전체 글1170 입덧에좋은음식 입덧에좋은음식임산부들이 입덧이 심하게 되면 먹는 음식에 많이 민감합니다.입덧은 아침에 공복상태에서 가장 심하며 개인마다 입맛도 다르며 취향이 다릅니다.입덧은 뱃속에서 아기가 불안정한 상태를 엄마에게 알리는 신호의 일종이기도 합니다.그럼 오늘은 입덧에 좋은 음식에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.토마토입덧에 좋은 과일중에 토마토가 있습니다.토마토는 공복감을해소하고 충분한 수분을 보충해 줄뿐 아니라 위염과 속쓰림을 완화하는 효과 또한 있습니다.임신한 동안 장기간 섭취하면 도움이 됩니다 2.누룽지누룽지는 따뜻하고 고소한 맛을 가지고 있어서 임산누 입덧 완와헤 도움이 됩니다.누룽지는 냄새가 심하거나 자극적이지 않아서 임맛 없은 사람들에게도 도움이 됩니다 3.시금치시금치는 세계 10대 슈퍼푸드중 하나이며 시금치.. 2020. 6. 26. 비염에좋은약초 비염에좋은약초날씨가 쌀쌀해지거나 비염에 시달리는 분들은 고생하는 분들이 많습니다.비염은 콧물 재채기 코막힘 가려움증등을 동반 합니다.한의학에서는 비색 비루증이라고도 합니다.비염은 오장육부의 전실질환으로 보고 있기도 합니다.오늘은 비염에 좋은 약초에 대해 알아 보겠습니다.비염은 평소에 코끝 양옆에 있는 영향혈이라는 혈자리를 자주 지압해주면 좋습니다 1.삼백초삼백초는 찬 성분을 가지고 있으며 독을 없애주는 역할을 합니다.삼백초 추출물을 통한 연구 결과 기관지 림프액의 백혈구 수가 70% 감소해서 과민반응을 억제한것으로 나타났습니다.삼백초 추출물은 염증반응을 억제하여 비염을 개선하는 것으로 나타났습니다. 2.오미자오미자는 만성 기관지확장증 환자의 기침이나 개래증상에 도움이 됩니다.오미자 우린물을 꾸준히 드시면.. 2020. 6. 25. 구기자효능 구기자효능 구기자는 3대명약이라고 불리우기도 합니다.구기자는 항산화작용이 뛰어나며 고지베리라고 불리기도 합니다.인삼과 하수오와 함꼐 3대 명약으로 불려지고 있습니다.구기자는 성숙한 과실로 여름부터 가을에 채취해서 말려서 사용합니다.구기자의 여러가지 효능을 자세히 알아 보겠습니다 1.간건강에 효과구기자는 간기능에 도움이 됩니다.구기자는 간세포의 손상을 억제해 주고 간을 보호 하는 역할을 합니다.또한 알코올로 인한 간의 손상의 회복을 도와 줍니다.드실때 오미자와 함꼐 드시면 더 도움이 됩니다.구기자에는 베타인 제아잔틴 성분이 들어 있어서 인슐린 분빌르 촉진해 주고 혈당수치를 조절해 줍니다.그래서 평소 당뇨가 있는 분들은 꾸준히 드시면 당뇨증상을 개선하고 예방하는 효과가 있습니다.또한 베타인 성분이 간에 지방.. 2020. 6. 24. 컴프리효능 컴프리효능 컴프리는 영국의 식물학자 헨리 다블디가 기적의풀이라고 그 효능에 대해 설명한후 유명해 졌습니다.컴프리는 코카서스 지방의 야생목초이며 이 잎을 잉용해서 말린밀가루와 섞어서 러시아의 흑빵을 만들어 먹기도 했습니다.컴프리는 1년에 잎을 7~8번 베어 수확합니다.잎을 완전하게 잘라도 잘자라는 성질을 가지고 있습니다.컴프리에는 여러가지 성분이 들어 있습니다.그럼 컴프리 효능에 대해 알아 보겠습니다 1.조혈작용을 한다컴프리는 비타민b12성분이 들어 있어서 다른 야채류에는 거의 들어 있지 않는 성분이 들어 있습니다.이 성분은 조혈작용을 하고 악성빈혈에 도움이 됩니다 2.산소.효소를 부여한다컴프리에는 유기게르마늄이 들어 있어서 체내 산소를 풍부하게 해주어 활력을 주고 효소를 체내 여러 부분에 공급해 줌으로 .. 2020. 6. 23. 임신성당뇨 임신성당뇨 오늘은 임신성 당뇨병에 대하 알아 보겠습니다.평소 건강한 여성도 혈당수치가 높아질수가 있습니다.임신성 당뇨는 임신 중 임신중독증에 빠질수도 있습니다.보통 100명중 3명이 경험을 한다고 합니다.기존에 당뇨병이 없던경우 인데도 임신성 당뇨가 발생 함으로 임신 계획이 있으신분은 미리 알아 두는것이 도움이 될것입니다.그럼 임신성당뇨는 왜 나타나는 걸까요?임신성 당뇨병은 임신중 태반에서 에스트로겐 프로게스테론등의 호르몬 분비가 급증하게 되면 췌장에서 분비하는 인슐린 작용을 약화시키게 됩니다.하지만 분마후에 태반이 떨어져 나가게 되면 사라지게 됩니다. 임신24~28주 사이에 임신성 당뇨병 확인을 위한 건별검사가 권고 됩니다.과체중이거나 임신성 당뇨병 위험이 커져서 적절하게 체중을 조절하는 것이 좋습니다.. 2020. 6. 23. 호랑가시나무효능 호랑가시나무효능 호랑가시나무 남쪽지방에 해안가 주변에서 살고있는 가로수나 정원수로 또는 집 울타리용으로 사용하는 나무입니다.그리고 천연기년물로 지정된 군락도 있을 정도도 있지만 효능을 잘 알려 져 있지 않습니다.그럼 호랑가시나무 효능을 알아 보겠습니다. 1.심장을 튼튼한게 한다호랑가시나무 열매는 심장을 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라 정신도 말게 해주며 몸을 생기 있게 해줍니다.또한 자양강장제로 해열제로 사용됩니다 2.해열작용을 한다호랑가시나무는 심신을 안정시키며 해열작용을 하는데 도움이 됩니다.호랑가시나무 잎 줄기 뿌리를 물에 24시간이상 달이며 도움이 됩니다. 3.기침을 멎게 한다호랑가시나무는 기침을 멎게 하는 효능이 있습니다.호랑가시나무에는 사포닌 카페인 탄닌 성분이 들어 있어서 드시게 되면 폐를 강화시.. 2020. 6. 19. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 54 ··· 195 다음
