분류 전체보기1156 피칸효능 피칸효능 피칸은들어보신적있으세요?피칸은 미국에서 땅콩다음으로 인기있는 견과류입니다.피칸은 북아메리카 인디언들의 언어로 돌로 꺠는 과일이라는 뜻을 가지고 있습니다.미국 농무부는 277종의 견과류아 식품류에 대한 조사에서 항산화성분이 가장 풍무한 견과가 피칸입니다.피칸은 하루 15개~20개 정도의 피칸을 정기적으로 섭취하면 건강관리에 도움을 받을수 있습니다.피칸의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암효과가 있다피칸은 항산화작용을 하며 비타민 일종인 감마토코페롤이 풍부하게 들어 있습니다.피칸은 아몬드 4.454에 비해 높은 것으로 나타났습니다.이 항산화효과로 인해서 전립선암과 폐암에 효능이 있습니다. 2.콜레스테롤 감소에 도움이 된다피칸은 베타시토스테롤은 혈액 내의 콜레스테롤 수준을 감소 시.. 2018. 8. 19. 수박효능 수박효능 수박은 여름철 과일중에 인기좋은 과일중 하나이며 자주먹게 되는 것도 사실입니다.수박은 섭취하기도 쉬우며 라이코펜 성분이 풍부하게 들어 있으며 항산화 효과를 가지고 있습니다.그럼 수박의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력 향상에 도움이 된다.수박에는 라이코펜 성분이 들어 있어서 활성산소를 배출 시켜 주고 항산화 작용을 도와줍니다.여러연구 결과에 강력한 항산화 효과를 나타 내었다고 합니다.또한 암세포 성장을 억제하기도 합니다. 2.고혈압예방에 도움이 된다.수박은 혈압상승을 억제 시키고 고혈압이나 당뇨 예방에 좋습니다.또한 수박 속에 들어있는 칼륨 성분이 나트륨 배출을 도우며 혈압을 낮추어 주는 기능을 합니다.수박에는 수분이 많이 들어 있으며 혈액순환에 도움을 주기도 합니다. 3... 2018. 8. 18. 가시오가피효능 가시오가피효능 가시오가피는 잎이 다섯개 난다고해서 오가피라는 이름이 붙혀졌다고 합니다오갈피과 나무 중에 가시오가피가 좋은 재료입니다.인삼과 같은 낙엽활엽관목에 속하고 인삼처럼 5개로 갈라져있으며 음지의 산삼이라고 불린다고합니다.그럼가시오가피는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보겠습니다. 1.간기능개선에도움이 된다.가시오가피에는 아킨토사이드와 치노사이드 성분이 들어 있는데 간을 보호해주고 독소를배출하는것을 도와준다.그리고 간을 튼튼하게 해주어서 활발하게 해주고 피로회복에 도움을 줍니다. 2.기력회복에 도움이 된다.가시오가피는 근골을 튼튼하게 하고 정신력을 강하게 해줍니다.그리고 남성의 발기부전에 도움을 되고 관절에 쥐가 날때에도 도움이 됩니다. 3.혈액순환 개선에 도움이 된다가시오가피는 사포닌 성분이 들어.. 2018. 8. 17. 녹두효능 녹두효능 녹두는 빈대떡의 재료이기도 하고 청포묵을 만들기도 합니다.녹두는 원산지는 인도이며 종류에 따라 파종시기가 다릅니다.그리고 좋은 녹두는 질은 녹색을 띠고 있으며 거칠고 광택이 나지 않는 것이 좋습니다.녹두의 서분은 약 55%가 녹말이고 25%이상이 단백질입니다.녹두에는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다 1.해독작용을 한다녹두는 100가지 독을 풀어 준다고 하는 옛말이 있습니다.녹두에는 알라닌 시스테인,아미노산으 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 체내의 신진대사를 활발하게 해주고 몸속의 중금속이나 독성물질을 분해해줍니다.또한 균의 성장과 생성을 억제해 주며 여러가지 질환을 해독작용에 효과가 있습니다. 2.빈혈예방과 개선에 도움이 된다.녹두에는 철분 성분이 들어 있어서 철분이 부족하게.. 2018. 8. 16. 노니효능 노니효능 노니는 tv에서도 많이 방영 되었고 건강에 관심이 있거나 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 한번쯤은 들어 보셨을 겁니다.노니는 미란다커가 몸매 관리 비결로 알려지면서 화제가 되기도 했습니다. 노니는 열대식물이며 익으면서 하얗게 변하고냄새와 맛은 좋지 않지만 생으로 섭취하거나 마시 좋지 않아 주스나 분말 차등으로 가용해서 먹습니다.또한 노니는 열매 잎 뿌리 줄기 씨 등 약재로 사용하기도 합니다노니는 원산지는 인도네시아이며 대부분 강가나 길가에 노니 나무를 심어서 1년 내내 현지인들이 먹고 싶을때 먹었다고 합니다.그럼 노니의 효능에 대해 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.항암효과가 있다노니에는 면역력과 항함 활성에 영향을 주는 다당류 성분이 들어 있습니다.또한 암을 예방하는데 도움을 주는 글리.. 2018. 8. 11. 마카효능 마카효능 마카는 요즘 떠오르는 슈퍼푸드중 하나이며 단백질과 탄수화물 비타민등 여러가지가 포함 되어 있습니다. 호르몬은 밸런스를 조정해 주고 정자를 늘려주고 정력을 회복 시켜 주는 역할도 합니다. 마카는 페루의 인삼이라고 불린 만큼 우리 건강에 유익 합니다. 마카 뿌리의 약효화 가치가 알려지면서 더 사랑 받고 있습니다. 또한 마카는 페루의 안데스 산맥이 원산지이면 중구이나 여러나라에 이미 알려져 있습니다. 그럼 마카의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.면역력 증가에 좋다 마카는 아연이나 여러가지 비타민 그리고 아르기닌 성분이 포함되어 있으며 이 여러가지 성분이 우리몸의 면역력을 증대 시켜 주는데 역할읍 합니다.그리고 감기나 여러가지 질병을 이겨 낼 수 있도록 도와줍니다. 2.남성 성기능 향.. 2018. 8. 10. 이전 1 ··· 125 126 127 128 129 130 131 ··· 193 다음
