분류 전체보기1226 명월초효능 명월초효능 명월초는 명을 넘긴다는 뜻을 가지고 있어서 중국에서 생명을 이어 준다는 이야기가 있습니다.명월초는 아열대 지방에서 잘자라는 국화과 식물이며 당뇨병에 좋으며 당뇨초라는 말도 있습니다.과거 진시황에게 장생불로초라고 바친것이 명월초라는 말이 있을 정도 입니다.그리고 고혈압 인체의 콜레스테롤등에 좋다고 합니다. 그럼 명월초의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.당뇨 예방 개선명월초는 당뇨초라고 불릴정도로 당뇨에 효과가 있습니다.당뇨초는 음식을 섭취했을때 당성분을 분해하는 효소들이 활성화 시켜 주어서 혈당을 빠르게 떨어 뜨려 줍니다.그리고 중국의 한연구에 따르면 명월초를 한달간 꾸준히 섭취 했더니 혈당이 눈에 띄게 떨어진 결과가 나타났습니다.명월초에는 게르마늄을 포함해서 26종의 천연 유기질이 포함되.. 2019. 10. 2. 늙은호박효능 늙은호박효능 늙은 호박은 초겨울 대표 보양음식입니다.일반 호박은 몸의 붓기를 뺴주는 효과가 있고 늙은 호박은 애호박보다 다양한 영양분을 가지고 있습니다.늙은 호박의 노란부분은 카로틴 성분이 들어 있는데 이 성분은 항산화 작용을 해서 면역력 증진에 도움이 됩니다.그리고 항암효과도 있습니다.또한 식감도 부드럽고 위장이 약한분들에게 좋습니다.그럼 늙은 호박이 어떤 효능이 있는지 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암 효과가 있다늙은 호박에는 루테인 성분이 들어 있습니다. 피부암을 예방하는 효과가 있습니다.그리고 베타카로틴 성분이 항산화 작용을 합니다.또한 피부암 환자에게 5년간 베타카로틴을 섭취시킨 결과 피부암 세포가 현저하게 줄어 들었다는 사례가 있습니다. 2.면역력 강화에 도움이 된다.늙은호박에는 베타카로틴 성.. 2019. 10. 1. 탱자효능 탱자효능 탱자는 운향과에 낙엽교목에 속하는 탱자나무의 열매를 이야기 합니다.탱자는 중국이 원산지이고 중국과 우리나라 중부 이남에 분포하고 제철시기가 9월에서 10월까지 입니다.탱자는 맛이 쓰고 신맛이 강해서 차로 마시기도 하고 진통제 해열제 이뇨제로 사용합니다.탱자에는 베타카로틴과 여러가지 비타민 미네랄 성분이 들어 있습니다.그럼 탱자는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.항암효과가 있다탱자에는 헤스페리딘 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 체내에 쌓인 유해 활선산소를 배출시켜 줍니다. 항암효과가 있고 노화방지에 도움을 줍니다.그리고 항산화작용과 염증과 알레르기 증상을 완화 해줍니다. 2.피부질환 개선에 도움이 된다.탱자는 아토피 피부염 알레르기 가려움증등 여러가지 피부질환을 예방하고 증상을 .. 2019. 9. 30. 보리수효능 보리수열매효능 보리수 열매는 한방에서 약재로 사용하며 혈액순환을 개선하고 기관지 천식 치질 타박상에 효과가 있습니다.보리수는 인도를 원산으로 하는 식물이고 주로 열매를 많이 이용하고 식용과 약용으로 많이 사용됩니다.보리수는 9월에서 10월이 제철이고 쌍떡잎식물의 장미목과의 보리수나무 열매 입니다.그러 보리수 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.면역력 증대에 도움이 된다보리수에는 폴리페놀 리코펜 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 강력한 항산화 물질이어서 체내의 활성산소를 억제해줍니다.그래서 세포의 노화를 방지하며 체내 세포를 재생하는데 도움을 줍니다.또한 백혈구와 면역세포의 기능을 강화해 줍니다.외부의 세균과 바이러스로부터 몸을 또한 보호해 줍니다. 2설사 개선에 도움이 된다보리수는 쓴맛이나 떫은 맛.. 2019. 9. 29. 고들빼기효능 고들빼기효능 고들빼기는 씀바귀라고 불리는 채소입니다.주로 김치로 만들어서 섭취합니다.고들빼기는 쌍떡잎식물 국화과에 속하는 두해살이풀이고 우리나라와 중국 몽고 등지에서 분호 합니다.시기는 9월부터 10월까지 입니다.고들빼기는 인삼의 대표성분으로 알려진 사포닌과 이눌린 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 고들빼기는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다고들빼기에는 이눌린 성분이 들어 있습니다 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.그래서 혈액순환에 효과가 좋으며 사포닌과 칼륨 성분이 들어 있는데 이 성분이 혈관내 노페물과 나트륨을 배출해 줍니다. 2.항염작용을 한다고들빼기는 항염작용을 하며 습진과 같은 피부병에도 도움이 됩니다.그리고 염증이 있을때 드시면 도움이 되고 차로.. 2019. 9. 27. 풋땅콩효능 풋땅콩효능 풋땅콩은 20일정도 일찍 수확해서 말리지 않은 신선한 땅콩을 이야기 합니다.풋땅콩은 수분과 식이섬유가 풍부하며 지방이 적에 들어가 있고 칼로리가 낮습니다.맛도 떫으며 아사하고 단맛이 납니다.풋땅콩은 혈중 콜레스테롤 저하에 도움이 되며 피토케미컬을 일반 땅콩에 비해 4배나 함유하고 있습니다.그럼 풋땅콩의 효능을 자세히 알아 보겠습니다. 1.항암물질 항산화 물질이 들어 있다풋땅콩의 속껍질에느 프로안토시아닌류의 폴리페놀과 카텐킨 성분이 들어 있습니다.그리고 풋땅콩의 속껍질에는 레스베라르톨이 3~4배 더들어 있습니다. 2혈당 조절에 도움이 된다풋땅콩에는 혈당지수가 낮음 음식 입니다.풋땅콩의 속껍질에는 혈당으 롶이는 알파 글루코시데이즈 효소를 억제하는 성분이 들어 있는데 이 성분은 탄수화물을 흡수를 늦.. 2019. 9. 26. 이전 1 ··· 90 91 92 93 94 95 96 ··· 205 다음
