분류 전체보기1156 황기효능 황기 효능 황기는 장미목 콩과에 속하는 여러해살이풀이고 우리나라와 시베리아 동부 그리고 일본 등에 분포 하고 있습니다.황기는 몸을 보해주는 역할을 하고 물에 넣어 다려 먹거나 여러가지 병을 치료 하는데 사용 됩니다.그럼 황기의 구체적이 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.기력회복에 도움이 된다황기는 여름철 대표 보양식인 삼계탕의 재료로 많이 사용하고 있습니다.황기는 기운을 보강하고 여름철 과도하게게흘린 땀을 조절하는 데도 도움을 줍니다.또한 전신기능을 촉진하고 페장과 비위장 소화기 기능을 보 하는 데 도움을 줍니다.또한 피로감이나 무기력증 이나 권태감을 느낄 때 드시면 더욱 좋습니다. 2.면역력 강화에 도움이 된다.황기는 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.평소에 면역력이 약하거나 잔병이 많는 경우 .. 2018. 9. 8. 아마씨효능 아마씨효능 아마씨는 중앙아시아가 원산지이면 한 해살이 풀이고 아마꽃의 씨앗으로 고대 이집트에서 먹었다는 기록이 있습니다. 아마씨에는 오메가3 지방산과 단백질 등이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 피부미용에 좋으며 심혈관 질환에도 아주 좋습니다.천연식물성 에스트로겐인 리그난 성분이 들어 있어서 갱년기 극복에도 도움이 됩니다.이 외에 구체적인 아마씨 효능에 대행 알아 보도록 하겠습니다. 1.갱년기 증상 완화에 도움이 된다아마씨에는 식물성 에스트로겐 성분이 리그난 성분이 들어 있는데 이 성분은 석류와 비교하며 약 440배가 넘게 들어 있습니다.갱년기 증상을 완화 하는데 도움을 줍니다.뿐만 아니라 유방암이나 대장암 전립선 비대종 호르몬 질병에 도움을 줍니다. 2.뇌졸중 예방에 도움이 된다아마씨는 오메가3 지방산이.. 2018. 9. 7. 밤효능 밤효능 오늘은 밤에 대해 알아 보겠습니다.밤에는 비타민c가 들어 있으며 율자라고 불립니다.9월에서 12월 까지가 제철입니다.가을에 즐겨 먹는 간식이기도 합니다.과자나 빵 등의 재료로도 사용되고 단백질과 탄수화물 지방 그리고 무기질 성분들이 함유 되어 있습니다.그럼 밤의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.심혈관질환 개선에 도움이 된다밤에는 많은 리놀레산 성분이 들어 있고 이 성분은 중성지방의 수치를 낮추어 주고 혈액의 흐름을 개선해 줍니다.그리고 이 뿐 아니라 리놀렌산 성분이 체내의 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어서 심근경색 그리고 고지혈증 고혈압등 심혈관질환 개선에 효과가 있습니다. 2.피부미용에 도움이 된다.밤에는 비타민c가 풍부하게 들어 있는데 그리고 비타민a.c도 포함 되어 있습니다... 2018. 9. 6. 팥효능 팥효능 팥은 쌍떡잎 식물이고 장미과 콩과에 속하는 한해살이 풀입니다.팥은 떡이나 빵의 고물로 주로 사용됩니다.팥에는 비타민 성분과 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.팥은 팥죽을 만들때 이용하는데 중국에서부터 고려시대 즈음에 우리나라에 전래된 것으로 알려져 왔습니다.팥에는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다.팥에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈관 내 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.혈관건강에 도움이 되고 우리 몸에 중성지방이 쌓이는 것을 억제 해 줍니다.그래서 동맥경화나 고혈압등 혈관질환등에 도움을 줍니다. 2.피로회복에 도움이 된다팥은 피로회복에 도움이 되는데 이유는 체내에 비타민b1이 부족하게 되면 당질대사가 원활하게 이루어지지 못해 피로물질.. 2018. 9. 5. 야콘효능 야콘 효능 야콘은 국화과이고 다년생 식물이과 생김새는 고구마라 비슷합니다.그리고 땅속의 배라고 불리기도 합니다. 야콘은 덩이뿌리 작물이고 남미에서 주로 재배되고 우리나라에서 도입되면서 지금은 우리나라에서도 건강식품으로 많이 사랑받는 작물이기도 합니다.그럼 야콘의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 야콘은 무처럼 생채로 먹기도 하고 볶거나 부침으로 먹기도 합니다 1.당뇨예방에 도움이 된다.야콘에는 니룰린과 프락토올리고당 성분이 풍부 합니다.이눌린은 인슐린 분비를 저하시키고 혈당을 관리하는데 도움을 줍니다.그리고 프락토올리고당 성분은 우리가 음식을 섭취 했을때 당의 흡수를 방해 하게 합니다. 2.고혈압 예방에 도움이 된다.야콘에는 많은 양의 칼륨 성분이 들어 있는데 이 성분은 나트륨 성분을 몸 밖.. 2018. 9. 4. 바지락효능 바지락효능 바지락은 백합과에 속하는 조개이고 서해안이는 전 연안에 분포되어 있으며 바지라기라고 불리기도 합니다.바지라기하고 불리는데 동해에서는 빤지락 경남에서는 반지래기 전라도나 인천에서는 반지락이라고 불립니다.오늘은 바지락의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.바지락은 비타민과 무기질이 풍부하게 들어 있습니다. 1.간건강에 도움이 된다바지락은 타우린 성분이 풍부하게 들어있어서 간에 쌓여 있는 독소를 몸밖으로 배출해 줌으로 손상된 간의 피로회복에도 도움을 줍니다.또한 숙취해소에도 도움을 줍니다.또한 타우린 성분은 담즙이 잘 분비되도록 도와줍니다. 2.성인병 예방에 도움이 된다바지락에 들어있는 타우린 성분은 우리 혈관 내의 해로운 콜레스테롤을 감소시키고 동맥경화나 고혈압등 여러가지 성인병은 예방 하는데 도.. 2018. 9. 3. 이전 1 ··· 122 123 124 125 126 127 128 ··· 193 다음
