건강 이야기985 홍차효능 홍차효능 홍차는 기호 식품으로 많이 찾고 있는 차 입니다.홍차는 서구의 차로 생각 하는 사람도 많습니다.찻잎을 발효시켜 홍차이고 반 정도 발효 시킨 것이 우롱차 입니다. 홍차는 여러까지 약효과 뛰어나며 여러가지 고질병에도 효과가 있습니다.홍타는 카페인,불소,칼륨,플라보노르,사포닌 성분이 들어 있으며 폴리페놀과 카테킨 또한 풍부 합니다.그럼 홍차는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.염분을 배출하는데 도움을 준다.홍차는 염분의 배출을 도와주고 혈압이 올라가지 않고 뇌졸중 예방에 도움이 됩니다. 2,면역력 강화에 도움이 된다홍차는 면역체계를 강화 시켜 주고 외부에서 들어오는 세균이나 바이러스 등에 대항하는 면역력을 강화 시키는데 효과가 뛰어 납니다.홍차는 또한 아미노산과 비타민이 풍부해서.. 2018. 6. 9. 어성초효능 어성초 효능 어성초는 물기가 많은 땅에 자라는 여러해살이 풀로 잎모양은 고구마 잎을 닮았고 줄기는 붉은 편입니다.살균성이 강하고 아토피에도 좋습니다. 어성초는 삼백초과이며 독이 없고 맛은 맵고 성질은 서늘하고 약모밀 hohttuynia 또는 잎에서 생선 비린내가 심하게 나서 물고기 어 버릴 성을 사용해서 어성초라고 불린다고 합니다.성초의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.해독작용을 한다어성초는 일본에서 도꾸다미라고 부르는 것으로 알려져 있습니다.독을 교정한다는 뜻입니다.한 학자에 의하면 외래독이나 몸 속에서 생긴 자가 중독,세균 독까지 없개 해준다는 것입니다.영남 체역록에 기록된 어성초는 농소독 한다고 나와 있습니다. 본초강목에 어성초는담죽의 대나무 통에 넣고 익혀 찧어서 잘 낮지 않는 부스럼과 .. 2018. 6. 8. 돼지감자효능 돼지감자 효능 돼지감자는 국화과로 지정 되어 있으며 생강처럼 울퉁불퉁하게 생겼습니다.원산지는 북아메리카이며 한국이랑 전세계에서 자생합니다.돼지감자는 야산이나 들판에서 자생을 하고 당뇨에 좋다고 알려지면서 더 각광 받고 있습니다.돼지감자의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.당뇨 개선에 도움이 된다.돼지감자는 식이섬유가 많이 들어 있으며 소화흡수도 느립니다.그리고 돼지감자속의 이눌린 성분이 당질 흡수속도를 늦추어 줍니다. 2.변비개선에 도움이 된다.돼지감자에 들어 있는 이눌린 성분이 장운동을 증가 시키고 유산균 증식에도 도움을 줍니다.그래서 변비증상을 완화하는데도 도움을 주는 것입니다. 3.다이어트에 도움이 된다.돼지감자는 섬유질이 풍부하고 쉽게 포만감을 느끼게 해주기 때문에 체지방도.. 2018. 6. 6. 사포닌효능 사포닌 효능 사포닌은 우리 몸속 장내에 융모가 커지게 되면 음식을 섭취 했을때 흡수 하는 힘이 커지게 되면 비만이 될 수가 있습니다.사포닌 성분은 이런 경우에 융모가 커지지 못하게 하는 역할을합니다.대표적인 것이 인삼 입니다.사포닌은 다양한 식물에 들어 있는데 생리활성 물질이고 인체면역력을 증강 시켜 줍니다.사포닌은 구체적으로 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 사포닌은 양친성 분자로서 비누처럼 유화 작용을 일으켜 거품을형성할 수 있습니다. 1.독소를 제거해 준다사포닌은 우리 몸에 쌓여 있는 중금속 그리고 독소 노폐물을 배출해주는 역할을 합니다.이로 인해서 혈액순환을 원활하게 하고 피를깨끗하게 해줍니다.동맥경화나 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 2.다이어트에 도움이 된다.사포닌은 신체 대사.. 2018. 6. 1. 밀크씨슬효능 밀크씨슬효능 밀크씨슬은 만성피로에 좋으며 피로하면 간과 연관이 있습니다.이 밀크씨슬이 피로회복제 역할을 하고 우리나라 말로는 엉겅퀴라고 합니다.밀크씨슬은 흰무늬 엉겅퀴라고도 불립니다.식품의약안전처 고시로 건강기능식품원료로 인정 받았습니다.이 외에도 밀크씨슬은 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.간 건강에 도움이 된다밀크씨슬은 간 기능 개선에 도움을 줍니다.밀크씨슬속에 실리마린 이라는 성분이 들어 있어서 이 성분은 간세포를 보호해 주고 간이 손상 되는 것을 막아줍니다. 또한 간세포의 재생능력 또한 키워 줍니다.잦은 음주로 간이 피로 하신 분들은 미리 챙겨 드시면 좋을 듯합니다.지방간이나 간암,간경변 등의 질환의 개선에 도움이 됩니다. 2.면역력 강화와 항암효과밀크씨슬의 실리마린 성분은 간에도 .. 2018. 5. 30. 인진쑥효능 인진쑥효능 인진쑥은 기존의 쑥과 다르게 겨울철에도 잘 생존해 있습니다.인진쑥의 대표적인 효능은 간 기능을 향상 시켜 줍니다.인진쑥은 생명력이 강해서 사철쑥이라고도 합니다.인진쑥은 한의원이나 한방에서 약초로 많이 사용되고 있습니다.인진쑥의 어떤 효능이 이렇게 한방에서도 사용되고 있는지 알아 보도록 하겠습니다.또한 동의보감에는 인진쑥은 성질이 따뜻하며 100가지 효능이 있는 약초라고 기록 되어 있습니다. 1.간질환에 효과적이다인진쑥은 중독된 간을 보호해주는데 도움을 줍니다.인진쑥에는 카피라린이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 빌리루빈이나 콜신등의 독성 노폐물을 몸 밖으로 배출 되는것을 도와줍니다.간이 건강하게 되면 숙취해소와 피로 회복에도 도움이 됩니다. 2.위장건강에 도움이 된다.평소 잦은 음주나 다른 .. 2018. 5. 28. 이전 1 ··· 104 105 106 107 108 109 110 ··· 165 다음
