분류 전체보기1156 람부탄효능 람부탄효능 람부탄은 이국적인 열대과일인 람부탄 뷔페과일이라고 불릴정도로 요즘은 쉽게 볼수 있습니다.외형이 특이하게 생겼고 향이 좋고 의약품으로도 많이 사용됩니다.람부탄은 쌍떡입 식물 무환자나무목 무환자나무과의 상록교목이고 동남아시아에서 흔히 볼수 있습니다.그리고 인도 인도네이사 카리브해 캅보디아 중미 스리랑카 필리핀 지역에서 재배되고 태국이 최대 생장지 입니다.람부탄은 과육은 하얀색이고 수분이 많으며 과즙이 가득하 있습니다.람부탄에는 칼슘은 풍부하게 들어 있으며 골밀도를 향상 시켜 줍니다.그럼 람부탄에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다람부탄에는 비타민c와 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 항산화물질이고 여러가지 성인병의 주된 원인이 될수 있는 활성산소를 억.. 2019. 6. 28. 가지차효능 가지차효능 가지는 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과에 속하며 온대기후에서는 한새살이풀이지만 열대기후에서는 여러해살이풀로 분류됩니다.가지는 다양한 크기와 모양 색깔을 가지고 있습니다.서양에서는 주로 오목하게 달걀과 생김새가 비슷한 가지를 볼수 있습니다.한의학이 보면 방약합편에 가지를 동과 호박 오이등과 함께 4종의 과채로 기록합니다.가지는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.밑반찬으로 이용하기도 하고 4계절 즐길수 있는 요리 입니다.가지에는 여러가지 비타민 성분이 풍부하고 면역력을 향상하고 피로회복 기력회복에도 좋습니다.그럼 가지차는 어떤 효능이 있는지 구체적인 효능을 알아 보겠습니다. 1.심혈관 질환 예방에 도움이 된다.가지에는 안토시아닌.칼륨.폴레페논 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 여러가지.. 2019. 6. 27. 동태효능 동태효능 동태는 활어인 명태를 얼린것을 이야기 합니다.주로 찌개를 해서 먹으며 술을 드신후 다음날 해장으로도 좋습니다.그럼 동태에는 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다. 1.피로해결에 도움이 된다동태에는 아미노산이 풍부하게 들어 있습니다.아미노산은 피로를 풀어 주는데 효과가 있습니다.또한 간의 피로를 풀어주는데 효과가 있어서 술을 드신 다음날 드셔도 좋습니다.그리고 지방이 쌓이는 것을 억제해 줍니다.건강에도 좋고 해장한 다음날도 좋습니다. 2.피부노화 방지에 도움이 된다.동태에는 이노신산이라고 조미료의 일종이 들어 있는데 이 성분은 생태탕보다 동태탕을 더 좋아하시고 맛있게 드시는 분들이 많으실 겁니다.동태에는 이노신상 성부이 피부노화를 방지하고 두뇌세포 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 3.다이어트에 도움이 .. 2019. 6. 26. 보리쌀효능 보리쌀효능 보리라고 하면 대표적인 서민 음식이었습니다.1980년대 까지만 해도 비싼 쌀을 먹기가 어려워서 농촌지역에서 주로 먹었기도 합니다.하지만 요즘은 보리가 다양한 효능을 가지고 있어서 주목 받고 있습니다.보리는 기원전 7천년경부터 경작 되기 시작했으며 우리나라에서는 기원전 1.500년 경부터 입니다.보리는 저렴하고 서민음식이라고 알려져 있고 생명겱이 강하고 경작하기가 어렵지 않습니다.그리고 일반 쌀에 비해서 조단백질 지방질 함유량이 놓습니다.보리쌀이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.항암 효과가 있다보리쌀에는 프로안토시아딘 성분이 들어 있습니다.이 성분은 암예방을 하고 면역력 향상에 도움이 됩니다.그리고 폴리페놀 화합물은 항알레그기 작용과 면역력 증강에 효과가 있스며 여러가지 알레르기.. 2019. 6. 24. 황금토마토효능 황금토마토효능 황금토마토는 항산화 효과가 뛰어나서 노화방지에 효과가 있습니다.토마토에는 강력한 항산화 성분인 리코펜 성분이 풍부합니다.이 뿐만 아니라 철.식이섬유.무기질,비타민c.식이섬유등이 풍부하게 들어 있습니다.피부의 노화 방지 뿐만 아니라 성인병 예방 면역력 피로회복등에 도움이 됩니다.보통 일반 토마토는 리코펜 성분이 트랜스 리코펜 인데 이 성분은 가열되게 되면 체내 흡수율이 올라가게 되면 황금토마토에 들어 있는 것이 시스리코펜 성분입니다.그럼 황금토마토의 구체적인 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.피부노화 방지에 도움이 된다.황금토마토에는 시스리코펜 성분이 풍부하기 때문에 노화방지에 효과가 있습니다. 2.성인병 예방에 도움이 된다토마토는 모세혈관을 강화할뿐 아니라 혈압을 낮추어주고 고혈압이나 동맥.. 2019. 6. 22. 구연산효능 구연산효능 구연산은 여러가 과일에도 들어 있으며 신맛을 내고 매실 레몬 오렌지등 과일에 풍부하게 들어 있습니다구연산은 피로회복에도 좋은 성분이고 레몬과 같은 감귤류에도 이런 성분이 들어 있습니다.구연산이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다.또한 구연산은 포도당과 설탕의 달질이 발효되어 얻어지는 성분이기도 합니다. 1.고혈압을 예방하고 식욕을 촉진한다구연산은 위장운동을 활발하게 해주고 소화액의 분비를 촉진해 줍니다.그래서 소화를 원활하게 해줍니다.그리고 구연산은 안디오텐신효소가 들어 있습니다.이 성분은 혈압을 낮추어 주는 역할을 하고 고혈압을 예방하는 효능이 있습니다. 2.피로회복과 혈액순환에 도움이 된다구연산은 비만의 원이이 되는 젖산과 지방을 분해해주는데 도움을 줍니다.또한 신체의 피로를 풀어주.. 2019. 6. 21. 이전 1 ··· 92 93 94 95 96 97 98 ··· 193 다음
