분류 전체보기1156 꼬시래기효능 꼬시래기효능 꼬시래기는 홍조류의 일종으로 몸통은 작은 쟁반 모양의 뿌리에 모여나고 원기둥의 모양을 가지고 있습니다.꼬시래기는 바다에서 자라 나트륨 성분이 많아서 조리할때 염분기를 충분히 빼고 사용 사셔야 합니다.꼬시래기는 칼로리가 낮고 식이섬유의 함량이 높으며 변비나 다이어트에 도움을 줍니다.그리고 본초강목에 꼬시래기는 성질이 차고 소변을 배출해주고 열을 내려 준다라고 적혀 있습니다.그럼 꼬시래기의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.뼈건강에 도움이 된다꼬시래기에는 칼슘과 비타민k가 풍부하게 들어 있습니다.그래서 성장기 아이들의 성장발육에도 도움을 주고 어르신들에게도 골밀도를 강화시켜 주기 때문에 뼈질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 2.변비와 다이어트에 도움이 된다꼬시래기에는 식이섬유가 풍부하게 들어.. 2019. 7. 4. 오레가노효능 오레가노 효능 오레가노는 지중해 요리의 기본 양념으로 사용되어 왔으며 로마의 플리니우스는 오레가노를 소화부량 치료제로 사용한 것으로 알려져 있습니다.우리나라에서는 오레가노는 꽃박하로 불리며 최근에는 관상용으로 사용되고 있습니다.그리고 외국의 허브 전문기관의 연구에 따르면 오레가노 한티스픈 같은 양의 시금치보다 3배나 많은 항산화 성분을 가지고 있다고 합니다.이 뿐만 아니라 뼈를 튼튼하게 해줍니다.오레가노은 생산이 어렵지 않고 향신료로 가공된 오레가노는 마트에 가면 쉽게 구입 할수 있습니다.그럼 오레가노의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.항산화기능을 한다오레가노의 추출물로 만드 오일은 티몰 카바크롤 같은 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 성분은 활성산소를 제거해 주고 우리 몸을 더욱 건강하게.. 2019. 7. 3. 백리향효능 백리향효능 백리향은 통화식물목 꿀풀과 백리향속에 속하는 낙엽소관목으로 속하는 낙엽소관목 허브 식물입니다.백리향은 향기가 백리나 간다고 해서 붙여진 이름입니다. 향기가 강하고 산백리향이라고 부르기도 합니다.백리향에는 다른 휘발성 기름에 잇는 카바크롤 게라 닐 올 및 보르네올이 포함되어 있습니다.또한 제아크 산틴 피 게닌 뤠인 티모신과 플라보노이드 페놀 화합물이 포함 되어 있습니다.이 뿐만 아니라 비타민a와 c가 풍부하게 들어 있습니다.백리향은 진한 향기 때문에 향수나 비누로 사용되기도 합니다.그럼 백리향의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다.백리향은 티몰이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 ㅇ유기 화합물이며 항산화물질이어어 체내의 활성산솔르 억제해 주니다.그래서 피부의 노화를 방지해 .. 2019. 7. 2. 세이지효능 세이지효능 세이지는 프랑스어 Ssuge 가 변한 말로 흔히 Salvia라고 불립니다.건강하다 치료하다라는 뜻을 가지고 있습니다.세이지는 또한 신경게통이나 소화기계통에 뛰어난 효과가 있습니다.소독.항균 항염 작용도 합니다.또한 중풍이나 피로통증 감소에 사용되는 허브입니다.세이지에는 폴리페놀과 탄닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.그럼 세이지의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.알츠하이머에 효과가 있다세이지는 알츠하이머를 가지고 있는 사람에게 효과가 있습니다.여러 연구결과로 증명되었는데 4개월간 세이지를 투여한 결과 투여하지 않는 그룹에 비해 증상이 전체적으로 완화 되었습니다. 2.콜레스테롤 수치를 감소시켜 준다세이지는 나쁜 콜레스테롤은 감소시켜 주고 좋은 콜레스테롤은 증가 시켜 주는 역할을 합니다.또한 .. 2019. 7. 2. 새싹삼효능 새싹삼효능 새싹삼은 파종한지 18~24개월된 인삼을 옮겨심어 30~90일 가량 재배한 삼을 이야기 합니다.새싹쌈은 영양분도 풍부하고 먹기도 좋고 건강에 좋습니다.새싹삼은 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울에 면역력 증진에 도움을 줍니다.새싹삼은 잎에는 뿌리보다 사포닌 성분이 많이 들어 있습니다.사포닌이 8~9배 정도 많이 들어 있습니다.사포닌 성분은 비만예방에도 좋고 우리몸속 체내 콜레스테롤 수치를 저하 시켜 줍니다.또한 성인병 예방에도 도움을 주고 여러가지 암예방과 심혈관 질환에 효과적입니다.그럼 구체적인 새싹삼 효능을 알아 보겠습니다. 1.심혈관 질환 예방에 도움이 된다.새싹삼에는 사포닌 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈관틀 튼튼하게 해주고 혈관속 콜레스테롤을 몸밖으로 배출해줍니다.그리고 혈관확장으로 혈액.. 2019. 7. 1. 도토리묵효능 도토리묵효능 도토리는 참나무과에 속하는 나무 열매를 이야기 하고 우리나라에도 13종이나 있습니다.그중에서 신갈나무가 많습니다.도토리묵은 도토리 녹말을 풀어서 끓여서 만듭니다.맛은 떫으면서 부드러운 맛을 냅니다.그리고 도토리묵은 조선시대 선조임급이 피난시에 수라상에 올려서 먹은 음식입니다.칼로리도 낮아서 다이어트에도 도움이 됩니다.또한 동의보감에서는 배가 부글거리거나 소변을 자주보거나 몸이 자주 붓는 사람에게 좋습니다.그럼 구체적인 도토리묵 효능을 알아 보겠습니다. 1.장 건강에 도움이 된다.도토리묵은 장 건강에 도움을 줍니다.특히나 설사 증상이 있는 사람에게 도움을 줍니다.설사를 멎게 해줍니다.그리고 도토리는 노폐물이 배출하는데 도움을 줍니다.하지만 너무 많은 양을 드시면 변비가 올수 있으니 주의가 필요.. 2019. 6. 29. 이전 1 ··· 91 92 93 94 95 96 97 ··· 193 다음
