이 도우미 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요
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