건강 이야기985 인진쑥효능 인진쑥 효능 오늘은 인진쑥에 대해 알아 보려고 합니다.쑥은 여자 몸에 좋은데요 그중에서도 인진쑥에 대해 알아 보려고 합니다. 인진쑥은 국화과 쑥에 속하는 여러해살이 풀이며 무더운 여름철 더위를 이기게 하는 효능이 있고 겨울에도 줄기가 죽지 않아서 사철쑥으로 불립니다. 인진쑥은 또한 삼월의 인진은 병을 치료하지만 사월의 쑥은 불쏘시개 감이다 라고 본초 강목에 중국명의 화타가 이야기 했다고 합니다. 인진쑥은 생리통에 좋아서 꾸준히 드시면 도움을 받을 수 있습니다. 그럼 인진쑥의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.변비에 도움이 된다. 인진쑥은 변비에 도움이 됩니다.인진쑥에는 탄닌과 식이섬유가 풍부하게 들어 있기 때문에 장 운동을 활발하게 해주며 변비를 해소 하는데 또한 도움을 줍니다. 2.체중감.. 2018. 6. 29. 계피효능 계피효능 계피는 열량의 거의 없으며 다이어트에 매우 좋고 탄수화물의 당질.무기질의 인과철 또비타민 B까지 많이 함유하고 있다고 합니다.그리고 동의보감에서 보면 맛은 달고 매우며 조금 독이 있다.속을 따뜻하게 하며 혈맥을 잘 통하게 하고 간 폐의 기를 고르게 하며 온각 약 기운을 고루 잘 퍼지게 한다고 적혀 있습니다.설사나 복통에 효과가 있으며 신겨통과 관절 치료에도 좋다고 합니다.이밖에도 계피 효능엥 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.위장강화에 도움이 된다.계피는 위를 튼튼하게 하고 건위 작용을 하는데 위액분비를원활하게 해 줍니다.계피가루를 물에 꾸준히 타서 꾸준히 섭취하면 위궤양이나 위염에도 도움이 됩니다. 2감기개선에 도움이 된다계피가루에는 강력한 항바이러스 효능이 있어서 면역체계가 강화되게 도움을 .. 2018. 6. 23. 수세미효능 수세미효능 수세미가 우리 건강에 좋은지 생각 해 보신적 있으신가요?오늘은 수세미 효능에 대해 알아 보려고 합니다.생김새는 오이랑 비슷하게 생겼구요.오이보다는 주름이 조금 더 많죠.수세미는 박과에 포함된 덩굴식풀이라고 합니다.수세미의 열매는 영양학적 가치가 그렇게 높은 편은 아니지만 약용으로 사용했다고 합니다.그럼 수세미가 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아 보도록 하겠습니다.수세미는 생으로 먹기도 하고 무쳐서 먹기도 합니다. 1.변비개선에 도움이 된다수세미는 변비를 개선해 주는 효과가 있습니다.수세미에 들어 있는 식이섬유가 장내 운동을 원활하게 해 줍니다.변비개선 뿐만 아니라 배변량을 증가 시켜 주는 것입니다. 2.피부미용에 도움이 된다.수세미에 들어있는 루시오사이드 계열의 사포닌 성분은 피부를 맑게 해 줄 .. 2018. 6. 20. 히비스커스효능 히비스커스효능 히비스커스는 미모와 젊음을 유지해 주는 차로 유명합니다.고대부터 이집트인이 꽃잎을 우려 차로 즐겼다고 합니다.히비스커스는 무궁화와 같은 과이며 무궁화의 학명을 이야기 하자면 히비스커스 시리아쿠스라고 합니다.히비스커스는 하와이무궁화종이 대부분입니다. 그럼 히비스커스의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.대표적인 효능을 보자면 감기나 심장질환,객담,식욕저하,항염작용에 도움이 됩니다. 1.다이어트에 도움이 된다.히비스커스에는 여러가지 성분이 들어 있는데요 그 중에서 hca성분이 탄수화물이 우리 몸에 지방의 형태로 쌓이는 것을 방지해 줍니다.그래서 체중을 줄여 주는데 도움을 주는 것입니다.또한 이뇨작용이 뛰어나서 신진대사를 원활하게 하는 갈산 성분또한 포함애서 노폐물을 몸 밖으로 배출 해줍니다. .. 2018. 6. 17. 미네랄효능 미네랄효능 미네랄은 면역력을 높이는데 효과가 있으며 우리몸에 미네랄이 부족하게 되면 여러가지 질병에 걸릴수가 있습니다.미네랄이 부족하게 되면 여러가지 증상이 나타 날수 있는데요몇가지 예를 들어 보자면 쉽게 피로를 느끼거나 변비나 설사를 자주 한다거나 부쩍 피로가 늘어 난다거나 아침에 눈을 뜨면 개운하지 않다는것도미네랄 부족 현상입니다.미네랄은 다른말로 무기질입니다.우리몸은 4프로 밖에 안되는 미네랄 이지만 이 미네랄 역할은 무척 중요합니다.미네랄은 세포재생,기억력 증진,피부탄력 유지,노화방지에도 연관이 있습니다.그럼 미네랄의 구체적이 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.근육을 움직이게 한다우리 몸의 근육세포가 자극을 받게 되면 신경세포의 일부에 근육세포의 화학반응을 일으키게 되고 이때 근육을 수축하.. 2018. 6. 16. 깔라만시효능 깔라만시효능 깔라만시는 인도나 필리핀.말레이시아등의 동남아시아 지역에서 재배 되는 열대과일중 하나이고 맛은 시면서 상큼 합니다 .필리핀에서는 신이 주신 열매라고 불리며 음료드에도 많이 이용되고 있습니다.깔라만시에는 비타민c시네후린 시트르산,헤스페리딘,시네후린, 클립토산닌 등이 많이 들어 있습니다.그리고. 비타민 C가 레몬보다 무려 30배나 넘는 다고 합니다.그럼 깔라만시의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 깔라만시에는 비타민c와시네후린 이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다.이 성분은 몸속의 독소배출을 돕고 지방연소에도 뛰어난 효과가 있습니다.그래서 다이어트하는 분들이 많이 이용하고 있습니다. 또한 깔라만시에 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.피부미용에 도움이 된다깔라만시는 비타민C가 풍부하게 .. 2018. 6. 10. 이전 1 ··· 103 104 105 106 107 108 109 ··· 165 다음
