건강 이야기985 개똥쑥효능 개똥쑥의 효능 점점 봄이 오는 소리가 들리네요.오늘은 개똥쑥 효능에 대해 알아보려고 합니다.춘곤증에 좋은 개똥쑥의 매력으로 한번 들어가 봅시다.봄이 되면 춘곤증으로 밀려오는 피로나 졸음 현기증등으로 고생하는 경우가 많은데요.이 춘곤증을 이기는 힘 이기게 해주는 것이 개똥쑥입니다.개똥쑥은 간을 좋아해서 피로를 물러가게 하는 것입니다. 개똥쑥 이름의 유래개똥쑥은 잎을 뜯어서 손으로 비비면 개똥 냄새와 비슷한 냄새가 난다고 해서 붙여진 이름입니다.1.피를 서늘하고 눈을 밝게 하고 열을 떨어뜨려줍니다.비타민 섬유질등이 또한 풍부해서 퀘변을 도와주며 다이어트에도 도움을 줍니다.그리고 여성질환 이나 암예방.위장기능에도 좋습니다. 2.항암효과가 있다.개똥쑥이 유명해진 이유가 미국 워싱턴 연구팀에 따르면 개똥쑥에 아르.. 2018. 3. 1. 새싹보리효능 새싹보리 효능 새싹보리는 먹으면서 장기 깊숙히 쌓인 내장비장 원인인 경피독을 해독하고 분해 해주며 배출하는데 효과적인 식품입니다.그리고잦은 술자리 애주가라면 간에 좋은 음식으로 챙겨 드시면 좋습니다.새싹보리는 보리가 10~20세치 정도로 자랐을때 어린 싹을 말하며 동의보감에서 보리는 옥고중에서도 오곡지장으로 기록할 만큼 비타민이나 여러가지 영양소가 풍부한 반면에 당분과 열량은 낮아서 비만을 예방하는데 좋은 곡물입니다.보리가 새아닌 새싹이 좋은 이유는 어떤 곡물이든 식물의 영양이 풍부한 떄가 발아전 새싹일 때입니다 씨앗이 가진 좋은 영양성분이 새싹으로 모두 이동새서 기존의 영양성분들이 몇배로 증폭하고 여러가지 영양소들이 생기게 되면서 새싹에 그대로 생기게 됩니다.보리 속 풍부하게 들어있는 영양소가 응축된 .. 2018. 3. 1. 가르시니아효능 가르시나아효능 가르시니아는 다이어트 하시는 분들에게 인기 있는 식품입니다.언론에서 가르시니아 다이어트에 대해 보도 되면서 그 인기는 더 해 가고있습니다.아름답고 건강한 몸매로 다이어트를 원하는 분들은 더욱 관심이 가는 건강식품중에 하나 입니다.가르시니아 다이어트에 대해서도 설명 드리도록 하겠습니다.우리나라 사람들은 쌀밥 위주 탄수화물을 많이 먹기 때문에 잘맞는 다이어트 방법으로 hca함유 되어 있어서 눈길을 끌고 있습니다. 가르시니아 캄보지아 효능가르시니아 캄보지아 열매에서 추출물 물질인 hca성분은 식욕억제와 기초대사량 증진,지방분해등의 효과가 있습니다.남아시아에서 서식하는 가르시니아종 나무의 과일로 열매의 껍질 부위에 hca함량이 다른 과일에 비해 높아서 전 세계적으로 연구되어 탄수화물 섭취시 지방으.. 2018. 2. 28. 로즈마리효능 로즈마리효능 로즈마리는 꿀풀과에 속하는 여러해살이 식물입니다.로즈마리라는 이름은 바다의 이슬이라는 이름의 ros marinus에서 유래하였습니다.로즈마리는 강한 향이 있어서 주로 요리의 향을 내는 향신료,찻잎,화장품,방향제 등의 재료로 사용됩니다.로즈마리의 향은 건강상 효뇽이 있는 것으로 알려져 있습니다.이번 포스팅에서는 지금까지 알려진 로즈마리 효능에 어떤 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습니다.로즈마리는 강한 향이 있어서 주료 요리의 향을 내는 향신료나 찻잎,화장품,방향제등의 재료로 사용됩니다.로즈ㅏ리의 향은 건강산 효뇽이 있는 것으로 알려져 있습니다. 1.항산화및 항균효과로즈마리는 항산화력이 있고 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어서 항균 효과 또한 탁월하며 로즈마리의 항산화.항균효과는 녹차보다 우수합.. 2018. 2. 27. 흑염소효능 흑염소효능흑염소는 아무거나 잘 먹고 추위에도 강하고 성질도 온순합니다.그리고 체격이 자고 성장이 느리지만 고기맛은 좋고 영양이 풍부하고 꾸준히 드시면 건강에 도움이 됩니다.그리고 조선시대 숙종의 대표 보양식으로 유명합니다.우리 몸에 어떻게 좋다는지 않고 먹으면 더 좋잖아요.흑염소 효능을 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1.보양식흑염소에는 칼슘,단백질,철분등이 많이 들어있고 허약한 사람의 기력 회복에 좋으며 임산부나 여성 그리고 노인,성장기 어린이,병후 회복기의 환자의 보양식으로 좋습니다.흑염소는 지방이 적오 고기가 연해서 소화흡수률이 매우 좋습니다. 2.인지능력 강화와 개선에 좋다.흑염소 고기는 아라카돈산이라는 성분이 돼지고기의 약3배이며 소고기의 약 5배나 함유하고 있습니다.육류중에 아라키돈산 비율이.. 2018. 2. 27. 쌀눈효능 쌀눈효능 쌀눈은 혈당을 조절하고 당뇨병이나 만병의 근원인 뱃살다이어트에 도움을 주며 현미밥 30공기에 들어있는 영양성분이 현미의 영양을 그대로 1석3조의 주인공 쌀눈의 효과입니다.쌀눈은 쌀이 싹을틀때 쌀눈에 비타민b.e 여러가지 미네랄 필수지방산등 66%가 집중적으로 들어 있습니다.그리고 백미로 도정해서 먹게 되면 탄수화물만 섭취하는 것이며 유용한 영양소는 약5%만 먹게 되는 것입니다. 우리가 일반적으로 백미보다 현미가 좋다는 말은 많이 들어 보셨을 겁니다.이 이유는 현미의 껍질이 쌀눈을 아주 단단하게 잘 보호하고 있습니다.그리고 쌀눈이 가진 영양분을 흡수하하려면 적어도 30번이상 꼭꼭 씹어 드셔야 그 속의 영양분을 흡수 할수 있습니다.하지만 쉽지는 않습니다.소화장애가 있는 사람은 오히려 손해 일수가 있.. 2018. 2. 26. 이전 1 ··· 138 139 140 141 142 143 144 ··· 165 다음
