전체 글1159 황기효능 황기효능 황기는 여름이 되면 보양식으로 먹는 삼계탕에 넣어 드시는 재료중 하나입니다.그리고 차로 다려서 마시거나 한의학에서도 쓰이는 재료입니다.황기는 노랗고 우리 몸에 좋아서 찾는 분들이 많습니다.그럼 어떤 효능이 있는지 한번 알아 보도록 하겠습니다. 1혈관 질환 예방에 도움이 된다. 황기에는 홍삼과 인삼에 들어있는 사포닌 성분이 들어 있어서 우리몸의 노폐물 배출과 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 줍니다. 그리고 혈액순환을 원활하게 해주고 고혈압이나 뇌졸증 같은 혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 2.면역력과 원기회복에 도움이 된다.여러가지 스트레스로 인해 스트레스와 피로가 많이 쌓이는데요. 이 황기는 면역력이 떨어지면 건강이 안 좋아 질 수 있는데 이떄 도와줍니다. 면역력을 상승 시켜주고 원기회복에도.. 2018. 4. 20. 명이나물효능 명이나물효능 명이나물은 토양의 부업질이 풍부하며 약간 습하거나 반그늘에서 자랍니다.명이나물은 마늘냄새가 납니다.명니나물은 아릴성분을 가지고 있으며 사포닌과 당도 들어 있습니다. 명이나물 유래옛날 울릉도 개척 당시 식량이 부족해서 긴 겨울을 지나고 나면 굶주림에 시달리는 사람이 많아서 마을 사람들이 눈이 녹기 시작하면 산에 올라가서 이 나물을 캐어서 삶아 먹으면서 목숨을 이었다고 해서 그 이름을 명이라고 했다고 합니다.그럼 명이나물에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.식욕증진과 소화촉진을 한다명이나물은 속이 더부룩하거나 소화가 안될때 드시면 입맛을 돋구는데 도움을 주고 위를 건강하게 해주고 떨어진 소화기능을 향상 시키는데 도움을 줍니다.명이나물에는 알리신 성분이 들어 있는데 이 성분은 소화.. 2018. 4. 19. 곰취효능 곰취효능 곰취는 서늘한 고산지대에서 자라는 산나물이며 우리 몸에 좋아 산남물의 제왕이라는 별명도 가지고 있습니다. 하지만 인공적으로 재배가 쉽지 않아서 가격도 그렇게 저렴하지는 않습니다. 웰빙식품으로 각광 받고 있는 곰취의 효능에 대해 알아 보겠습니다. 1.항암작용에 도움이 된다곰취는 비타민c와 베타가로틴이 들어있어서 함암효과가 있습니다. 그리고 암세포의 생성을 막아주고 항암효과가 뛰어납니다. 우리가 고기를 구워 먹을 때 발암 물질이 많이 생성되잖아요. 한 연구에 따르며 곰취가 발암물질을 80%를 억제한다고 했습니다. 쌈으로 같이 드시면 좋을 듯 합니다. 2.다이어트에 도움이 된다.곰취에는 섬유소가 많이 들어 있으며 열량도 100그램당 23칼로리라서 부담없이 드실수 있습니다.또한 식이섬유로 인해서 장의 .. 2018. 4. 19. 여주효능 여주효능 여주는 당뇨병 개선하고 예방하는데 도움이 되어서 인기가 있는 식품 중에 하나 입니다. 여주의 맛은 쓰지만 건강에는 좋으니 많이 찾는 것입니다.여주의 효능이 어떤 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 여주는 원산지가 동남아시아 그리고 열대 아프리카 지역 덩굴성 한해살이 풀입니다.성질은 차갑고 맛은 쓰고 열을 내리는 효능도 가지고 있습니다. 1.당뇨병 예방에 도움이 된다여주는 천연 인슐린을 가지고 잇으며 p인슐린 포도당이 간에서 연소 될 수 있도록 도와주며 체내 합성 되는 것을 방지해줍니다. 그래서 당뇨병 예방에 도움이 되는 것입니다.줄기길이는 1~3센치 정도이며 모양은 긴 타원형이고 양 끝이 뾰족하며 흑 모양의 돌기로 덮여 있습니다.여주에 들어 있는 카라틴 성분이 풍부한데 이 성분은 인슐린 분비.. 2018. 4. 19. 두릅효능 두릅효능 두릅은 다년생시물이 메마른 땅에서도 잘 자랍니다.자연산 나무두릅은 채취량이 적어서 가지를 잘자다가 돈상에 꽂아 재배하기도 합니다. 뿌리는 한약재로 이용되며 잎과 줄기는 고급산채로서 쓰입니다.두릅은 여러가지 영양소가 들어 있으며 면역을 증진하고 춘곤증을 해소하며해열, 건위, 이뇨, 진통, 거담등의 효능이 있습니다.자세한 두릅효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다 1.숙면에 도움을 준다.두릅은 칼슘이 많이 들어 있어서 마음을 편안하게 해주고 초조감을 없애주고 정신적 긴장이 지속되는 일을 하는 사람과 학생들이 드시면 머리도 맑아지고 숙면에 도움이 됩니다. 2.변비에 도움이 된다.두릅에는 성유질이 함량이 높아서 변비에 좋으며 두릅의 쓴맛을 내는 것은 사포닌인데 이 성분은 암을 유발하는 물질이며 나이트로사민.. 2018. 4. 18. 차나무효능 차나무효능 차나무는 다른 식물에 비해서 유리아미노산, 카페인,탄닌성분이 많이 들어 있으며 무기성분중에 망간이나 불소가 많이 들어 있습니다. 약리적 작용을 하며 주로 차로 많이 드십니다. 그럼 오늘은 차나무의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.차나무는 몸부터 열매가 자라기 시작해서 10월경 삭과가 다갈색으로 익습니다.번식력이 강하고 병충해에도 강합니다. 독성이 없으며 달고 쓰고 서늘합니다.차나무는 중국의 남동부에서 기원한 잎이 작은 변종인 중국종과 인도 아삼지방에서 기원한 잎이 넓고 큰 인도종 그리고 이들 사이의 잡종으로 나뉩니다. 1.식욕을 촉진하는데 도움을 준다.차나무의 탄닌 성분은 긴장성을 높여주어 위 운동을 활발하게 해줍니다. 이로 인해서 식욕을 촉진시켜 주고 위점막을 보호해 줍니다. 또한 신경성.. 2018. 4. 18. 이전 1 ··· 145 146 147 148 149 150 151 ··· 194 다음
