분류 전체보기1156 흑마늘 효능 흑마늘 효능 흑마늘은 건강에 좋은 거 다 아시죠 흑마늘에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 흑마늘은 생마늘을 고온다습한 상태로 약 15일간 발효시키고 숙성한 식품입니다. 흑마늘은 생마늘 보다 폴리페놀이 10배 이상 함유하고 있습니다. 유황의 화합물인 s-아릴시스테인 성분도 생성이 되며 발효후 흑마늘은 마늘 성분의 냄새와 향이 사라지고 이로운 성분들은 강해지고 체내 흡수율이 높아져서 더욱 효과가 뛰어납니다. 또한 환절기에는 면역력 강화를 위해서 마늘을 자주 먹으면 좋습니다. 마늘은 여러가지 세균으로부터 몸을 보호해주기 때문에 감기 예바오가 면역기능 향상에 도움을 줍니다.구체적인 흑마늘의 효능을 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암효과흑마늘은 항암효과가 있는데요. 러시아의 과학자들은 수많은 동물 실.. 2018. 3. 22. 만성염증 없애는법 만성염증 없애는 법 얼마전 언론에서 만성염증에 대해서 다룬 적이 있습니다. 내 몸의 어떤 곳이든지 만성 질환으로 이어질수 있는 원인이 만성 염증입니다. 염증은 어떻게 다스리느냐 따라서 내몸에 해로울 수도 있고 여러가지 질환을 유발 하게 됩니다. 병원에서 암과 같은 질환의 발병도 이 염증 수치를 지표로 삼기도 합니다. 우리 몸속에 않좋은 염증이 생기면 불을 질러 없애려고 하기 때문에 몸속에 염증은 붉어지게 되고 열이 나는 것입니다. 그리고 이렇게 되면 상처 부위를 치료하기 위한 목적으로 면역세포가 활동 하는 과정에서 생겨나는 반응입니다. 우리 몸에 세균이 침투하게 되면 바이러스의 공격으로 부터 신체 손상을 방지하고 재생을 돕기 위해 방어하는 것이 면역반응입니다. 신체에 문제가 발생하게 되면 급성염증과 달리.. 2018. 3. 21. 블랙커런트효능 블랙커런트 효능 최근 들어 암보다 무서운 병이 혈관 질환입니다. 혈관 질환은 평소에는 별 문제 없다고 건강하게 생활하다가 손쓸 시간 없이 빵하고 터진다고 합니다. 혈관 질환의 원인은 비만과 스트레스 과로, 미세먼지등이 몸에 쌓이게 되면 혈전이 되어서 뇌혈관 이나 심장으로 가는 혈관을 막게 되고 전신마비가 올 수 있고 사망까지 할 수가 있습니다. 또한 술 담배등으로 20~30대 연령층도 낮아지고 있습니다. 혈관 질환과 블랙커런트는 영향이 있습니다.블랜커런트는 쌍떡잎식물 장미목 범의귀과의 낙엽관목으로 유럽 북서부가 원산지고 그늘에서 잘 자라며 추위에도 강합니다. 맛은 신맛이 나고 강하고 즙이 많아서 유럽에서는 쥬스, 젤리, 잼등을 만들어 먹습니다. 1.블랙커런트는 안토시아닌과 폴리페놀 함유량이 블루베리나 포.. 2018. 3. 20. 사차인치 효능 두번째 사차인지 효능 두번째 사차인치가 방송에 나오기 시작하면서 그 관심은 정말 높아지고 있네요 제 블러그도 밤에 많은 분들이 오셨다 가셨네요. 예전에 포스팅 한 적 있지만 한번 더 언급 하고자 다시 포스팅을 합니다. 사차인치의 대표적인 효능을 보면 뇌경색, 뇌출혈,심근경색 ,혈관에 알림 없는 시한폭탄이라고 하는 내 몸의 고속도로 혈관건강에 좋은 사차인치 입니다.사차인치는 청정지역 페루에서 자생하는 신비의 열매 입니다.별모양을 닮아서 붙여진 이름이구요. 평균 사차인치의 열매 크기는 4~5센치 이며 먹을 수 있는 씨앗 크기는 약 2센치 정도 입니다. 고대 잉카제국 재배가 시작된 사차인치는 왕과 귀족들의 전유물로 화폐로 사용될 만큼 귀한 대접을 받았으며 고소함과 담백한 맛을 가지고 있습니다. 사차인치의 영양을 살펴.. 2018. 3. 20. 알로에효능 알로에효능 알로에는 백합과 알로에 속의 여러해살이 풀입니다. 알로에는 고대 이집트 왕조 시대부터 사용되어온 약초이며 마케도니아의 알렌산더 대왕이 원정시 병사들의 질병을 막이 위해 사용했던 것으로 알려져 있습니다. 그리고 의학의 아버지라고 불리는 히포크라테스가 임상치료제로 사용한 것으로 유명합니다. 최근 들어와서 세계의 의학자들이 실험과 연구를 통해 알로에의 효능이 밝혀지고 있습니다. 그럼 알로에의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.상처치유에 도움이 된다.알로에는 상처치유에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다. 알로에 속의 우르신이라는 성분이 점막을 보호하고 염증완화하며 새로운 조직 생성촉진 등의 효능이 있으면 내복하게 되면 위궤양이나 십이지장, 위염 등의 질환을 개선하는데 도움이 되고 외용.. 2018. 3. 20. 아마란스효능 아마란스 효능 아마란스는 영원히 시들지 않는 꽃이라는 그리스 어원에서 발생되었으며 신이 내린 곡물로 알려져 있습니다. 그리고 각종 영양소가 풍부하고 건강에도 유의미하기 문입니다. 아마란스는 특히 당뇨와 고혈압에 좋다고 하며 혈당과 혈압의 수치를 낮추어 주는데 도움을 줍니다. 아마란스는 식물성 단백질 뿐만 아니라 폴리페놀, 스쿠알렌 등의 항산화 성분이 가득합니다. 그리고 타우린, 라이신처럼 피로회복과 근육회복에 도움을 주는 아미노산도 많이 들어 있습니다. 또한 건강에 관심이 많거나 운동을 열심히 하는 사람에게도 더 없이 유익 하겠죠. 그럼 구체적으로 아마란스 효능에는 어떤 것이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈중 콜레스테롤 수치와 혈당지수를 낮춘다아마란스는 고혈압을 가지고 있는 분이나 아마란스를 섭취.. 2018. 3. 19. 이전 1 ··· 159 160 161 162 163 164 165 ··· 193 다음
